สัปดาห์ที่ผ่านมาผมงดวิ่งครับ เป็นครั้งแรกของปีนี้เลยที่งดวิ่ง ฝุ่นเยอะถึงขั้นแอปแจ้งเตือนเป็นสีแดง มันไม่ไหวจริงๆ

เผาหญ้าไหล่ทางกับในนาเป็นสาเหตุด้วยนะคะ
ขอให้ค่าฝุ่นดีขึ้น รักษาสุขภาพค่ะคุณซา

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ทุกปีมกราอากาศก็แย่แล้ว
ปีนี้มาช้านิดหน่อย ซึ่งดีครับ 555

จริงๆนอกจากให้ความรู้เกษตรกร
ควรมีโทษปรับสูงๆกับนายทุนใหญ่
ที่อยู่เบื้องหลังการปลูกอ้อย (ทำน้ำตาล)
หรือ กลุ่มที่ปลูกพืชไร่ เช่น ข้าวโพด
กลุ่มนี้พอเก็บเกี่ยวเสร็จก็เผา
ไปจับคนปลูกก็มีแต่ทะเลาะกับชาวบ้าน

แต่นายทุนใหญ่ที่อยู่เบื้องหลัง
ไม่โดนอะไรเลย

ฝุ่นดีขึ้นเยอะ แต่ก็ยังไม่ได้ออกไปเดินจ้า

แถวนี้ฝุ่นกลับมาสูงอีกแล้วครับ อาทิตย์นี้ผมตีแบดยาวเลยครับ

ระวังฝุ่นด้วยนะคะ

ขอบคุณนะครับ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

คนเราไม่ทุกข์
ไม่ค่อยนึกถึงธรรมจริงๆครับ

โอ้ อุทัย ยังเป็นสีส้มอยู่เลยนะครับ
กทม ก็แย่เหมือนกัน ปอดเราก็เปลี่ยนไส้กรองไม่ได้เหมือนรถซะด้วยนะครับ
วิ่งข้างบ้าน ก็ได้ผลลัพธ์เหมือนกัน

อ.เต๊ะ มาเม้นท์ตอนตี 4 ว่าแล้วก็นอนต่อนะครับ 555

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา

เดือนนี้จันทร์จบที่4วันค่ะ 5555
ผลสรุป ขี้เกียจ เหนื่อย กินไม่คุม น้ำหนักขึ้นค่ะ

เดือนหน้าเตรียมตัวใช้กรรมแล้วค่ะ

อุทัยฝุ่นเยอะเกิดจากอะไรคะเป็นหลักคะ

สวัสดี จ้ะ น้องสองแผ่นดิน เศษเสี้ยว

ขอบใจนะที่แวะมาอ่านและให้กำลังใจทริปเลห์ ลาดัก ปิดทริป จ้ะ เธอเป็นคน
ชอบถ่ายรูปอยู่แล้ว เห็นรูปในบล็อกครู ต้องชอบแน่ เพราะแดดดี ฟ้าใสมากจ้ะ
บล็อกเธอวันนี้ ชอบคำพูดที่ว่า

"วิ่งให้เหมือนทานของอร่อย
ที่รู้สึกไม่จุใจและยังอยากจะทานอีก
แต่ของหมดแล้ว" อิอิ เราวิ่งหรือเดินโดยมีความรู้สึกเช่นนี้ เราก็สามารถวิ่งหรือ
เดินได้โดยไม่เบื่อ เหมือนกับการปฏิบัติตนจนเป็นวินัย จ้ะ

โหวดหมวด สุขภาพ

ขอบคุณคุณซาสำหรับกำลังใจค่ะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ฝุ่นยังไม่มา
แต่หมิงเป็นหวัด
ผมก็ติดหวัดจากหมิงเลย
เมื่อวานเพิ่งไปโรงพยาบาลมาเช่นกันครับ

ช่วงนี้วิ่งผ่านฝุ่นเนาะ
ขอให้เธอมีสุขภาพดีจ้า

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา

วันนี้ฝุ่นหนาตามากค่ะ
เช้าๆแสงกระทบเห้นชัดเจนมาก
ค่าฝุ่นเป็นสีส้ม
เด็กๆเริ่มมีน้ำมูกกันแล้วค่ะ

การเผานี่ทำทุกอย่างแย่ไปหมดจริงๆค่ะ

หงส์เก็บ3แต้มอีกแล้วค่ะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ตอนวาดผมก็ไม่ได้กลั้นลมหายใจนะครับ 555

ภาคกลางปีนี้ดูจะเจอปัญหาควันเร็วก่อนใครเลย

วันนี้แถวนี้ฝุ่นเริ่มลดละครับ เย็น ๆ ผมว่าจะออกวิ่งสักหน่อยครับ หลังจากไม่ได้วิ่งมา 4 วันนละครับ
จากบล็อก
จอมบึงมีแต่คนอยากไปวิ่งครับพี่

แวะเข้ามาเยี่ยมค่ะ

สวัสดีครับ

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมบล็อกครับ

ช่วงนี้โซนบ้านก็ยังฝุ่นเยอะ ฟ้าไม่ค่อยสว่างใสครับ

ฝุ่นน่ากลัว รักษาสุขภาพด้วยนะคะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

โรงเตี๊ยมส่วนใหญ่มีแต่เหล้าขายนะครับ
น้ำเปล่าไม่มี 555

ขอบคุณครับ

สวัสดีค่ะคุณซา

อุทัย ชัยนาท ฝุ่นคงไม่ต่างกันนะคะ

รักษาสุขภาพกันค่ะ

ฝนตกลงมา
น่าจะช่วยเรื่องควันได้พอสมควรเลยนะครับ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่