Bloggang.com : weblog for you and your gang
»Hot Wok Return#70« "ผัก-ผลไม้ ในอาหารคาว-หวาน" หมูผัดขึ้นฉ่ายใส่ไข่
หมูผัดขึ้นฉ่ายใส่ไข่
3F ของแม่ตะลีเดือนนี้ ให้จัดเมนูที่มีผักหรือผลไม้ มาเป็น
ส่วนประกอบของอาหาร ดีเลยค่ะ.. ช่วงนี้นุดเบาหวานแบบหนอน
เพิ่งปลดล็อคผักเข้ามาในเมนูอาหารพอดี ทีแรกกะว่าจะปลดล็อค
เฉพาะแต่ผักใบเขียว ไปกินไปกินมาล่าสุด ปลดหมดแล้วค่ะ 55+
ปลดทั้งเส้นแก้วเส้นบุกเส้นโอ๊ตไฟเบอร์และผักอื่นๆที่คีโตกินได้
ปลดมันให้หมดเลย จะได้ทำอาหารได้หลากหลายมากขึ้น . .
วันนี้เลยขอเอาเมนูหนึ่งที่ใส่ผักใบขึ้นฉ่ายมาแชร์ให้เพื่อนๆ
ในบล็อกแก้งค์ค่ะ ไม่แน่ใจว่าเราเคยบอกไหมว่า เราชอบกิน
ใบขึ้นฉ่ายมาก . . แบบว่าชอบพอๆกับผักชีเลย งง เหมือนกัน
ว่าตอนสมัยสาวๆ ก็ไม่ได้ปลื้มผักสองอย่างนี้ แต่ทำไม
พอเริ่มมีอายุกลับกลายเป็นชอบซะงั้นค่ะ . .
เมนูลดเบาหวานวันนี้เป็นเมนูที่เอาสามชั้นสไลด์
มาผัดกับเนยให้หอม จากนั้นโรยเกลือ ผัดกับพริกกระเทียม
เหยาะซีอิ๊ว กับซอส วนรอบหมูอย่างระรอบ แล้วสก็ตอกไข่ใส่ลงไป
ตบท้ายด้วยใบขึ้นฉ่าย แค่นี้ก็เรียบร้อยค่ะ
สามชั้นสไลด์ของเบทาโกรมันจะมีพลาสติกห่อแยกชั้นมาให้
เพราะงั้นแกะพลาสติกออกล้างน้ำแล้วก็โยนลงกระทะได้เลยค่ะ
พยามยีสามชั้นที่เป็นก้อนๆให้ออกจากกันนะคะ
ใส่เนยกับเกลือลงไปแล้วผัดไปเรื่อยๆ ให้หมูมันกรอบ
หมูจะคายน้ำมันออกมาเยอะเลย ให้เทออกไปนะคะ
เราจะผัดแห้งๆ หอมๆ . . ปรุงรสไม่ต้องเยอะมาก . .
เทน้ำมันออกไปแล้วก็ใส่กระเทียมกับพริกลงไป
ผัดต่อไปเรื่อยๆ . . ความจริงแล้ว ตอนนี้เด็กสมบูรณ์เค้า
มีพวกน้ำมันหอย กับซอสคีโตฯ และเครื่องปรุงอื่นๆที่เป็นของคีโต
มาขายเยอะเลย แต่ว่า.. มันผสมอิริทริทอลที่เป็นน้ำตาลเทียมด้วย
หนอนผู้ซึ่งเป็นนุดเบาหวานที่ยังเข้มข้นกับการรักษาตัวเองอยู่
ก็เลยตั้งใจว่าจะไม่กินสารให้ความหวานด้วยเหมือนกัน
เลยตัดซอสหอยนางรมกับสารให้หวานทิ้งไปเลย เพราะงั้น
ถ้าใครอยากใส่เพิ่มก็ใส่ได้นะคะ . .
พอผัดหมูพริกกับกระเทียมหอมแล้วก็ตอกไข่ลงไป
เขี่ยๆไข่แดงให้แผ่ออกมันจะได้มีสีสวยๆ
จากนั้นก็ค่อยๆ กลับด้านไข่ . . กลิ่นหอมหวนมาก
ไข่กับหมูกับเนยคือดีมาก . . เราชอบกินแบบนี้ค่ะ เวลาผัด
เราจะรอให้มันสุกสักพักค่อยกลับ มันจะได้มีความเกรียมนิดๆ . .
จากนั้นใส่ใบขึ้นฉ่ายลงไป . .
ผัดต่อ ฟึบๆๆๆ . .
ปิดเตาได้ ขึ้นฉ่ายก็จะค่อยๆ สุกไปเอง . .
ความจริงแล้วเมนูนี้ ใส่เส้นแก้วก็อร่อยนะคะ . .
