Group Blog
 
 
มกราคม 2566
 
8 มกราคม 2566
 
All Blogs
 

วิ่งข้างบ้าน 8 มกราคม 2566

วิ่งข้างบ้าน/วิ่งในโรงรถ

วิ่ง วินัย อดทน















 

Create Date : 08 มกราคม 2566
6 comments
Last Update : 8 มกราคม 2566 21:58:25 น.
Counter : 334 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณปัญญา Dh, คุณกะว่าก๋า, คุณtuk-tuk@korat

 

ชวนมาออกกำลังขากันค่ะ งานวัดเขาวงพระจันทร์ 3790 ขั้น วันที่ 22-5 ก.พ นี้ค่ะ

 

โดย: โอน่าจอมซ่าส์ 8 มกราคม 2566 22:25:35 น.  

 

วิ่งทุกวัน สุขภาพดีครับ

ผมก็เดินแถวบ้านเกือบทุกวันครับ

 

โดย: ปัญญา Dh 9 มกราคม 2566 1:26:21 น.  

 


อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ถ้าไม่มีปัญหาเจ็บเข่า
ผมชอบเดินครับ
เดินได้ประมาณวันละ 3-5 กิโลครับ

 

โดย: กะว่าก๋า 9 มกราคม 2566 4:25:29 น.  

 



แวะมาส่งความคิดถึงค่ะ

 

โดย: เดหลีสีแดง (noinoi42 ) 9 มกราคม 2566 12:12:22 น.  

 

ตกลงคู่ไหน work สุดคะ - จะตามซื้อค่ะ

 

โดย: tuk-tuk@korat 9 มกราคม 2566 12:56:41 น.  

 

มีวินัยจริงๆ ครับ ทำทุกวันต่อเนื่องเลย

 

โดย: คุณต่อ (toor36 ) 9 มกราคม 2566 14:52:08 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


สองแผ่นดิน
Location :
อุทัยธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 61 คน [?]




อย่าเพิ่งเน้นความเร็วครับ วิ่งช้าๆนานๆให้เป็นก่อน
นอกจากป้องกันการบาดเจ็บแล้วยังเป็นการพัฒนา
ระบบการทำงานของร่างกายที่เป็นฐานสำคัญ
ของการวิ่งระยะไกลที่มีประสิทธิภาพ ฐานความ
อดทนดี ความแข็งแรงมา ความเร็วก็สร้างง่าย

ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี
8 กันยายน 2566
...
เก็บรูปมาแบ่งปัน
รูปภาพ ทั้งหลายที่ปรากฏใน blog นี้
ยินยอมให้ท่านที่ต้องการ
นำไปใช้ได้
ที่ไม่หาผลประโยชน์ในเชิงพาณิชย์

Friends' blogs
[Add สองแผ่นดิน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.