1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
วิ่งข้างบ้าน 16,17,18,20,21,22 เม.ย.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5 วิ่งข้างบ้าน 11,13,14,15 เม.ย.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5 วิ่งข้างบ้าน 1,5,7,8 เม.ย.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5 วิ่งข้างบ้าน 25,26,27,28,30,31 มี.ค.2567/ผลวิ่งมี.ค./สถานการณ์ฝุ่น PM2.5 วิ่งข้างบ้าน 17,21,22,24 มี.ค.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5 วิ่งข้างบ้าน 9,10,11,12,13,14 มี.ค.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5 วิ่งข้างบ้าน 1,2,3,5,6,7,8 มี.ค.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5 วิ่งข้างบ้าน 24,26 ก.พ.2567/ผลวิ่งก.พ./สถานการณ์ฝุ่น PM2.5 วิ่งข้างบ้าน 19,20,21,22,23 ก.พ.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5 วิ่งข้างบ้าน 14,17,18 ก.พ.2567 วิ่งข้างบ้าน 5,6,7,8,9,10,12 ก.พ.2567 วิ่งข้างบ้าน 30 ม.ค.,2 ก.พ.2567/ผลวิ่ง ม.ค./วิ่งRUN BIKE วิ่งข้างบ้าน 22,23,24,25,28 ม.ค.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5 วิ่งข้างบ้าน 16 ม.ค.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5 วิ่งข้างบ้าน 8,15 ม.ค.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5 วิ่งข้างบ้าน 3,4,5,6 ม.ค.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5 วิ่งข้างบ้าน 25,26,27,28,29,30,31 ธ.ค.2566/ผลวิ่งธ.ค. วิ่งข้างบ้าน 18,19,20,21,22,23 ธ.ค.2566/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5 วิ่งข้างบ้าน 11,12,13,17 ธ.ค.2566/ผลวิ่งมินิมาราธอน วิ่งข้างบ้าน 4,5,6,7,8,10 ธ.ค.2566 วิ่งข้างบ้าน 28,29 พ.ย./ 1,2,3 ธ.ค.2566/ผลวิ่งเดือนพ.ย. วิ่งข้างบ้าน 21,22,23,24,26,27 พ.ย. 2566 วิ่งข้างบ้าน 14,16,17,20 พ.ย. 2566/ผลวิ่งมินิมาราธอน วิ่งข้างบ้าน 7,8,9,10,12,13 พ.ย. 2566 วิ่งข้างบ้าน30,31 ต.ค.1,2,3,4,5 พ.ย. 2566/ผลวิ่งต.ค. วิ่งข้างบ้าน 24,25,26,27,29 ตุลาคม 2566/ผลวิ่งมินิมาราธอน วิ่งข้างบ้าน 16,17,18,20,21,22 ตุลาคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 9,10,11,12,13,14,15 ตุลาคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 1,2,4,5,6,7 ตุลาคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 23,24,25,26,27,28,29,30 กันยายน 2566/ผลวิ่งเดือนก.ย. วิ่งข้างบ้าน 16,17,18,19,21,22 กันยายน 2566 วิ่งข้างบ้าน 9,10,12,13,14,15 กันยายน 2566 วิ่งข้างบ้าน 2,3,4,5,6,8 กันยายน 2566 วิ่งข้างบ้าน 22,26,27,29,30,31 สิงหาคม 2566/ผลวิ่งเดือนส.ค. วิ่งข้างบ้าน 16,17,18,20,21 สิงหาคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 8,9,10,12,14,15 สิงหาคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 1,2,3,5,6,7 สิงหาคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 25,26,27,28,29,31 กรกฎาคม 2566/ผลวิ่งเดือนก.ค. วิ่งข้างบ้าน 19,20,21,22,23,24 กรกฎาคม 2566 วิ่งข้างบ้าน หยุดพักบ้าง วิ่งข้างบ้าน 1,2,3,4,5,6 กรกฎาคม 2566/วิ่งมินิมาราธอน วิ่งข้างบ้าน 27,28,29,30 มิถุนายน 2566 วิ่งข้างบ้าน 20,21,22,23,25 มิถุนายน 2566 วิ่งข้างบ้าน 13,15,16,19 มิถุนายน 2566 วิ่งข้างบ้าน 7,8,10,11,12 มิถุนายน 2566 วิ่งข้างบ้าน 1,2,3,4,5 มิถุนายน 2566 วิ่งข้างบ้าน 28-31 พฤษภาคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 19,22,23,24 พฤษภาคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 11,12,13,16 พฤษภาคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 6,7,9,10พฤษภาคม 2566/สถานการณ์ฝุ่นPM 2.5 ภาคเหนือ วิ่งข้างบ้าน 4,3 พฤษภาคม 2566/สถานการณ์ฝุ่นPM 2.5 ภาคเหนือ วิ่งข้างบ้าน 1,2 พฤษภาคม 2566/สถานการณ์ฝุ่นPM 2.5 ภาคเหนือ วิ่งข้างบ้าน 27 เมษายน 2566/สถานการณ์ฝุ่นPM 2.5 วิ่งข้างบ้าน 9,8 เมษายน 2566/สถานการณ์ฝุ่นPM 2.5 ภาคเหนือ วิ่งข้างบ้าน 4,2 เมษายน 2566 วิ่งข้างบ้านเดือนมีนาคม 2566/สถานการณ์ฝุ่นPM2.5 1 เมษายน 2566 วิ่งข้างบ้าน 26 มีนาคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 23 มีนาคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 22 มีนาคม 2566/สถานการณ์ฝุ่นPM2.5ภาคเหนือ วิ่งข้างบ้าน 21 มีนาคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 20 มีนาคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 19 มีนาคม 2566/สถานการณ์ฝุ่นPM2.5ภาคเหนือ วิ่งข้างบ้าน 18 มีนาคม 2566/สถานการณ์ฝุ่นPM2.5ภาคเหนือ วิ่งข้างบ้าน 7 มีนาคม 2566 ออกกำลังกายไม่น้อยกว่า 30 นาที วิ่งข้างบ้าน 5 มีนาคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 4 มีนาคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 3 มีนาคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 