แต่กินแค่สองอย่างนี้ ก็ได้โปรตีนเต็มที่ดีเหมือนกันค่ะ
ตักใส่กล่องปิดผาเอามากินเป็นมื้อเที่ยงที่ทำงานได้
นี่กินแบบนี้ติดกันมาหลายวันแล้ว ยังไม่เบื่อขึ้นฉ่ายเลยค่ะ
ขึ้นฉ่าย มีประโยชน์มาก ทั้งช่วยลดความดัน ช่วยขับลมในกระเพาะ
บำรุงหัวใจ และยังช่วยให้หลับสบายด้วยนะคะ . . เสียอยู่อย่างเดียวคือ
ไม่รู้มันจะมียาฆ่าแมลงอยู่เยอะไหมนี่แหละ 55+ ตอนนี้ก็เลยชอบ
ซื้อผักตามร้านรถเข็น แบบยิ่งผักมีรูหนอนเจาะเท่าไรยิ่งดี
แสดงว่าปลอดสารพิษค่ะ . . เดวรอบหน้าจะหาเมนู
ขึ้นฉ่ายมาอีกนะคะ . . ยังขึ้นฉ่ายฟีเวอร์อยู่เลยค่ะ
Note: ในความเข้าใจของเรา
"ขึ้นฉ่าย"
มันต้องเขียนว่า
"คื่นช่าย"
ดิ แต่ในวิกิกับในเว็บอื่นๆ มันเขียนขึ้นฉ่ายหมดเลยอ่ะ
ไมอ่ะ . . มันเริ่มเขียนแบบนี้ตั้งแต่เมื่อไรทำไมเราไม่คุ้นเลย
นี่อัพบล็อกไปก็รู้สึกไม่คุ้นกับการเขียนแบบนี้ไป หรือเราจำผิด
มาตลอดเลยหรือนี่ . . เป็นอะไรที่ งง งวย จริงๆ
บั น ทึ ก 3 F โ ด ย ตั ว ห น อ น กิ๊ ว ๆ
Create Date : 07 เมษายน 2565
Last Update : 7 เมษายน 2565 17:24:31 น.
Counter : 1397 Pageviews.
20 comments
Share to Facebook
Tweet
ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณฟ้าใสวันใหม่
,
คุณเนินน้ำ
,
คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา
,
คุณtoor36
,
คุณSleepless Sea
,
คุณThe Kop Civil
,
คุณสองแผ่นดิน
,
คุณเริงฤดีนะ
,
คุณหอมกร
,
คุณจันทราน็อคเทิร์น
,
คุณสายหมอกและก้อนเมฆ
,
คุณกะว่าก๋า
,
คุณกิ่งฟ้า
,
คุณนายแว่นขยันเที่ยว
,
คุณSweet_pills
,
คุณทนายอ้วน
,
คุณnewyorknurse
,
คุณtanjira
ขึ้นฉ่าย เขียนอย่างนี้เหรอ ไม่คุ้นเหมือนกัน
เราก็เขียน คึ่นช่าย มาตลอดชีวิต 555
ขึ้นฉ่าย ดีนะ แต่เราไม่ชอบกิน ... แต่จะพยายามกินนะ
ส่วนหมูสามชั้น เห็นมันขาว ๆ ก็บ๋ายบายแล้วจ้า
กินไม่ได้ กินอะไรมัน ๆ ไม่ได้เลย เข้าปากก็ออกทันที
โดย:
ฟ้าใสวันใหม่
วันที่: 7 เมษายน 2565 เวลา:18:27:20 น.
ตามมาชิมค่ะ เมนูนี้โปรตีนเต็ม ๆ เลย
ชอบขึ้นฉ่ายเหมือนกันค่ะ หอม ๆ ดีโดยเฉพาะเมนูผัด
เคยเอามาปั่นกินด้วยแต่ชอบผัดมากกว่าค่ะ
โดย:
เนินน้ำ
วันที่: 7 เมษายน 2565 เวลา:19:01:58 น.
ทานกับข้าวก็ได้นะครับเมนูนะ
โดย: คุณต่อ (
toor36
) วันที่: 7 เมษายน 2565 เวลา:21:16:20 น.
สวัสดีครับ
น่าทานครับ หิวรอบดึกเลยครับ
โดย:
Sleepless Sea
วันที่: 7 เมษายน 2565 เวลา:21:42:01 น.
อื้อหือ น่ากินมากครับคุณหนอน เปิดมาเห็นตอนดึก หิวอีกละครับ
โดย:
The Kop Civil
วันที่: 7 เมษายน 2565 เวลา:22:00:42 น.
ว้าว!!..สุดยอด
ต้องจัดตามบ้าง
โดย:
เริงฤดีนะ
วันที่: 8 เมษายน 2565 เวลา:7:45:42 น.
หน้าตาน่าทานดีนะคะ
โดย:
หอมกร
วันที่: 8 เมษายน 2565 เวลา:9:42:01 น.
เห็นสามชั้นผัดเนยแล้วหิวมาก......นี่พูดจิง หิวจิง
เค้าบอกว่าผักบางชนิด พอเราแก่ได้ที่เราจะชอบมันเอง
พวก....ผักชี มะระ คืนช่าย ......
