Group Blog
 
 
มกราคม 2566
 
12 มกราคม 2566
 
All Blogs
 
วิ่งข้างบ้าน 12 มกราคม 2566

สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องออกกำลังกาย

วิ่งข้างบ้าน วิ่งในโรงรถ

วิ่งปลอดภัย ไม่บาดเจ็บ

วิ่งวันนี้











ขอขอบคุณ อีโมจิจากอินเตอร์เน็ต
ขอขอบคุณ ข้อมูลการวิ่ง ครู/อาจารย์/ การวิ่งจากอินเตอร์เน็ต ที่ใช้อ้างอิง


Create Date : 12 มกราคม 2566
Last Update : 12 มกราคม 2566 22:36:55 น. 12 comments
Counter : 457 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณSweet_pills, คุณปัญญา Dh, คุณกะว่าก๋า, คุณวลีลักษณา, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณแมวเซาผู้น่าสงสาร, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณเริงฤดีนะ, คุณEmmy Journey พากิน พาเที่ยว, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณmariabamboo


 

สวัสดีครับ
คุณสองแผ่นดินมีวินัยมากเลย


โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา วันที่: 12 มกราคม 2566 เวลา:23:23:08 น.  

 
ดูแล้วรถเก๋งขับขึ้นเขาได้ค่ะ มีนิดเดี๋ยวช่วงถนนดินแดงไม่ถึง กม.ค่ะ แต่ถ้าช่วงหน้าฝน

ไม่น่าไปค่ะ โปรแกรมในหัวเยอะเลยค่ะ ที่อุทัยก็น่าไปกางเต็นท์ค่ะ

สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องออกกำลังกาย


โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 13 มกราคม 2566 เวลา:0:15:47 น.  

 
สุขภาพดีไม่มีขายจริงๆ
คุณซาวิ่งทุกวัน เยี่ยมเลยค่ะ


โดย: Sweet_pills วันที่: 13 มกราคม 2566 เวลา:0:28:29 น.  

 
วิ่งดี ทำให้สุขภาพดีครับ


โดย: ปัญญา Dh วันที่: 13 มกราคม 2566 เวลา:1:38:42 น.  

 

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ภาพชุดนี้ถ่ายเก็บไว้ 4-5 ปีแล้ว
ตอนนี้หลายพื้นที่ก็ปลูกคอสมอสเอาไว้
ให้นักท่องเที่ยวมาเที่ยวครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 13 มกราคม 2566 เวลา:5:34:52 น.  

 
สวัสดีปีใหม่ค่ะ


โดย: วลีลักษณา วันที่: 13 มกราคม 2566 เวลา:7:27:25 น.  

 
อยากเห็นลู่วิ่ง เอ๊ย โรงรถ จังค่ะ



โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 13 มกราคม 2566 เวลา:8:52:40 น.  

 
เวลาดีนะครับ ของผมเฉลี่ย กม/10 นาที นี่ต่อเนื่องทุกวันเลย


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 13 มกราคม 2566 เวลา:11:25:29 น.  

 
เยี่ยมเลยครับ ถ้า Reebok อยากแนะนำรุ่น Floatride Energy ตอนนี้มาถึงตัว 4 แล้ว ในตลาดมีทั้งตัว 3 และ 4 ช่วงลดราคาเหลือแค่พันกว่าบาท นุ่มและแรงส่งดีมากครับ


โดย: แมวเซาผู้น่าสงสาร วันที่: 13 มกราคม 2566 เวลา:14:30:03 น.  

 
ขอให้สุขภาพแข็งแรงเช่นกันค่าาา

สวัสดีตอนบ่ายๆค่ะ คุณสองแผ่นดิน


โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ วันที่: 13 มกราคม 2566 เวลา:15:16:24 น.  

 
ทักทายนักวิ่งในวันศุกร์ค่ะ
Thank God..It's Friday.



โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 13 มกราคม 2566 เวลา:15:37:00 น.  

 
ออกกำลังกายแบบกำลังดี ไม่เจ็บดีสุดครับ เพลินๆ เลย


โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 13 มกราคม 2566 เวลา:17:43:04 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

สองแผ่นดิน
Location :
อุทัยธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 61 คน [?]




อย่าเพิ่งเน้นความเร็วครับ วิ่งช้าๆนานๆให้เป็นก่อน
นอกจากป้องกันการบาดเจ็บแล้วยังเป็นการพัฒนา
ระบบการทำงานของร่างกายที่เป็นฐานสำคัญ
ของการวิ่งระยะไกลที่มีประสิทธิภาพ ฐานความ
อดทนดี ความแข็งแรงมา ความเร็วก็สร้างง่าย

ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี
8 กันยายน 2566
...
เก็บรูปมาแบ่งปัน
รูปภาพ ทั้งหลายที่ปรากฏใน blog นี้
ยินยอมให้ท่านที่ต้องการ
นำไปใช้ได้
ที่ไม่หาผลประโยชน์ในเชิงพาณิชย์

Friends' blogs
[Add สองแผ่นดิน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.