การเรียนลัด รีบเร่ง มุทะลุ หลงผิด หวังผลเร็ว
เป็นการทำร้ายตัวเอง

นอกจากเรื่องกีฬาแล้วนำข้อคิดนี้ไปประยุกต์
ใช้กับเรื่องอื่นได้ด้วยนะคะ

ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะคุณซา

สวัสดียามเช้าครับพี่

ในการออกกำลังกาย
บางครั้งรีบเร่งเกินไป
ก็ทำให้บาดเจ็บได้ง่ายจริงๆครับ

น่าจะใช่ค่ะ น้องเค้าเข้าไปวิ่งแล้วก็หายไปไม่ออกมาเดินอีกเลยค่ะ 555
ฮาล์ฟมาราธอนกำลังดีเลยค่ะ
มีพี่ชวนวิ่ง แต่บอกเค้าไปว่าหนูขอแค่เดินเร็วพอค่ะ

สวัสดียามสายค่ะ คุณสองแผ่นดิน

เพราะคำนึงถึงต้นทุนร่างกาย วันนี้ผมเลยพักครับ ปกติวิ่งเสาร์นี่แหละ ดูค่าฝุ่นแล้วไม่ไหวครับ ออกไปวิ่งนี่ตายแน่ๆ

กีฬาเป็นยาวิเศษค่ะ
ค่อย ๆ ฝึกซ้อม ไมต้องรีบเร่งเกินไป
จะเป็นผลดีต่อร่างกายกว่านะคะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ผมตื่นมาดูครึ่งหลังครับ
เสมอไป 0-0

ทำไปตามขั้นตอน จะเป็นผลดีมากกว่านะคะ

ถ้าเป็นหงส์เตะไม่พลาดดูแน่นอนค่า
เมื่อวานคึกค่ะ เดินไป10โล 5555

สวัสดียามสายค่ะ คุณสองแผ่นดิน

เดี๋ยวนี้ไม่ยักมีภาพดอกไม้เลยนะ

ต้องเริ่มวิ่งมั่งล่ะ
คริคริ