ผักชี จริงๆ แล้ว เพื่อนญี่ปุ่นบอกว่า มีอยู่ช่วงนึงที่ญี่ปุ่นฮิตมา มันฝรั่งทอดก็ต้องรสผักชี อะไรๆ ก็รสผักชี แต่คนที่ไม่ชอบก็คือไม่ชอบเลย
จากบล๊อก
ขอบคุณสำหรับคำอวยพรแทนหลานครับผม
สไลด์เดอร์เค้าชอบมากเถอะ แม่บอกว่าคุ้มมาก 5555
โดย:
จันทราน็อคเทิร์น
วันที่: 8 เมษายน 2565 เวลา:11:11:28 น.
โดย:
สมาชิกหมายเลข 4149951
วันที่: 8 เมษายน 2565 เวลา:14:37:09 น.
เราก็อยากมีต้นกล้วย ต้นมะนาว
แต่ไม่มีที่จะปลูกเหมือนกัน
โดย:
ฟ้าใสวันใหม่
วันที่: 8 เมษายน 2565 เวลา:15:36:29 น.
ถ้าพี่ก๋าทำจะหยุดตรงก่อนใส่คึ่นช่ายครับ 555
แต่คึ่นช่ายก็ดีมากๆ ลดความดันได้ดีสุดๆ
มีช่วงนึงพี่ก๋าก็กินทั้งใบสด
กินทั้งเซอลารี่ปั่นแยกกาก
มาดามจัดให้ตลอด 555
โดย:
กะว่าก๋า
วันที่: 8 เมษายน 2565 เวลา:15:42:19 น.
สวัสดีค่ะน้องหนอน ขอเรียกน้องนะคะ อิอิ เพราะรู้สึกว่าจะสว.กว่านะคะ อิอิ
ขอบคุณที่ไปให้กำลังใจบล็อกยำสลัดโบราณนะคะ
ตามมาชิมเมนูสามชั้นผัดเนยใส่คื่นช่ายน่าทานมากค่ะ
พี่กิ่งเห็นทอดสามชั้นแล้วน่าทานมากๆค่ะพอใส่คื่นช่ายลงไปยิ่งหอมยั่วต่อมรับรสมากเลยค่ะ ออิ
โหวตอาหารให้นะคะ
หลับฝันดีค่ะ
โดย:
กิ่งฟ้า
วันที่: 8 เมษายน 2565 เวลา:21:21:07 น.
ขอบพระคุณสำหรับกำลังใจให้บล็อก - โกเซียน ก๋วยจั๊บน้ำข้นริมคลอง ตลาดโบราณบางพลี สมุทรปราการ ด้วยนะครับ
โดย:
ทนายอ้วน
วันที่: 8 เมษายน 2565 เวลา:22:18:53 น.
น่าอร่อยจังค่ะน้องหนอน
เคยเขียนขึ้นฉ่ายผิดเหมือนกัน
พอรู้ว่าเขียนแบบนี้ก็เลยเปลี่ยนค่ะ
โดย:
Sweet_pills
วันที่: 9 เมษายน 2565 เวลา:0:41:04 น.
สวัสดียามเช้าครับน้องหนอน
โดย:
กะว่าก๋า
วันที่: 9 เมษายน 2565 เวลา:6:43:20 น.
ขอบคุณค่ะ แหมเรียกตัวเองว่า
เริ่มมีอายุเชียวเหรอคะ
โดย:
หอมกร
วันที่: 9 เมษายน 2565 เวลา:8:49:29 น.
ขอบคุณที่แวะไปนะครับ
โดย:
Sleepless Sea
วันที่: 9 เมษายน 2565 เวลา:18:37:27 น.
ขี้นฉ่าย ชอบมากค่ะ แต่ก็ไม่รู้จะทำอะไรได้บ้าง
เมนูนี้ ดีจัง ต้องลองทำดูบ้าง
ส่วนมากเคยทำปลาทอดผัดขี้นฉ่าย
ระยะนี้ไม่ค่อยอยากทอดปลา
เวลาซื้อที่นี่ก็ขายกำใหญ่ ต้องทิ้งบ้างทุกที่
เพราะไม่รู้จะทำอะไรดี
โดย:
newyorknurse
วันที่: 10 เมษายน 2565 เวลา:4:52:15 น.
จริง ๆ ก็งง ๆ กับ ผัก-ผลไม้ เหมือนกันนะ
ดู ๆ แล้ว เราจะชอบหนักไปทางผลไม้มากกว่าผัก
ฟักทอง แตงกวา พริกหยวก มะเขือเทศ ข้าวโพด
พวกนี้ถือเป็นผลไม้หมดเลยนะ 555
ถั่วลันเตาก็เป็นผลไม้ด้วย แล้วถั่วฝักยาวล่ะ บางเว็บว่าเป็น
บางเว็บว่าไม่เป็น
งงสิ เป็นไม่เป็นไม่รู้ แหลกต่อไปแล้วกัน 555
โดย:
ฟ้าใสวันใหม่
วันที่: 10 เมษายน 2565 เวลา:10:33:27 น.
