ประเทศไทยแก้ไขเรื่องฝุ่นไม่ได้สักที ลำบากประชาชน สุขภาพน่าห่วง

เฉลี่ยอยู่ที่เพช 7 กว่าๆ เลย ผมคาดหวังให้พรุ่งนี้ค่าฝุ่นไม่สูงนักจะได้ไปวิ่งแต่เช้าหลังจากที่รอมาทั้งสัปดาห์

เชียงใหม่ฝุ่นเริ่มเยอะแล้วครับ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ที่รู้สึกว่าน่ากลัวที่สุด
คือ อากาศที่เต็มไปด้วยฝุ่นควัน
กับหมาวิ่งไล่กัดครับ

สวัสดีค่ะ
ว่าจะตื่นแต่เช้ามาวิ่งในบ้านละค่ะ

ขยันออกกำลังกาย และดูแลสุขภาพสม่ำเสมอดีค่ะ
แต่ละคนมีความชอบแตกต่างกัน ชอบสิ่งใดทำสิ่งนั้น
ถ้าไม่ผิดกฏหมาย หรือทำใครเดือดร้อน
ทำได้เต็มที่ มีความสุขไปกับมันค่ะ

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา

วันนี้มาทำงาน ก็เงียบๆดีค่ะ นั่งชิลๆไป
แอบงีบไปรอบนึงแล้วค่ะ 5555

สวัสดี จ้ะ น้องเศษเสี้ยว สองแผ่นดิน

วันนี้ทำกิจธุระเสร็จ คือ ไหว้พ่อ จ้ะ วันเป็นวันจ๊อกี่ พ่อจ้ะ มีน้องชายและครูไหว้กันสองคน คนอื่นเขาอยู่ไกล ปีหนึ่งก็มาไหว้กันเฉพาะสารทจีนและตรุษจีน
เพิ่งล้างถ้วยล้างชามเสร็จ มาตอบเพื่อนชาวบล็อก จ้ะ
ขอบใจจ้ะ ที่แวะมาบล็อกครูเม้นท์และให้กำลังใจเสมอ
อ่านบล็อกเธอที่มีคามรู้เกี่ยวกับการวิ่งที่ปลอดภัย ครูก็เอาไปใช้กับการเดินได้ดีนะ
การเดินก็ต้องคำนึงถึงความปลอดภัย ครูเดินในซอยบ้านครู ปลอดภัย จ้ะ

โหวดหมวด สุขภาพ

ร้อนจ้า

ทั้ง 10 ข้อ เป็นคำแนะนำที่ดีจังค่ะคุณซา

ราตรีสวัสดิ์นะคะ
ขอบคุณคุณซาสำหรับกำลังใจค่ะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

หมดโปร
คำนี้ใช้ได้กับทุกเรื่องของชีวิตเลยนะครับ 555

โอ้ ขยับเพิ่มระยะทางมาเป็น 6 กิโลแล้วนะครับ

ที่วิ่งดีๆใน กทม นี่หายากมาก ไปวิ่งบนถนนใหญ่ ก็เสี่ยงคนขับเมาเหล้า เมายาจะมาสอยไปเกิดใหม่555

วันก่อน อ.เต๊ะ เห็น คนวิ่งใส่ชุดคลุมทั้งตัว วิ่งไปวิ่งมา ร้อนจะตายชัก ผ่านหน้าบ้านไป
ยังสงสัยว่า ไอ้นี่มันต้องบ้าแน่นอน แดดเปรี้ยงยังมาวิ่งอยู่ได้
พอมารู้ทีหลังว่า คนบ้านั่นเป็น นักมวยอาชีพ โชค ดี๊ ดีไม่ไปว่ามันเข้า 555

ปล.บ้าน อ.เต๊ะ อยู่ใกล้สนามมวย ลุมพินีครับ
แล้วก็เครื่องตรวจน้ำตาล ก็มีแล้วครับ แต่ไม่ค่อยกล้าเจาะเท่าไหร่ กลัวเข็มคร้าบ 555

แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ

❤ ประโยชน์บางประการของศาสนาอิสลาม 💙

💙 ประตูสู่สรวงสวรรค์ชั่วนิจนิรันดร

❤ การช่วยให้พ้นจากขุมนรก

💙 ความเกษมสำราญและความสันติภายในอย่างแท้จริง

❤ การให้อภัยต่อบาปที่ผ่านมาทั้งปวง

💙 สิทธิมนุษยชนและความยุติธรรมในศาสนาอิสลาม

❤ านภาพของสตรีในศาสนาอิสลามเป็นอย่างไร?

💙 ครอบครัวในศาสนาอิสลาม

❤ ชาวมุสลิมปฏิบัติต่อผู้สูงอายุอย่างไร?

💙 ชาวมุสลิมมีความเชื่อเกี่ยวกับพระเยซูอย่างไร?


https://justpaste.it/b790p

สวัสดีครับ ขอบคุณนะครับ

วันนี้ทักทายตอนดึกๆ
ลุ้นบอลครับพี่

สวัสดียามเช้าครับพี่

สวัสดีค่ะ

ฝุ่นยังคงมีในทุกวันนะคะ
ช่วงนี้เราหยุดเดินยาวไปค่ะ
โดนแมวกัดอีกรอบ ....

เมื่อวานเพิ่งเห็นคนโพส ที่เขื่อนเจ้าพระยามีงานบอลลูนด้วยค่ะ
แต่น่าจะเล็กกว่าที่อุทัยนะคะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

เมื่อวานมีควันแล้ว
มีคนแจ้งเกิดเหตุไฟป่า 3 ที่ในเชียงใหม่ครับ
แค่วันเดียวผมก็รู้สึกแสบตา แสบจมูกแล้วล่ะครับ

ช่วงนี้ฝุ่นหายแต่อากาศเริ่มร้อนแล้วนะครับ

วันนี้ผมนั่งแสบจมูกทั้งวันเลยครับ
แสบตาด้วย
มาดามให้ใส่หน้ากากครึ่งเช้า
บ่ายมาร้อนมากก็ฌลยถอดหน้ากาก
ถอดเสร็จก็ทั้งร้อน ทั้งควัน ทั้งฝุ่น
มาครบเลยครับ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

สวัสดีครับ ขอบคุณนะครับ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

มีฝุ่น มีควัน
หากกำลังกาย ก็ยิ่งหายใจแรง
นำฝุ่นและควันเข้าปอดเยอะเลย

เชียงใหม่มีควันมาสามสี่วันแล้วครับ
เกิดไฟป่าหลายแห่งเลย

ขอบคุณคุณซามากค่ะสำหรับกำลังใจ
ราตรีสวัสดิ์นะคะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่


ผมลบโฆษณาเว็บศาสนาอิสลามในบล็อกทุกอันครับ
รวมทั้งมีบล็อกใหม่มาทักทายหลายครั้งแล้ว
แล้วแอบแปะโฆษณามาด้วย
อันนี้ก็ลบออกทุกอันเช่นกัน

ผมตามไปดูเว็บอิสลามแล้ว
เขาไม่เปิดให้เม้นท์
ไม่เช่นนั้นผมก็จะบอกเขาครับว่าอย่าทำอย่างนั้นเลย

บล็อกที่มาพร้อมโฆษณาผมก็เม้นท์บอกแล้วว่าอย่าทำอย่างนั้นเลย
เขาก็ยังแปะไปทั่วอยู่เหมือนเดิม
ถ้าเป็นเฟซผมจะอันเฟรนด์เลยครับถ้าทำแบบนี้

จากบล็อก
ช่วงนี้อากาศเริ่มร้อนขึ้นเรื่อย ๆ เลยครับ

ผมก็หยุดเดินมานานมากครับ
ร่างกายไม่เข้าที่เลยในปีนี้

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

สวัสดียามเที่ยงค่ะคุณซา