หมู่นี้ฝุ่นเยอะ ก่อนวิ่งผมต้องดูค่าฝุ่นก่อนเลย ถ้าค่าฝุ่นเยอะผมยอมถอยครับ ดีที่สัปดาห์ที่ผ่านมาแม้วันเสาร์ฝุ่นเยอะ แต่วันอาทิตย์ค่าฝุ่นไม่เยอะเลยได้วิ่ง

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

วิ่งได้สม่ำเสมอมากๆครับ

สวัสดีค่ะ


อากาศช่วงนี้ร้อนมากเลยนะคะ

ได้ข่าวว่า ที่หุบป่าตาดจะจัดงาน มี บอลลูนให้ขึ้นด้วย
เห็นบอกว่าที่พักเต็มหมดแล้วนะคะแถวนั้น
คนคงเยอะน่าดูเลยเนาะ

อุ๊ยวันนี้มีโฆษณาแฝงด้วย
แต่ไม่ยักมีภาพปลากรอบ

แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ

สวัสดีค่ะ
ตอนนี้ยังไม่เริ่มวิ่ง แต่เริ่มเต้นตามเพลง one way ticket ในเฟสแล้วค่ะ

เชียงใหม่อากาศร้อนมากครับพี่
ไม่มีฝนเลย

ปล. คู่มือมนุษย์พิมพ์ออกมาหลายรูปแบบมากจริงๆครับ

ค่าเฉลี่ยที่คุณซาวิ่งไม่น้อยกว่า 5 กม. ดีจังค่ะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ช่วงนี้อากาศไ่ม่เป็นใจให้วิ่งเลยค่ะ

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา

เดือนนี้ยังไม่ได้เริ่มเดินเลยค่ะ
จากอุบัติเหตุตอนนี้ร่างกายดีขึ้นเกือบปกติแล้วค่ะ
โชคดีที่ไม่เป็นอะไรมาก
ขอบคุณนะคะ

ขอบคุณครับ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ธรรมะไม่มีปาฏิหาริย์ประหลาดๆ
ไม่มีเสก
ไม่มีสร้าง
ไม่ต้องพึ่งพาสัตว์ประหลาด
ไม่ต้องพึ่งพาคาถา
มีแต่รู้ในจิตตน
รู้อย่างถูกต้องตามจริงก็พ้นทุกข์นะครับ

สวัสดียามสายค่ะ คุณซา

แปดริ้วฝนตกช่วงเย็นต่อเนื่องมา4-5วันแล้วค่ะ
ติดฝนอยู่ออฟฟิศเกือบทุกวันค่ะ
อุทัยยังมีฝนไหมคะ
คืนนี้เชียร์หงส์ต่อค่ะ

ฝนตกตอนเย็นทุกวันเลยค่ะช่วงนี้ เดินทางไม่สะดวกจริงๆ
อยากให้ตกกลางคืน นอนฟังเสียงฝนเพลินๆ
อากาศแปรปรวนจริงๆ มีแต่ร้อนกับฝน
เราคงไม่มีอากาศดีๆเหมือนเมื่อก่อนอีกแล้ว

สวัสดี จ้ะ น้อง สองแผ่นดิน เศษเสี้ยว

มาอ่านความรู้เกี่ยวกับเรื่องกีฬา การวิ่งจากบล็อกเธอ จ้ะ
สถิติการออกกำลังกายของเธอ สม่ำเสมอดี เนาะ
ขอบใจนะที่มาให้กำลังใจบล็อกอาหาร ต้มยำไก่ ของครู จ้ะ
ข่าอ่อนกินดีจ้ะ ครูพยายามฝานเป็นชิ้นบาง ๆ จะได้เคี้ยวได้ด้วย
โหวดหมวด กีฬา

สวัสดีครับคุณสองแผ่นดิน

ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ

แข็งแรง แข็งแรงครับ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

เชียงใหม่ไม่มีฝนมาเป็นอาทิตย์แล้วครับ
แล้วก็ไม่หนาวเลยด้วย
ปีนี้อากาศแปลกๆดีครับ

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ

สวัสดีค่ะ

เมื่อวานพี่ไถเฟซ เจอครูดินสอนวิ่ง ด้วยค่ะ
ตอนแรกนั่งนึก เอ เคยได้ยินชื่อนี้ที่ไหนนะ
ถึงบางอ้อ เมื่อคิดถึงคุณซา ล่ะค่ะ

ภูเขาที่เห็นในรูปบล็อกนี้เป็นเขาท่าพระค่ะ
เพราะหันหน้าไปทางทิศตะวันออก
ถ้าหันไปทางทิศเหนือ จะเห็นเขาธรรมมูลค่ะ
ในรูปบล็อกก่อนๆจะเห็นเขาธรรมมูลค่ะ

นั่งดูมวย
เลยนอนดึก
เชียงใหม่ไม่มีฝนเลยครับพี่

ขอบคุณคุณซาสำหรับกำลังใจนะคะ
ราตรีสวัสดิ์ค่ะคุณซา

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา

หงส์แพ้เฉย 555555
พรุ่งนี้ลุ้นเจอน้องผึ้งต่อค่ะ
ฝนยังตกช่วงเย็นทุกวันเหมือนเดิมค่ะ

เป็น 5 โที่สม่ำเสมอมาก ๆ ครับ
แถมคุมเพจได้เยี่ยมเลยครับ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

เชียงใหม่ไม่มีฝน
ร้อนมากครับ
ร้อนติดๆกันมาหลายวันแล้ว

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

อีกสองวันจะหนาว
รอลุ้นครับพี่
วันนี้พยากรณ์อากาศบอกจะมีพายุ
มีก็ดี เพราะเชียงใหม่ร้อนมากๆเลยล่ะครับ

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา

ได้3แต้มมากอดอุ่นๆค่ะ
ดาร์วินยิงเข้าไป2ลูก ล้ำหน้าโดนริบสกอร์หมด
สงสารน้องงง 5555 แต่น้องใจมันแกร่ง เดี๋ยวมันก็ยิงอีกค่ะ
พักเบรคทีมชาติกลับมาอีกทีเจอซิตี้ วัดๆกันไปค่ะ 5555