สวัสดีค่ะน้องหนอน
พี่ชอบผักชีมากกว่าขึ้นฉ่ายค่ะ
แรกๆก็ไม่ชอบเหมือนกันผักชีขึ้นฉ่ายเนี่ย
พอแก่ตัว เอ๊ะ! ใช่ไหม 555 ชอบและกินได้หมดค่ะ
เมนูนี้น่าสนใจนะคะ โดยเฉพาะ สามชั้น
ก่อนนั้นพี่ชอบมากเลยค่ะ แบบหมูติดมัน สามชั้น
แต่พักหลัง ลด ละ แต่ยังไม่เลิกค่ะ ^^ นานๆครั้ง
แต่ลูกสาวพี่นี่ไม่ได้เลยนะคะ มีมันติดก็ไม่กินเลยค่ะ
แต่เธอชอบเบคอนนะคะ
วันจันทร์น้องหนอนไปทำงานแล้ว
ขอให้มีความสุขมากๆนะคะ
โดย:
tanjira
วันที่: 11 เมษายน 2565 เวลา:6:40:43 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
nonnoiGiwGiw
Location :
นนทบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 55 คน [
?
]
Group Blog
<<
เมษายน 2565
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
7 เมษายน 2565
»Hot Wok Return#70« "ผัก-ผลไม้ ในอาหารคาว-หวาน" หมูผัดขึ้นฉ่ายใส่ไข่
All Blog
»FFF#102#final« ข้าว อร่อยมาก ◆ข้าวผัดแหนม เวอร์ชั่นไข่เป็ด
»FFF#102#final« ข้าว อร่อยมาก ◆ข้าวผัดกะเพราหมูใส่เห็ด
»FFF#101« เผ็ด เปรี้ยว แซ่บ ◆ต้มแซ่บเนื้อตุ๋น◆
»FFF#101« เผ็ด เปรี้ยว แซ่บ ◆ต้มยำปลากระพงขลุกขลิก◆
»FFF#101« เผ็ด เปรี้ยว แซ่บ ◆ตำลาวรวมมิตร◆
»FFF#101« เผ็ด เปรี้ยว แซ่บ ◆ไก่นึ่งตะไคร้◆
»FFF#100« Quick Meal ◆ข้าวผัดกุนเชียง◆
»FFF#100« Quick Meal ◆ไข่หวานกล้วยบวชชี◆
»FFF#99« อาหารเช้า ◆ปังปิ้งแฮมชีส◆
»FFF#99« อาหารเช้า ◆สลัดอาโวคาโดวาซาบิเบคอน◆
»FFF#99« "อาหารเช้า"หมกหยวก◆ปลาสลิดทอด◆ข้าวกล้องเขียวน้ำนมหอมมะลิอินทรีย์
»FFF#98« "ยากๆ ไม่...ง่ายๆ ทำ" ม่อนย่างตำแตง
»FFF#98« "ยากๆ ไม่...ง่ายๆ ทำ " แซลมอนย่างพริกไทยดำยำสตรอว์เบอร์รี
»FFF#98« "ยากๆ ไม่...ง่ายๆ ทำ " เนื้อสันนอกย่างโรสแมรี่
»FFF#98« "ยากๆ ไม่...ง่ายๆ ทำ " ไข่ต้มพริกแจ่วมะเขือเทศ
»FFF#97« "อ้วนไม่กลัว...กลัวไม่อิ่ม" กรีกโยเกิร์ต
»FFF#96« " กับข้าวกับปลา " เมนูจากเห็ดปุยฝ้าย
»FFF#96« " กับข้าวกับปลา " คะน้าหมูกรอบ
»FFF#95« "อาหารกลางวัน" เสือร้องไห้หมักย่าง
»FFF#94« "กินเพลินเกินห้ามใจ" ข้าวเหนียวจี่
»FFF#94« "กินเพลินเกินห้ามใจ" ขนมปังคีโตฯ สูตรบ้านคุณแม่ตุรกี
»FFF#94« "กินเพลินเกินห้ามใจ" ผัดหมี่เส้นจันท์
»FFF#94« "กินเพลินเกินห้ามใจ" หมูกระเทียมพริกไทย
»FFF#94« "กินเพลินเกินห้ามใจ" ข้าวไข่เจียวกุ้งสด
»FFF#94« "กินเพลินเกินห้ามใจ" เห็ดเข็มทองย่างเนย
»FFF#94« "กินเพลินเกินห้ามใจ" ปีกไก่ทอดน้ำปลา
»FFF#94« "กินเพลินเกินห้ามใจ" คอหมูย่างน้ำจิ้มแจ่ว
»FFF#93« "อาหารเพื่อสุขภาพ" ต้มจืดตำลึงเต้าหู้หมูสับ
»FFF#93« "อาหารเพื่อสุขภาพ" ต้มซุปเปอร์ปีกกลางไก่
»FFF#93« "อาหารเพื่อสุขภาพ" ยำปูอัด+หมูยอ
»FFF#93« "อาหารเพื่อสุขภาพ" ต้มจืดแตงกวายัดไส้หมูสับ
