ขอบคุณสำหรับภาพค่ะ

ได้เห็นภาพชัดขึ้นหน่อยว่าการวิ่งในโรงรถเป็นอย่างไรบ้าง
อย่างน้อยก็ปลอดภัยจากรถวิ่งและน้องหมาทั้งหลายนะคะ

พรุ่งนี้มาส่งกำลังใจนะคะ

ถ้าสถานที่แบบนี้ใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าดีกว่าจ้า

สวัสดียามเช้าครับพี่

ผมวิ่งโซน 1 โซน 2 นี่ล่ะครับ 555

ท้องเสียแต่ยังวิ่งได้ แสดงว่าเป็นไม่เยอะ

ส่วนตัวพึ่งหายป่วยจากโควิดมาได้2อาทิตย์
ยังรู้สึกเหนื่อยหอบอยู่เลยค่ะ ออกกำลังกายไม่ไหวจริงๆ
ยังมีอาการไออยู่นิดหน่อยด้วยค่ะ

ความอดทนเป็นเลิศค่ะ วิ่งอยู่ในพื้นที่จำกัด
ตัวเราเองต้องหาที่กว้างๆโล่งๆเดินค่ะ

ตั้งใจไว้ว่าจะเดินทุกวันหลังเลิกงานค่ะ จ-ส
ถ้าไม่ติดธุระอะไร หรือขี้เกียจ 5555
ส่วนวันอาทิตย์หยุดอยู่บ้านเลยไม่ได้ออกมาค่ะ
ถือว่าพักไป1วัน

มาค่ะ เราจะแข็งแรงไปด้วยกันค่ะ

สวัสดีตอนสายๆค่ะ คุณสองแผ่นดิน

มีความสม่ำเสมอจริงๆ วันนี้ผมพลสดไปว่าจะตื่นมาวิ่งตอนเช้าแต่ตื่นไม่ไหว เดี๋ยวไปวิ่งเย็นๆ แทน

วันนี้เริ่มเดิน ๆ วิ่ง ๆ ในบริเวณบ้านแล้วค่ะ