ตอนนี้ก็เฝ้าดูฝุ่นเป็นช่วง ๆ ว่าควรอยู่ในบ้านหรือซิ่งได้ค่ะ

ผมก็ติดตามค่าฝุ่นก่อนจะตัดสินใจออกวิ่ง เสาร์ที่ผ่านมาตี 5 ฝนตกครับนึกว่าจะอดวิ่งซะแล้ว ดีที่ 8 โมงแดดยังไม่มาเลยออกวิ่งได้ แดดร้อนเกินก็ไม่ไหวเหมือนกัน

ขอบคุณครับพี่

กลับมาจากโรงพยาบาล
นึกว่าจะหายดีแล้ว
ปรากฏว่าค่ำนี้ไข้ขึ้นอีกแล้วครับ

ชุดวิ่ง ครูดินนี่ ไม่รู้เป็นไง แต่เห็น ชุดวิ่งที่ สาวๆ นักวิ่งสมัยนี้ใส่กันนี่
อ.เต๊ะ ใจคอไม่ดีเลยละครับ แฮ่555

คุณเศษเสี้ยวบอก ก็นี่ไง ข้าถึงต้องแอบมาวิ่งคนเดียว เย้ย 555

สมัยก่อน ซื้อจักรยานมาใหม่ๆ อ.เต๊ะ ก็เห่อ ไปซื้อกางเกงขี่จักรยานมาใส่
ใส่ได้หนเดียว เลิกเลย เพราะโดน เด็กล้อว่า แม่ดู แหนมตุ้ม ซี้ หนูจากินแหนมตุ้ม แม่ เย้ย 555

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

สวัสดี จ้ะ น้องสองแผ่นดิน เศษเสี้ยว

มาอ่านหาความรู้เรื่องการเดิน การวิ่ง และฝุ่นพิษ กรุงเทพฯ ก็ไม่น้อยหน้าจ้ะ
ทุกคนต้องรักษาสุขภาพกันเองให้ดี เนาะ
โหวดหมวด สุขภาพ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

อากาศที่เชียงใหม่เริ่มแย่ครับ
มีไฟป่า 100 กว่าจุด
ผมก็เริ่มไอเลย

"จำบล็อกที่หายไปได้ครับ อีโมในกล่องคอมเม้นก็จำได้
ขอให้ทีมงานกู้คืนได้ครับ"


ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ
ดีใจที่ยังมีคนจำได้ บางคนจำไม่ได้ (แอบเสียใจนิดนุง 555)
บางคนมายืนยันว่าบล็อกยังเหมือนเดิมถึง 2 ครั้ง จนเราเริ่มสงสัยว่า
เอ๊ะ หรือคอมพ์เรามีปัญหาเอง

เห็นคุณสองแผ่นดิน (จะเรียกชื่อว่าไงดีคะ บอกด้วย)
หนีบอีโมของตัวเองไปโพสต์ด้วย ... จริง ๆ ก็ดีนะคะ
เพราะอีโมที่บล็อกพอบล็อกแก้ไขได้ ในคอมเม้นท์อีโมก็จะเปลี่ยนไปด้วย
ความหมายอาจจะออกมาคนละเรื่องเลย 555
อีโมในบล็อกนี้ก็หายไปหลายตัวเหมือนกันนะคะ

สวัสดีครับ ขอบคุณนะครับ

สวัสดีค่ะคุณซา

ตอนนี้อยู่เชียงใหม่ ค่าฝุ่นสูงแต่เช้าๆอากาศเย็นสบาย ร้อนช่วงบ่ายค่ะ
คุณซารักษาสุขภาพนะคะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ผมก็ไม่แน่ใจครับว่าเป็นเพราะอะไร
ภาพถึงไม่ขึ้น
แล้วผมก็ฝากรูปกับ blogger ที่เดียวซะด้วยครับ
ถ้าเว็บล่มมาก็จบเลย
ทำต้นฉบับไว้ 200 กว่าบล้อกครับ 555

ใช้จิตในการวิ่งเพิ่งเคยได้ยินจ้า

ฝุ่นเยอะ แดดร้อน รักษาสุขภาพด้วยนะคะ

สวัสดียามเย็นค่ะ คุณซา

อากาศร้อนมากเลยนะคะ เปลืองพลังงานมากค่ะ
ทำงานไปก็เนียนนั่งนิ่งๆรักษาพลังงานไปค่ะ 5555

เดือนนี้ยังไม่ได้เริ่มเดินเลยค่ะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ในเรื่องของการบรรลุธรรมนั้น
ผมว่าเราใช้เวลาสั้นมาก
เพียงพริบตาเดียว

แต่ชาตินี้กับชาติหน้า
ก็พริบตาเดียวด้วยเช่นกัน

เพราะฉะนั้นจึงควรรักษาความเพียร
ในการปฏิบัติธรรมอย่างสม่ำเสมอครับ

สวัสดี จ้ะ น้องสองแผ่นดิน เศษเสี้ยว

ขอบใจสำหรับเม้นท์ และ กำลังใจ จ้ะ
เธอเดาถูกแล้ว ครูว่ายน้ำไม่เป็น เลยกลัวเป็นส่วนหนึ่ง แต่ ครูกลัวพลิกคว่ำ
น้ำเข้าตา (ใส่เลนส์เทียมมากกว่า เขาว่าน้ำเข้าตาอันตราย ไม่กล้าเสี่ยง) อิอิ
ประตูที่ปราสาทเพตรา เขาไม่ให้เข้าไป จ้ะ ถ่ายรูปได้แต่ภายนอก จ้ะ

รักษาสุขภาพ เช่นกัน จ้ะ

สวัสดีค่ะคุณซา

เราต้องหามะม่วงโบราญๆมาปลูกไว้เยอะๆค่ะ
จริงๆซื้อมาจะลงอีก 2 ต้น แต่ตอนนี้ตายไปแล้ว

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

เมื่อวานเชียงใหม่ทำสถิติโลกเลย
อากาศแย่อันดับ 1 ของโลกครับพี่

สวัสดีตอนเที่ยงค่ะ คุณซา

เมื่อคืนชนะตุนสกอร์มาก่อนค่ะ
นัดหน้าเตะในบ้านจะได้ชิลๆ

อาทิตย์นี้งานช้างเลย ลุ้นนักเตะอีกค่ะจะเจ็บเพิ่มมั้ย


อากาศร้อนมากค่ะ

ช่วงนี้อากาศร้อนมาก ๆ
รักษาสุขภาพด้วยนะคะ

ตอนนี้ปอมแทบไม่ได้ออกนอกอาคารเลยค่ะ ถ้าไม่จำเป็น

แบบว่า ร้อนมากกก