»FFF#92« "คนที่ใช่...เมนูที่ชอบ" ไชโป๊วหวานผัดไข่
»FFF#91« "อาหารมงคลรับปีใหม่" กะเพราวุ้นเส้นหมูหมึกกุ้ง
»FFF#88« "ตามสั่ง..ราดข้าว" ข้าวราดผัดผักบุ้งเจ + ข้าวราดผัดมะเขือเจ
»FFF#88« "ตามสั่ง..ราดข้าว" ข้าวไข่เจียวหมูสับ
»FFF#88« "ตามสั่ง..ราดข้าว" ข้าวหมูก้อนทอดกระเทียมพริกไทย
»FFF#87« "อร่อยร้อยบาท"ยำไข่เยี่ยวม้า + ไข่เจียวสองไข่
»FFF#87« "อร่อยร้อยบาท"เต้าหู้ผัดพริกแกงถั่ว+เต้าหู้ผัดคะน้า
»FFF#86« "สวยกินได้"ยำดอกแคใส่หมูสับ
»FFF#86« "สวยกินได้"ข้าวผัดน้ำพริกปลาสลิดใส่ดอกโสน
»FFF#86« "สวยกินได้"โสนทอดกรอบยำมะม่วงมะพร้าวคั่ว
»FFF#86« "สวยกินได้"ข้าวผัดดอกโสนใส่กุ้ง
»FFF#86« "สวยกินได้"ดอกขจรผัดไข่ใส่วุ้นเส้น
»FFF#86« "สวยกินได้"คางกุ้งทอดดอกโสน
»FFF#86« "สวยกินได้"สลัดอัญชันกรอบ
»FFF#86« "สวยกินได้"ยำหัวปลีปลากระป๋อง
»FFF#86« "สวยกินได้"ยำผลไม้รวมเข็มสามสี
»FFF#86« "สวยกินได้" ไข่เจียวทองอุไร
»FFF#86« "สวยกินได้" ดอกแคนาทอดกรอบ
»FFF#86« "สวยกินได้" ผัดดอกกุยช่าย
»FFF#85« "มากินผักกัน"หมูสับผัดมะเขือยาว
»FFF#85« "มากินผักกัน"ผักไชยาผัดปลากระป๋อง
»FFF#84« "เมนูจากร้านสะดวกซื้อ" ลูกชิ้นชุบแป้งทอด
»FFF#84« "เมนูจากร้านสะดวกซื้อ" ขนมปังปิ้งแยมลูกหม่อน
»FFF#83« "ยายฉิมเก็บเห็ด" หมูสับผัดขิงใส่เห็ด
»FFF#83« "ยายฉิมเก็บเห็ด" กะเพราหมูสับเห็ดหอมคลุกข้าว
»FFF#83« "ยายฉิมเก็บเห็ด" เห็ดเข็มทองห่อเกี๊ยว
»FFF#82« "เมนูคลายร้อน" มะม่วงน้ำปลาหวาน
»FFF#82« "เมนูคลายร้อน" มะเขือยาวผัดไข่ใส่หมูสับ
»FFF#82« "เมนูคลายร้อน" สมูทตี้ทุเรียน
»FFF#82« "เมนูคลายร้อน" น้ำผึ้งมะนาวโซดา
»FFF#81« "เมนูรับปิดเทอม" ไข่พระอาทิตย์? [เวอร์ชั่นใส่ข้าวเหนียว]
»FFF#81« "เมนูรับปิดเทอม" ผัดผักรวมเส้นแก้วใส่ไข่
»FFF#81« "เมนูรับปิดเทอม" ข้าวเหนียวชุบไข่ทอด
»FFF#80« "จานเด็ด - เมนูโปรด" นักเก็ตเปรี้ยวหวานพริกไทยดำ
»FFF#80« "จานเด็ด - เมนูโปรด" ไข่เจียวชะอมก้านเห็ดหอม(แบบกรอบ)
»FFF#79« "Comfort Food" ต้มผักซุปหมาล่าเต้าหู้+ผัก+ไข่
»FFF#79« "Comfort Food" ผัดมะเขือม่วงใส่ไข่+หมูสามชั้น
»FFF#78« "เมนูเคาท์ดาวน์" ยำลูกหม่อน
»FFF#78« "เมนูเคาท์ดาวน์" เต้าหู้ไข่ขาวผัดขึ้นฉ่าย
»FFF#77« "ต้มตุ๋น"" ต้มกะหล่ำปลี
»FFF#76« "เนื้อ-นม-ไข่" ยำแตงคอหมูย่าง
»FFF#75« "อาหารว่าง" ชีสกรอบอัลมอนด์
»FFF#75« "อาหารว่าง" กล้วยอบ VS กล้วยตาก
»FFF#74« "ผัดก็ได้-ทอดก็ดี" ผัดหมี่ซั่วไรซ์เบอรี่ใส่แฮม
»FFF#74« "ผัดก็ได้-ทอดก็ดี" ผัดผักรวมสามชั้นทอด
»FFF#74« "ผัดก็ได้-ทอดก็ดี" ผัดผักบุ้งหมูสับ
»FFF#74« "ผัดก็ได้-ทอดก็ดี" ผัดกะเพราหมูสับ+หมูยอคลุกข้าว
»FFF#73« "คาว - หวาน จานสะดวก" ลูกตาลนมสด
»FFF#73« "คาว - หวาน จานสะดวก" ข้าวผัดกุนเชียง
