Bloggang.com : สองแผ่นดิน : วิ่งข้างบ้าน 5 มีนาคม 2566

วิ่งข้างบ้าน 5 มีนาคม 2566

วิ่งวันนี้

***ขอขอบคุณ อีโมจิ/เครดิตภาพ จากอินเตอร์เน็ต
***ขอขอบคุณ ข้อมูลการวิ่ง การออกกำลังกาย ครู/อาจารย์/ การวิ่งจากอินเตอร์เน็ต ที่ใช้อ้างอิง

Create Date : 05 มีนาคม 2566

Last Update : 5 มีนาคม 2566 23:07:06 น.

10 comments

Counter : 580 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณpeaceplay, คุณกะว่าก๋า, คุณSweet_pills, คุณปัญญา Dh, คุณหอมกร, คุณkatoy, คุณ**mp5**, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณmariabamboo, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณJohnV

วันนี้เบิร์นแคลอรีได้สุดยอดมาก วันนี้ผมไม่ได้วิ่งอีกแล้ว แต่ได้เดินครับ ค่อนข้างเยอะอยู่เหมือนกัน พรุ่งนี้ถ้าสภาพฝุ่นไม่เยอะน่าจะได้ออกไปวิ่งครับ

โดย: คุณต่อ (toor36

) วันที่: 5 มีนาคม 2566 เวลา:23:32:07 น.

เพิ่งทราบวิธีวิ่งที่ถูกค่ะ

โดย: peaceplay

วันที่: 6 มีนาคม 2566 เวลา:0:21:16 น.

ทุกอย่างมีหลักการ
ถ้าศึกษาไว้
เป็นเรื่องที่ดีเลยนะครับพี่

ผมตื่นมาดูบอล
สนุกมาก จบครึ่งแรกพอดีครับ

วันที่: 6 มีนาคม 2566 เวลา:0:26:48 น.

นอกจากท่าวิ่งที่ควรถูกต้องแล้ว
การหายใจถูกวิธีก็สำคัญด้วย
ขอบคุณข้อมูลสุขภาพค่ะคุณซา

ขอบคุณสำหรับกำลังใจด้วยนะคะ
ราตรีสวัสดิ์ค่ะ

วันที่: 6 มีนาคม 2566 เวลา:0:36:33 น.

มาดูวิธีวิ่งที่ถูกครับ

วันที่: 6 มีนาคม 2566 เวลา:2:02:28 น.

เพซเจ็ดกว่าๆ นี่ถือว่าเร็วทีเดียวจ้า

วันที่: 6 มีนาคม 2566 เวลา:5:15:03 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่

ซัดไป 7-0.....
คุ้มที่อดนอนเลยครับ 555

วันที่: 6 มีนาคม 2566 เวลา:5:46:01 น.

แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ

โดย: **mp5**

วันที่: 6 มีนาคม 2566 เวลา:9:08:32 น.

วู้ววววววว 12โล เยี่ยมเลยค่ะ

แดงเดือดไม่พลาดแน่นอนค่ะ
ยิงกันเพลิดเพลินมากค่ะ
เช้านี้ เลข7เต็มหน้าเฟสเลยค่ะ 555555

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณสองแผ่นดิน

วันที่: 6 มีนาคม 2566 เวลา:13:35:21 น.

เก่งมากค่ะ วิ่งได้ 12.03 กม. มากกว่าเดิมเยอะเลย

วันที่: 6 มีนาคม 2566 เวลา:22:18:39 น.