Bloggang.com : สองแผ่นดิน : วิ่งข้างบ้าน 5,6,7,8,9,10,12 ก.พ.2567

วิ่งข้างบ้าน 5,6,7,8,9,10,12 ก.พ.2567

อายุยิ่งมากขึ้น ร่างกายเสื่อมลงตามการใช้งาน
การเลือกรับประทานอาหาร การพักผ่อนสำคัญ
แต่การรักษาฟื้นฟูร่างกายและจิตใจสำคัญที่สุด
ในแต่ละวันจึงต้องวางแผนเพื่อสร้างสุขให้กับชีวิต
และไม่เป็นภาระให้ครอบครัวและสังคมในยามชรา

ที่มา เฟซครูดิน Sathavorn Din Chanpongsri

วิ่งข้างบ้าน 5,6,7,8,9,10,12 ก.พ.2567

***ผลวิ่งข้างบ้าน*** หยุดพัก(11 ก.พ.2567)บ้าง อ้างฝุ่นไว้ก่อน

.
..
***ขอขอบคุณ อีโมจิ/เครดิตภาพ/ข้อความดีๆ จากอินเตอร์เน็ต

Create Date : 12 กุมภาพันธ์ 2567

Last Update : 12 กุมภาพันธ์ 2567 23:29:32 น.

26 comments

Counter : 326 Pageviews.

(โหวต blog นี้)

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณกะว่าก๋า, คุณหอมกร, คุณkae+aoe, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณปัญญา Dh, คุณอาจารย์สุวิมล, คุณThe Kop Civil, คุณmariabamboo, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณSleepless Sea, คุณmultiple, คุณดอยสะเก็ด, คุณEmmy Journey พากิน พาเที่ยว, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณnewyorknurse, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณSweet_pills, คุณเนินน้ำ, คุณtanjira, คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณtuk-tuk@korat

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

กินได้
นอนหลับ
ขับถ่ายปกติ

3 อย่างนี้
ผมว่าสำคัญจริงๆครับ

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา:5:23:02 น.

จะแข็งแรงไปกันใหญ่แล้วพอคนนี้

โดย: หอมกร

วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา:6:57:08 น.

โดย: ฟ้าใสวันใหม่

วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา:8:31:54 น.

สวัสดีครับ

โดย: ปัญญา Dh

วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา:9:34:20 น.

ขยันมาก ๆ เลยครับ
แถวนี้ฝุ่นกลับมาอีกแล้วครับ ผมไม่ได้วิ่งมา 2 วันแล้ว

โดย: The Kop Civil

วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา:10:19:14 น.

สวัสดี จ้ะ น้องสองแผ่นดิน เศษเสี้ยว
ขอบใจที่ตามเที่ยวประเทศจอร์แดน ตอนที่ 1 และกำลังใจ จ้ะ

ตอนนี้ ครูก็พยายามออกกำลังกายด้วยการเดินอย่างน้อยวันละ 1 กิโลตามกำลัง
ความสามารถ จ้ะ อิอิ
เรื่องสุขภาพ ยิ่งชราภาพยิ่งสำคัญเนาะ กล้ามเนื้อจะลีบง่าย จ้ะ
โหวดหมวด สุขภาพ

โดย: อาจารย์สุวิมล

วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา:12:09:12 น.

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา

ที่วัดเค้าห้อยไฟไว้ค่ะ เป็นระย้าสวยเลย
ถ่ายรูปมาเลยดูเหมือนเป็นสีทองไปหมดเลยค่ะ

โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ

วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา:16:42:30 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ปัญหามีมาทดสอบเราทุกวันจริงๆครับ

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา:5:00:34 น.

วิ่ง 5 โล นี่ไม่ใช่น้อยๆนะครับ

อ.เต๊ะ สมัยซื้อจักรยานมาใหม่ๆ หัดขี่ไป 5โลนี่ หน้าจะมืด
ขากลับ ว่าจะเรียกแท๊กซี่ กลับอยู่แล้วละครับ 555

สุขสันต์วันแห่งความรักนะครับ

โดย: multiple

วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา:5:25:37 น.