»FFF#72« "เมนูข้างเคียง - เครื่องแนม" สลัดผักไข่ดาวเห็ดหอมอะโวคาโด + นมอัลมอนด์งาดำ
»FFF#72« "เมนูข้างเคียง - เครื่องแนม" เห็ดเข็มทองชุบแป้งทอด + สามชั้นทอดกรอบ + ปีกไก่ทอดเกลือ
»FFF#72« "เมนูข้างเคียง - เครื่องแนม" เต้าหู้ไข่ชะอมทอดน้ำพริกกะปิ
»FFF#71« "กินง่าย-อยู่ง่าย" คะน้าผัดไข่
»FFF#70« "ผัก-ผลไม้ ในอาหารคาว-หวาน" ข้าวผัดไข่ KETO again
»Hot Wok Return#70« "ผัก-ผลไม้ ในอาหารคาว-หวาน" หมูผัดขึ้นฉ่ายใส่ไข่
»Hot Wok Return#69« "Eat Me More" ต้มแซ่บรวมมิตรจิ๊ดจ๊าด
»Hot Wok Return#69« "Eat Me More" ต้มไก่แซ๊บ+กะเพราไก่ฉีกหมึกกุ้ง
»Hot Wok Return#68« "แทนที่หมู" ข้าวผัดพริกขี้หนูสวนปลาสลิดกรอบ
»Hot Wok Return#68« "แทนที่หมู" ยำไข่เค็ม
»Hot Wok Return#68« "แทนที่หมู" คะน้าปลากระป๋อง
»Hot Wok Return#67« "ครั้งแรก" ยำปูอัดวาซาบิเห็ดนางฟ้ากรอบ ( G ᵜ G)
»Food For Fun 66« "เคลียร์ตู้เย็นเป็นเมนูไหน"(3 ᵜ 3)ผัดพริกแกงถั่วฝักยาวหมูสามชั้น
»Food For Fun 66« "เคลียร์ตู้เย็นเป็นเมนูไหน"(3 ᵜ 3)ผัดผักบุ้งดอกโสนเอ็นหอยเชลล์ + เห็ดหอมทอดซีอิ๊ว
»Food For Fun 65« "เมนูกลับใจ" (b ᵜ b )ดักแด้ทอดกรอบ
»Food For Fun 65« "เมนูกลับใจ" (b ᵜ b )ทอดมันหัวปลี VS ทอดมันมะละกอ
»Food For Fun 64« "เมนูโปรดในดวงใจ" (+ ᵜ + )ไข่เจียวใบชะคราม+ยำวุ้นเส้น
»Food For Fun63« "เมนูเดียว...อิ่มทั้งบ้าน" (v ᵜ v )ข้าวผัดบ๊ะจ่าง
»Food For Fun62« "เจียวไข่ใส่อะไรดี" (v ᵜ v )ไข่เจียวใบชะคราม + ไข่เจียวกุ้งสด
»Food For Fun61« "ปาร์ตี้วันเกิด" (Ө ᵜ Ө )เกี๊ยวทอดดอกทานตะวัน
»Food For Fun61« "ปาร์ตี้วันเกิด"" (Ө ᵜ Ө )ตำส้ม - ส้มตำ
»Food For Fun60« "เมนูรับฝน" ( e ᵜ e )ต้มสมุนไพรยอดใบหม่อน + ผักไชยาผัดน้ำมันหอย
ร่วมกิจกรรม "ซัมเมอร์นี้ฉันต้องรอด!" ( × ᵜ × ) น้ำแข็งไสลูกตาลสด
»Food For Fun58« "ส่งการบ้าน" ( * ᵜ * )ต้มแซ่บซี่โครงหมู
»Food For Fun58« "ส่งการบ้าน" ( * ᵜ * )ส้มตำไข่(แดง)เค็ม
»Food For Fun58« "ส่งการบ้าน" ( * ᵜ * )ไข่เจียวพริกสดใส่เห็ดเข็มทอง
»Food For Fun58« "เมื่อร่างกายต้องการไวตามิน Sea"( × ᵜ × )ตำมะม่วง
»Food For Fun58« "เมื่อร่างกายต้องการไวตามิน Sea"( × ᵜ × )แกงเลียงหัวปลีกุ้งสด
»Food For Fun57« "ทำง่าย...อร่อยด้วย"( Θ ᵜ Θ )ต้มจืดตำลึงเต้าหู้ไก่สับเนื้อปู
»Food For Fun57« "ทำง่าย...อร่อยด้วย"( Θ ᵜ Θ )สามชั้นทอดสามเกลอ
»Food For Fun57« "ทำง่าย...อร่อยด้วย"( Θ ᵜ Θ )มาม่าชาบู
»Food For Fun57« "ทำง่าย...อร่อยด้วย" ( Θ ᵜ Θ )ยำไข่ดาว
»Food For Fun57« "ทำง่าย...อร่อยด้วย" ( Θ ᵜ Θ )กุ้งเผา
»Food For Fun57« "ทำง่าย...อร่อยด้วย" ( Θ ᵜ Θ )เนื้อทอด
»Food For Fun57« "ทำง่าย...อร่อยด้วย" ( Θ ᵜ Θ )ไข่เจียวทอดน้ำมันมะกอก
