Bloggang.com : สองแผ่นดิน : วิ่งข้างบ้าน 23 มีนาคม 2566

วิ่งข้างบ้าน 23 มีนาคม 2566

การฝึกทักษะการวิ่งตามภาพในสื่อต่างๆ
ต้องตระหนักถึงความแตกต่างของต้นทุนพื้นฐาน
ระดับขีดความสามารถของผู้เป็นต้นแบบ เช่น
ความแข็งแกร่ง ความชำนาญและประสบการณ์

การเลียนแบบเพื่อให้ได้ตามภาพที่ลื่นไหล สวยงาม
จึงมีระดับความเข้มข้น ที่ต้องเหมาะสมปลอดภัย
และได้ผลลัพธ์ที่ดีตามวัตถุประสงค์ของเป้าหมาย
เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นจากการปฏิบัติ
ที่เกินเลยขีดความสามารถของร่างกายที่ทำได้จริง

ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี
23 มีนาคม 2566

ที่มา เฟซครูดิน Sathavorn Din Chanpongsri

ผลวิ่งวันนี้

***ขอขอบคุณ อีโมจิ/เครดิตภาพ จากอินเตอร์เน็ต
***ขอขอบคุณ ข้อมูลการวิ่ง การออกกำลังกาย ครู/อาจารย์/ การวิ่งจากอินเตอร์เน็ต ที่ใช้อ้างอิง

Create Date : 23 มีนาคม 2566

Last Update : 23 มีนาคม 2566 23:21:57 น.

14 comments

Counter : 565 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณkae+aoe, คุณmariabamboo, คุณRain_sk, คุณแมวเซาผู้น่าสงสาร, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณpeaceplay, คุณSweet_pills, คุณกิ่งฟ้า, คุณปัญญา Dh, คุณกะว่าก๋า, คุณชีริว, คุณอุ้มสี, คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณnewyorknurse

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

นักวิ่งทุกคน
ต้องหาจังหวะและระยะทาง
ที่เหมาะสมกับตัวเองจริงๆครับ

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 24 มีนาคม 2566 เวลา:5:03:05 น.

สวัสดียามเช้าค่ะ

โดย: kae+aoe

วันที่: 24 มีนาคม 2566 เวลา:8:10:39 น.

สวัสดีค่ะแวะมาขอบคุณสำหรับคำอวยพรวันเกิด
ตอบช้าเพราะไม่อยู่บ้านค่ะ
ส่งกำลังใจนะคะ ^^

โดย: mariabamboo

วันที่: 24 มีนาคม 2566 เวลา:10:15:49 น.

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณสองแผ่นดิน

ตอนเค้าเล่นกันปกติก็สบายหูหน่อยค่ะ
พอทะเลาะกันก็จะปวดๆหัวหน่อย 5555
กลางวันคงอยู่บ้านกันเบื่อ
พอเรากลับไปทั้งคุยทั้งฟ้องกันใหญ่ค่ะ

โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ

วันที่: 24 มีนาคม 2566 เวลา:13:50:06 น.

การบาดเจ็บอาจเกิดขึ้นจากการปฏิบัติ
ที่เกินเลยขีดความสามารถของร่างกายที่ทำได้จริง
เป็นการเตือนจากผู้รู้เพื่อเพิ่มความระมัดระวังนะคะ
ขอบคุณมากค่ะคุณซา

โดย: Sweet_pills

วันที่: 25 มีนาคม 2566 เวลา:0:37:31 น.

สวัสดีค่ะคุณเศษเสี้ยว วันนี้มาขอเปลี่ยนเป็นโหวต สุขภาพแทนนะคะ
เพราะคิดว่าเป็นการวิ่งเพื่อสุขภาพมากกว่าการแข่งกีฬานะคะ

โหวต Health Blog

ขอบคุณที่ไปให้กำลังใจบล็อกตะพาบนะคะ

โดย: กิ่งฟ้า

วันที่: 25 มีนาคม 2566 เวลา:1:43:07 น.

สวัสดีครับ

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับ

โดย: ปัญญา Dh

วันที่: 25 มีนาคม 2566 เวลา:2:51:59 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

โควิดที่ผ่านมา
บางคนล้มแล้วกลับมาลุกได้
บางคนล้มแล้วล้มเลยครับ

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 25 มีนาคม 2566 เวลา:5:48:02 น.

สวัสดียามสายค่ะ คุณสองแผ่นดิน

จริงๆเลยอยากพามาเดินด้วยทุกวันนะคะ
แต่เค้าเดินได้แปปๆก็ไม่เอาแล้ว
จะไปเล่นเครื่องเล่น เราก็ห่วงถ้าเค้าไปเล่นเราก็ต้องไปเฝ้า
ไม่ได้เดินอีกค่ะ 55555
นอกซะจากว่า มีน้องสาวมาด้วย เราถึงจะได้เดินให้น้องเฝ้า

โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ

วันที่: 25 มีนาคม 2566 เวลา:10:20:19 น.