วิ่งไปตายเอาดาบหน้า ชอบประโยคนี้จังครับ555

ความเร็วระดับ 8 km/hr พอๆกับจักรยานปั่นสบายๆแล้วนะครับนี่
ถ้า อ.เต๊ะ บ้านอยู่ใกล้ๆ จะขอไปด้วยคน อิอิ

คุณเศษเสี้ยวบอก เออ เอ็งก็มาวิ่งกับข้าซี้ จะเป็นไรไป
อ.เต๊ะ บอก งั้น ขอขี่หลังไปด้วยคนนะคร้าบ ช่วงนี้เข่าไม่ค่อยดี เย้ย 555

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

วิ่งไป
ตรวจสอบตัวเองไปด้วย
ก็ลดการบาดเจ็บ
และทำให้ร่างกายแข็งแรงด้วยนะครับ

เชียงใหม่ไม่มีฝนเลยครับ

เป็นเดือนที่สองที่ยังไม่ได้ออกไปเดินจ้า

สวัสดี จ้ะ น้องสองแผ่นดิน เศษเสี้ยว

มาอ่านความรู้เกี่ยวกับการวิ่ง จ้ะ ถึงจะไม่ได้วิ่ง เพราะวิ่งไม่ได้แล้ว เดินอย่างเดียว อิอิเรื่องวินัย เป็นเรื่องสำคัญมาก นะ ครูพยายามรักษาวินัย วันไหนเหนื่อยมาจากไป
ธุระนอกบ้านมา พอถึงสองทุ่ม ก็ต้องออกไปเดินออกกำลังกาย วันละ 10 รอบ
(นับเดินไปกลับในซอย ไปและกลับ นับเป็น 1 รอบ) ก็น่าจะได้ประมาณ 1 ก.ม. เศษ ๆ
โหวดหมวด สุขภาพ

วันนี้แถวนี้ ค่าฝุ่นสีเขียวเกือบหมดแล้วครับ

ผมมีโอกาสได้ไปพักผ่อนในจังหวัดอื่น (ไม่ใช่ กทม.) อากาศดีทีเดียวครับ วันอาทิตย์ที่ผ่านมาเลยมีโอกาสได้วิ่งหน่อย ไม่ได้วิ่งมา 1 สัปดาห์ มาวิ่งอีกครั้งความอึดดรอปลงพอควรเลย

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ปีนี้ดูเหมือนภาคกลางจะเจอปัญหาควันเยอะมากจริงๆ
ผมเดาเอาเองนะครับ
ว่าการปลูกอ้อยกับข้าวโพด
น่าจะย้ายฐานการปลูกจากภาคเหนือไปภาคกลางแทนครับ

ขยันมากเลยค่ะ ทางใต้อากาศดี แต่สาวขี้เกียจ

คุณซาขยันวินัยดีเยี่ยมค่ะ

ทุกจังหวัดเลยเนาะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ศีลธรรมไม่กลับมา
โลกาจะวินาศ

คำนี้ยังคงเป็นจริงเสมอนะครับ

แข็งแรงๆ ค่ะ

ปล. ไฟเทียม ไม่เหมือนรุ่นมี้ ไปลุกท่วม 555 จำได้เลยค่ะ

ขอบคุณนะครับ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

เมื่อวานเหมือนจะเริ่มมีควันบ้าง
แต่ยังไม่มากครับ
ปีนี้ปัญหาฝุ่นควันได้รับการแก้ไขจริงจัง
ผลักดันโดยสภาลมหายใจเชียงใหม่ครับ

ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ

เหมียว ๆ ของบ้านนี้ไม่ได้เห็นหน้านานแล้วนะคะ
ว่าง ๆ อัพบล็อกน้องเหมียวบ้างก็ดีค่ะ

สวัสดียามสายค่ะ คุณซา

ช่วงนี้งานเยอะค่ะ หายไปหลายวันเลย

ยังไม่ได้เริ่มเดินใหม่เลยค่ะ
วันนี้ฝุ่นเพียบเลย แถมร้อนแปลกๆค่ะ

เมื่อคืนครึ่งแรกลุ้นหงส์ซ้าาาาา
ครึ่งหลังมายิงกันรัวๆค่ะ

สวัสดีครับ

การทำสิ่งใดก็ตาม ถ้ามีวินัยย่อมเป็นผลดีค่ะ
สถานการณ์ฝุ่นไม่ค่อยดี รักษาสุขภาพด้วยนะคะ

โอ้ น้ำตาล 100 นี่ ยากมากสำหรับ อ.เต๊ะ เลยครับ
น่าจะต้องอดข้าว ซัก5-6 เดือน ผอมโซละครับ ถึงจะลงได้555
หรืออาจจะต้องออกกำลัง เสริมก็น่าจะดีนะครับ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

เมื่อวานเป็นวันแรกที่ท้องฟ้าเริ่มมัวๆ
ที่เชียงใหม่น่าจะเริ่มต้นเผากันแล้วครับ