»Food For Fun56« "Heartmade Food" (╹ ᴥ ╹)ผัดผักหลายใจ
»Food For Fun56« "Heartmade Food" (╹ ᴥ ╹)ผัดกะเพราหัวใจไส้กรอกบาน
»Food For Fun56« "Heartmade Food" (╹ ᴥ ╹)ไข่เจียวแหนม Mini Heart
Food For Fun : Hot Wok Return #55 : "อาหารผู้สูงวัย " (╹ w ╹)ต้มจับฉ่าย
Food For Fun : Hot Wok Return #55 : "อาหารผู้สูงวัย " (╹ w ╹)สลัดผักเมนูง่ายๆในวันที่แสนขี้เกียจ
Food For Fun : Hot Wok Return #55 : "อาหารผู้สูงวัย " (╹ w ╹)ต้มซุบผักเพื่อสุขภาพ
Food For Fun : Hot Wok Return #54 : " กับแกล้ม " (╹ s ╹)ยำผลไม้รวม
Food For Fun : Hot Wok Return #54 : " กับแกล้ม " (╹ s ╹)เนื้อทอด + ยำสาระพัดนึก
Food For Fun : Hot Wok Return #53 : เด็กเส้น(╹ B ╹)เมนูมะละกอเส้นๆ
Food For Fun : Hot Wok Return #53 : เด็กเส้น(╹ B ╹)บุกเส้นพาสต้าผัดปลาส้ม
Food For Fun : Hot Wok Return #53 : เด็กเส้น(╹ B ╹)ผัดหมี่ซั่วเจ
Food For Fun : Hot Wok Return #53 : เด็กเส้น(╹ B ╹)ผัดผักรวมใส่เส้นแก้ว VS สามชั้นทอดกระเทียม
Food For Fun : Hot Wok Return #53 : เด็กเส้น(╹ B ╹)ยำมะม่วง(เส้นๆ)ปลาทอด
ควันหลงเทศกาลเจ กับ ข้าวต้มเจวันหยุด
ต้อนรับเทศกาลกินเจด้วยเมนูเจง่ายๆสามอย่าง ^ ^
Food For Fun : Hot Wok Return #52 : อลหม่านจานใหม่(* ﺐ *)หมูยอผัดเส้นแก้วใส่ไข่
Food For Fun : Hot Wok Return #52 : อลหม่านจานใหม่(* ﺐ *)ชาบูเนื้อน่องลาย
Food For Fun : Hot Wok Return #52 : อลหม่านจานใหม่(* ﺐ *)ผัดผักบุ้งคอหมูย่าง
Food For Fun : Hot Wok Return #51 :ห่อ-ม้วน-ยัดไส้(* e *)"ปังปิ้ง" ไส้โกจิเบอรี่
Food For Fun : Hot Wok Return #51 :ห่อ-ม้วน-ยัดไส้(* e *)เบคอนพัน(=ม้วน)เห็ดเข็มทองไส้กรอกชีส
Food For Fun : Hot Wok Return #50 :อยากกินต้องได้กิน(* o *)ปีกไก่อบเนยพริกไทยดำ(คีโต)
Food For Fun : Hot Wok Return #50 :อยากกินต้องได้กิน(* o *)ชะนีย่างแสนอร่อย
Food For Fun : Hot Wok Return #50 :อยากกินต้องได้กิน(* o *)Spicy salads(คีโต)
Food For Fun : Hot Wok Return #50 :อยากกินต้องได้กิน(* o *)ผักหวานผัดหมูสับ(คีโต)
Food For Fun : Hot Wok Return #50 :อยากกินต้องได้กิน(* o *)กะเพราหมูสับกุนเชียง
Food For Fun : Hot Wok Return #49 :ความสุขของกะทิ(╹V╹)ฟักทองแกงบวด(ใส่ไข่)
Food For Fun : Hot Wok Return #49 :ความสุขของกะทิ(╹V╹)ไข่หวานมะพร้าวอ่อน
Food For Fun : Hot Wok Return #49 :ความสุขของกะทิ(╹V╹)ต้มข่าหัวปลีกุ้งสด
Food For Fun : Hot Wok Return #49 :ความสุขของกะทิ(╹V╹)ขนมบ้าบิ่นใบเตยมะพร้าวอ่อน
Food For Fun : Hot Wok Return #49 :ความสุขของกะทิ(╹V╹)สลัดแขก
Food For Fun : Hot Wok Return #49 :ความสุขของกะทิ(╹V╹)หมูย่างกะทิ