2 มีนาคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 1 มีนาคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 27 กุมภาพันธ์ 2566 วิ่งข้างบ้าน 26 กุมภาพันธ์ 2566 วิ่งข้างบ้าน 24 กุมภาพันธ์ 2566 วิ่งข้างบ้าน 23 กุมภาพันธ์ 2566 วิ่งข้างบ้าน 22 กุมภาพันธ์ 2566 วิ่งข้างบ้าน 21 กุมภาพันธ์ 2566 วิ่งข้างบ้าน 20 กุมภาพันธ์ 2566 วิ่งข้างบ้าน 18 กุมภาพันธ์ 2566 วิ่งข้างบ้าน 17 กุมภาพันธ์ 2566 วิ่งข้างบ้าน 16 กุมภาพันธ์ 2566 วิ่งข้างบ้าน 15 กุมภาพันธ์ 2566 วิ่งข้างบ้าน 14 กุมภาพันธ์ 2566 วิ่งข้างบ้าน 13 กุมภาพันธ์ 2566 วิ่ง ปั่น ส่งเสริมการท่องเที่ยวจังหวัดอุทัยธานี วิ่งข้างบ้าน 10 กุมภาพันธ์ 2566 วิ่งข้างบ้าน 9 กุมภาพันธ์ 2566 วิ่งข้างบ้าน 8 กุมภาพันธ์ 2566 วิ่งข้างบ้าน 6 กุมภาพันธ์ 2566 วิ่งข้างบ้าน 4 กุมภาพันธ์ 2566 กับ เดินทั้งวัน 5 ก.พ. 66 วิ่งข้างบ้าน 3 กุมภาพันธ์ 2566 วิ่งข้างบ้าน 2 กุมภาพันธ์ 2566 วิ่งข้างบ้าน 1 กุมภาพันธ์ 2566 วิ่งข้างบ้าน 31 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 30 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 29 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 28 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 27 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 26 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 25 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 24 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 23 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 22 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 21 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 20 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 19 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 18 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 17 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 16 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 15 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 14 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 13 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 12 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 11 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 10 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 9 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 8 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 7 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 6 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 5 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 4 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 3 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 2 มกราคม 2566 วิ่งข้างบ้าน 1 มกราคม 2566 แพทย์เตือนประชาชนอย่าหลงเชื่อโฆษณาสมุนไพรรักษาโรคไต ป่วยโรคกระเพาะอักเสบเรื้อรังเสี่ยงมะเร็งกระเพาะอาหาร หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท 4 สุดยอดสมุนไพร มะหมาข้างบ้าน คนพันธุ์B :: วัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้า ใช้ยาปฏิชีวนะพร่ำเพรื่อ ตกเป็นเหยื่อเชื้อดื้อยา กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ชวนประชาชนกินผัก ผลไม้กลุ่มที่มีสรรพคุณต้านตะคริว โรงพยาบาลสังกัดกระทรวงสาธารณสุขปรับระบบเบิกจ่ายตรงสิทธิ ข้าราชการ ยกเลิกสแกนนิ้ว ใช้บัตรประชาชนแทน คนไทยป่วยเป็นโรคไตเพิ่ม สธ.ขยายคลินิกชะลอไตเสื่อมใน รพช.ให้ได้ 50% ดื่มและขับเท่ากับตาย 4 กลุ่มเสี่ยงห้ามฉีดวัคซีนไข้เลือดออก เผยคนอายุงาน 2-5 ปีคะแนนความสุขต่ำสุด กลุ่ม back office มีความสุขต่ำสุด บัญญัติ 10 ประการ ดูแลเท้าผู้ป่วยเบาหวาน ป้องกันถูกตัดขา แนะคนไทยดูแลใจกันและกัน ด้วยเทคนิค 3L : Look-Listen-Link
วิ่งข้างบ้าน 24,25,26,27,29 ตุลาคม 2566/ผลวิ่งมินิมาราธอน
ไม่เก่งก็ต้องขยัน ประสบการณ์ในระหว่างการซ้อม จะบอกให้เรารู้ตัวว่าต้องปรับปรุงอะไร มีแต่ตัวเราเองเท่านั้นที่จะรู้แจ้งและเข้าใจ เรียนรู้ตัวเอง สร้างตัวเองให้สอนตัวเอง จะพัฒนาและแก้ไขในสิ่งบกพร่องได้ถูกจุด ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี ที่มา เฟซครูดิน Sathavorn Din Chanpongsri วิ่งข้างบ้าน 24,25,26,27,29 ตุลาคม 2566/ผลวิ่งมินิมาราธอน ***ผลวิ่งข้างบ้าน*** หยุดพัก( 23,28 ต.ค.)บ้าง Walk Run Bike 9 ผมเลือกวิ่งมินฺิมาราธอน ก่อนวิ่งฝนตกครับ และ หยุดตกก่อนวิ่ง ต้องวิ่งไปบนถนนที่ชุ่มฉ่ำไปด้วยน้ำ ***ขอขอบคุณ อีโมจิ/เครดิตภาพ/ข้อความดีๆ จากอินเตอร์เน็ต
Create Date : 29 ตุลาคม 2566
Last Update : 29 ตุลาคม 2566 21:03:14 น.
