วิ่งเรื่อยๆ..
เหนื่อยก็พัก..นะคะ

ตอนนี้ร่างกายมันคอยเตือน นอนเถอะ 555 ล้อเล่นนะครับ กินอาหารมากไป..

เข้ามาเยี่ยมค่ะ ขอติดโหวตไว้รอบหน้าค่า วันนี้โหวตหมดแล้ว

วิ่ง 40 นาที เยี่ยมค่ะ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
ตัวเองจะคอยเช็คเรื่องการหายใจ เรื่องหัวใจเสมอ ว่ายังปกติมั้ย
หายใจเข้า-ออกเป็นยังไง มีแปลบๆ จี๊ดๆมั้ย
อาการตามร่างกายมีไรผิดปกติป่าว ป้องกันไว้เสมอค่ะ
แต่ตอนนี้อาการที่เป็นไม่หายเลย
คือง่วงนอนตอนเที่ยงๆถึงบ่ายค่ะ ไม่รู้เกี่ยวมั้ยค่ะ เพราะแต่ก่อนไม่เป็น

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณสองแผ่นดิน

สวัสดีค่ะ

ช่วงนี้อุดมสมบรูณ์ไปหน่อยค่ะ
กลับชัยนาทต้องไปออกกำลัง แล้วคุมอาหารล่ะค่ะ

สุขกายสบายใจนะคะ

วิ่งเก่งจังเลยค่ะ

ดีกับสุขภาพด้วย ...... ดีจัง