Food For Fun : Hot Wok Return #48 :เมนูเป็นเหตุ(╹o╹)ขนมปังเนยกระเทียมอัลมอนด์
Food For Fun : Hot Wok Return #48 :เมนูเป็นเหตุ(╹o╹)ต้มยำหัวปลี
Food For Fun : Hot Wok Return #48 :เมนูเป็นเหตุ(╹o╹)ผัดผักรวม+ยำมะม่วงปลากรอบ+ไข่ทอดชะอม
Food For Fun : Hot Wok Return #48 :เมนูเป็นเหตุ(╹o╹)วุ้นลิ้นจี่น้ำแข็งไส
Food For Fun : Hot Wok Return #48 :เมนูเป็นเหตุ(╹o╹)กล้วยปิ้งราดน้ำกะทิ
Food For Fun : Hot Wok Return #48 :เมนูเป็นเหตุ(╹o╹)คอหมูย่างแซ่บ+ยำรวมมิตร+ยำเม็ดมะม่วง+เฟร้นฟราย
Food For Fun : Hot Wok Return #47 :เมนูอาหารออนไลน์(╹8╹)กล้วยเบรคแตก
Food For Fun : Hot Wok Return #47 :เมนูอาหารออนไลน์(╹8╹)กล้วยฉาบหวานๆหอมเนย(โคตรถั่ว)
Food For Fun : Hot Wok Return #47 :เมนูอาหารออนไลน์(╹8╹)น้ำส้มคั้น
Food For Fun : Hot Wok Return #47 :เมนูอาหารออนไลน์(╹8╹)ยำมะม่วงปลา(2)กรอบ
Food For Fun : Hot Wok Return #47 :เมนูอาหารออนไลน์(╹8╹)ผัดหมี่โอ๊ตผักรวมไข่ดาวกรอบ
Food For Fun : Hot Wok Return #47 :เมนูอาหารออนไลน์(╹8╹)มะม่วงน้ำปลาหวาน
Food For Fun : Hot Wok Return #47 :เมนูอาหารออนไลน์(╹8╹)เงาะเกล็ดน้ำแข็งลอยแก้ว
Food For Fun : Hot Wok Return #46 :Cook at Home(╹◡╹)ไอติมผลไม้แช่แข็ง
Food For Fun : Hot Wok Return #46 :Cook at Home(╹◡╹)น้ำแข็งไสลูกชิดแครนเบอร์รี่
Food For Fun : Hot Wok Return #46 :Cook at Home(╹◡╹)Shabu at Home
Food For Fun : Hot Wok Return #46 :Cook at Home(╹◡╹)แกงส้มดอกแค
Food For Fun : Hot Wok Return #46 :Cook at Home(╹◡╹)แกงส้มผักหวานใส่ปลาย่าง
Food For Fun : Hot Wok Return #46 :Cook at Home(╹◡╹)แกงคั่วชะอมหมูสามชั้น
Food For Fun : Hot Wok Return #46 :Cook at Home(╹◡╹)ยำอะโวคาโด
Food For Fun : Hot Wok Return #45 : อาหารต้านโรค : ยำเห็ดฟาง
Food For Fun : Hot Wok Misson #42 : อะไรก็ได้" (ข้าวผัดไข่ VS ข้าวผัดกะเพราเนื้อสับ คีโตเจนิค)
Food For Fun :: Hot Wok Return #41 :: ข้าวต้มคุ้ย //คุ้ยเจอไรในตู้ได้.. ก็กินอันนั้นล่ะนะ..ฮี่ๆ
บราวนี่คีโตฯแบบฉ่ำ (หรือคัพเค้กได้ในสูตรเดียวกัน)
Ice cream yogurt and fruits... แค่ผลไม้กับโยเกิร์ตก็อร่อยได้ ไม่อ้วน(เพิ่ม) เอิ๊กกกก..
คัพเค้ก Oat Bran โกโก้ (Easy Diet)
Friends Blog
Webmaster - BlogGang
[Add nonnoiGiwGiw's blog to your weblog]
Link
Bloggang.com
MY VIP Friends
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
เราก็เขียน คึ่นช่าย มาตลอดชีวิต 555
ขึ้นฉ่าย ดีนะ แต่เราไม่ชอบกิน ... แต่จะพยายามกินนะ
ส่วนหมูสามชั้น เห็นมันขาว ๆ ก็บ๋ายบายแล้วจ้า
กินไม่ได้ กินอะไรมัน ๆ ไม่ได้เลย เข้าปากก็ออกทันที