โดย: หอมกร

วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา:7:15:53 น.

แวะเข้ามาเยี่ยมค่ะ

โดย: Emmy Journey พากิน พาเที่ยว

วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา:10:59:23 น.

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา

ฝนไม่ตกค่ะ จะว่าน้ำขังเพราะน้ำที่เค้าเปิดรดต้นไม้ มันก็น่าจะแห้งไปแล้วเนอะ
แล้วน้ำมันมาจากไหนล่ะนี่ จันทร์ก็เลยสงสัยไปด้วยเลยค่ะ 55555

เมื่อวานเดินแล้วแสบจมูกค่ะ น่าจะเพราะค่าฝุ่นเกิน
วันนี้ก็ยังเกิน เดี๋ยวดูก่อนว่าจะไปเดินไหมค่ะ

โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ

วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา:16:12:55 น.

สวัสดีครับพี่
จริงครับ พอ 30 ผมนี่รู้จักอาการปวดหลังจากเป็นทางการเลยครับ 5555

จากบล๊อก
ผมก็ว่าสังคมต่างจังหวัดดีกว่าครับ
มีน้ำใจให้กันมากกว่ากทม ครับ

โดย: จันทราน็อคเทิร์น

วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา:16:35:01 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ

โดย: Sleepless Sea

วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา:17:45:51 น.

มาชมผลวิ่งค่ะคุณซา
ขอบคุณคุณซาสำหรับกำลังใจด้วยนะคะ

โดย: Sweet_pills

วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา:0:27:15 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ตู้ปันสุขเกิดขึ้นในช่วงโควิด
ผมเคยซื้อของไปวางในตู้ที่ตลาดเช่นกันครับ

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา:4:49:34 น.

มาทักทายค่ะ
สถานการณ์ฝุ่นยังเป็นข้ออ้างที่ใช้ได้ค่ะ ^__^

โดย: เนินน้ำ

วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา:8:33:40 น.

สวัสดีค่ะ

ว่าจะชวนมาเที่ยงงานนก
แต่ว่าเราก็ยังไม่ได้ไปเหมือนกัน
ก็ไม่น่าชวนเนาะ

โดย: tanjira

วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา:16:18:22 น.

สวัสดีครับ

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมบล็อกนะคร้าบ

โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา

วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา:20:54:20 น.

สวัสดีตอนสายๆครับพี่

ผมชอบหนังสือตรงที่เรา
สามารถกลับมาอ่านมันซ้ำๆได้เรื่อยๆนี่ล่ะครับ

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา:8:51:00 น.

ขอบคุณนะคะ

โดย: ฟ้าใสวันใหม่

วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา:10:14:54 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับ

โดย: Sleepless Sea

วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา:18:35:31 น.

ผมเข้าบล็อกไม่ได้ครับพี่
ยังล็อกอินไม่ได้ เม้นท์ไม่ได้ครับ

โดย: กะว่าก๋า IP: 58.10.29.177 วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา:5:13:51 น.

ไม่เป็นภาระให้ใคร เป็นกำลังใจให้รักษาสุขภาพที่ดีมากเนาะ

โดย: tuk-tuk@korat

วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา:13:06:33 น.

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา

หยุดเดินก่อนเหมือนกันค่ะ
เย็นนี้ชอปปิ้งของเข้าบ้าน หยุดเดินอีกวัน
ทุ่มครึ่งเชียร์หงส์ต่อค่ะ

โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ

วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา:14:11:38 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ผมใช้คอมสองเครื่องครับ
ที่ร้านกับที่บ้าน
เครื่องที่บ้านเลยล็อกอินไม่ได้
เมื่อวานเลยล็อกเอาท์เครื่องที่ร้านก่อน
พอกลับมาที่บ้านก็ล็อกอินใหม่
จึงใช้งานได้ครับ

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา:5:33:54 น.