26 comments
Counter : 577 Pageviews.
ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณtoor36 , คุณhaiku , คุณกะว่าก๋า , คุณJohnV , คุณSweet_pills , คุณปัญญา Dh , คุณฟ้าใสวันใหม่ , คุณหอมกร , คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ , คุณkatoy , คุณThe Kop Civil , คุณEmmy Journey พากิน พาเที่ยว , คุณอาจารย์สุวิมล , คุณnewyorknurse , คุณทนายอ้วน , คุณNENE77 , คุณtanjira , คุณtuk-tuk@korat , คุณแมวเซาผู้น่าสงสาร , คุณสายหมอกและก้อนเมฆ , คุณpeaceplay , คุณดอยสะเก็ด , คุณเริงฤดีนะ , คุณเนินน้ำ
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 29 ตุลาคม 2566 เวลา:22:00:18 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 29 ตุลาคม 2566 เวลา:23:02:02 น.
โดย: Sweet_pills วันที่: 30 ตุลาคม 2566 เวลา:0:38:54 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 30 ตุลาคม 2566 เวลา:5:00:10 น.
โดย: หอมกร วันที่: 30 ตุลาคม 2566 เวลา:8:46:12 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 31 ตุลาคม 2566 เวลา:5:24:46 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 1 พฤศจิกายน 2566 เวลา:5:26:27 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 1 พฤศจิกายน 2566 เวลา:22:25:26 น.
โดย: Sweet_pills วันที่: 1 พฤศจิกายน 2566 เวลา:23:49:11 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 2 พฤศจิกายน 2566 เวลา:5:23:18 น.
โดย: tanjira วันที่: 2 พฤศจิกายน 2566 เวลา:6:30:00 น.
โดย: หอมกร วันที่: 2 พฤศจิกายน 2566 เวลา:7:42:49 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 3 พฤศจิกายน 2566 เวลา:4:50:23 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 4 พฤศจิกายน 2566 เวลา:5:53:26 น.
โดย: Sweet_pills วันที่: 4 พฤศจิกายน 2566 เวลา:23:46:28 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 5 พฤศจิกายน 2566 เวลา:5:57:45 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 6 พฤศจิกายน 2566 เวลา:0:52:00 น.
โดย: ปัญญา Dh วันที่: 6 พฤศจิกายน 2566 เวลา:1:30:54 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 6 พฤศจิกายน 2566 เวลา:5:13:58 น.
โดย: เนินน้ำ วันที่: 6 พฤศจิกายน 2566 เวลา:17:57:06 น.
Location :
อุทัยธานี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 61 คน [? ]
อย่าเพิ่งเน้นความเร็วครับ วิ่งช้าๆนานๆให้เป็นก่อน นอกจากป้องกันการบาดเจ็บแล้วยังเป็นการพัฒนา ระบบการทำงานของร่างกายที่เป็นฐานสำคัญ ของการวิ่งระยะไกลที่มีประสิทธิภาพ ฐานความ อดทนดี ความแข็งแรงมา ความเร็วก็สร้างง่าย ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี 8 กันยายน 2566 ... เก็บรูปมาแบ่งปัน รูปภาพ ทั้งหลายที่ปรากฏใน blog นี้ ยินยอมให้ท่านที่ต้องการ นำไปใช้ได้ ที่ไม่หาผลประโยชน์ในเชิงพาณิชย์
จากบล็อก อาจจะยากไปจริงๆ มีคนตอบไม่ถูกเยอะเหมือนกัน 555