»FFF#86« "สวยกินได้"สลัดอัญชันกรอบ
สลัดอัญชันกรอบ " ตัวหนอน นังตัวหนอน อีนังหนอน วันนี้เอ็งเกือบมาทำงานสายเลยนะ . . ฮึ่ม "
ก็งงๆ ตัวเองอยู่เหมือนกันนะทุกคน งง ว่าแค่ทำสลัด แค่หั่นผัก แค่ทอดดอกอัญชันแค่นั้น ทำไมมันเกือบสายได้ไงวะ . . 55+ แต่ก็ยังดีที่ไม่สายนะ ยังได้ก่อนเวลา 3 นาที ถือว่าได้อยู่ สกิลแว้นปานไส้เดือนมุดดินนี่ถือว่าใช้ได้ กร๊ากกกก
ใช่ค่ะ อัพบล็อก 3F ติดกันมาหลายวันละ วันนี้เราก็ยังจะอัพจร้า เราจะไม่พักพุงเด็ดขาด เพราะพรุ่งนี้เนี่ยะ ไม่รู้เพื่อนจะมาบ้านไหม ไม่รู้ว่าจะโดนลากไปไหน และไม่รู้จะได้อยู่บ้านหรือเปล่า . . ว่าแต่ไดอารี่ก็อยากเขียน 3F ก็อยากจะเขียน งั้นวันนี้เรามาอัพฯสด กันดีกว่าเนอะ . . อัพสดอีกแล้ว 55+ ว่างแหละ คนมันอยากเม้ามอย
วันก่อนตอนแว้นไปทำงานตอนเช้า . . แหงะไปเจอดอกอัญชันริมรั้วอ่ะทุกคน ต้นอัญชันมันแพรมออกมานอกรั้ว ตรงหลังป้ายรถเมล์ ยังไงล่ะ ก็ปักหัวรถกันเลยสิคะ กร๊ากกกก แถบเหลืองแถบแดง ทำตาเบลอๆ ไปซะ จอดแพร่บนุง เค้าคงไม่ว่า (หราาาา) ว่าแต่รถเมล์จะสอยชั้นไม๊ ดีนะที่มันยังเช้าอยู่ เลยไม่ค่อยมีรถ . . หลังจากที่พูดขอ (ขอใครก็ไม่รู้) น้องดอกอัญชันแล้ว ก็จัดการเด็ด ใส่ถุงเลยจร้าาาา . . ดอกเล็กดอกน้อยสดใหม่ จะเอาไปทำไรกินดีนะ
ก็จะงามๆ 55+ ได้หลายดอกอยู่นะทุกคน . .
เมื่อดอกอัญชันพร้อมแล้ว เมนูก็มาเลย ตอนแรกว่าจะทำยำดอกอัญชัน แต่ว่า ข้าวอัญชันก็อยากทำ แบบข้าวอัญชัน กินกับหมูปิ้งผักสด น้ำพริกนางงาม ไรงี้ แต่ . . สุดท้าย กลายไปสลัดอัญชันกรอบได้ไงก็ไม่รู้ทุกคน แม่ครัวอินดี้
สลัดเป็นเมนูที่ทำง่ายมาก . . จะยากอะไรก็แค่หั่นผัก ซึ่งตอนแรก ว่าจะทำน้ำสลัดเองด้วยจร้า แต่ของไม่ครบ ขี้เกียจซื้อเพิ่มเลยซื้อน้ำสลัด สำเร็จรูปซะเลย ให้มันจบๆ ไป 5555+
ไปแม็คโครรอบนี้ตุนผักใส่ตู้เย็นไว้เยอะมาก ตั้งแต่เมนูยำผลไม้ กะว่าจะทำสลัดโรลด้วย แต่ก็ยังไม่ได้ทำ นี่ข้ามมาเมนูสลัดก่อน เพราะง่ายดี . . เมนูนี้ทำตอนเช้าได้ด้วย ไม่น่าจะเสียเวลามาก ก็แค่จัดจานจะนานยังไง . . เออ . . แต่มันนานอ่ะทุกคน 555+ ถ่ายรูปมันทุกช๊อต พอล้างผักเสร็จ อ๊ะเอาน้ำล้างผักไปรดต้นกล้วยหน่อย จากนั้นตู้ก็เดินรดน้ำผักมันตั้งแต่หลังบ้านยันหน้าบ้าน พอรู้ตัวอ่าวๆ รีบกลับมา จัดจานต่อ จัดไปจัดมา ผักที่หั่นทิ้งไหนจะเปลือกโน่นนั่นนี่ ขยะดูเยอะ เดินไปทิ้งขยะหน้าบ้านดีกว่า อ๊าวว จานยังตัดไม่เสร็จ บ้าบอ
จานสลัดก็ใหญ่มว๊ากกกกกกกก เพราะว่าต้องรีบเก็บผักในตู้มากิน ก่อนที่มันจะสิ้นชีพ อาโวคาโด ซื้อมาสี่ลูก ม๊านนนน ก็สุกพร้อมกัน ทั้งสี่ลูกอิ๊กก . . เลยต้องพยายามใส่มันทุกเมนูที่กิน มันจะได้ไม่เสียของ
หั่นๆ ใส่ๆ ทอปปิ้งมันเขาไป จัดให้เต็มที่ . .
เรียบร้อยพร้อมเสริฟแล้วจร้าาาา จานสลัดช้านนน น่ากินม๊ายยย มองนาฬิกา 7.30น. แล้วเฮ้ยยย ควรออกจากบ้านได้แล้ว แต่ . . เดี๋ยวยังไม่เสร็จ ดอกไม้เมริงอยู่ไหน โจทย์ดอกไม้มัน จะขาดดอกไม้ไม่ด๊ายยยย . . เจ็ดโมงครึ่งก็เจ็ดโมงครึ่งวะ ขอทอดดอกไม้แพร่บนึงนะ . .
จัดการผสมแป้งทอดกรอบ ใส่เกลือรสวาซาบิที่เพื่อนบ้านซื้อมาฝาก จากไต้หวันลงไป ยังติดใจรสนี้อยู่ ก็เลยยังไม่เปิดขวดอื่น
ล้างดอกอัญชันที่แฮฟมาจากสวนแถวเจเจมอล ที่เกือบโดนรถเมล์สอยไปน่ะ
ล้างให้สะอาด จากนั้นก็เอาไปคลุกแป้งซะ . . ให้พอขลุกขลิกๆ
ทำเวลาหน่อยแม่เจ้า ฉันจะไปทำงานสายไม่ได้
ตั้งกระทะโลด โยนอัญชันลงไป แล้วทอดซะ
กะด้วยสายตาให้พออัญชัญกรอบเกรียมหอมอร่อยถูกใจก็ยกขึ้นนะ . . แอบชิมหนึ่งคำ อร่อยอ่ะทุกโค้นนนนน อีเกลือวาซาบินี่ มันเข้าได้กับทุกอย่าง รึงายเนี่ยะ !!
อย่ารีรอ ตักใส่จาน . .
ทอปปิ้งนังดอกนี่ ลงจานสลัดได้เลยจร้าาาาาา . .
ราดน้ำสลัดลงไป . . .
โอ๊ยยยยยยยย น่ากินสุดๆ
อีเมนูสลัดเนี่ยะ มันเป็นอะไรที่เข้ากันได้ดี กับเมนูชุบแป้งทอดจริงๆ เลยนะทุกคน
ไม่ว่าจะเอาอะไรไปชุบแป้งทอด พอเอาไปกินกับน้ำสลัด เราว่ามันอร่อยหมดอ่ะ ยิ่งผักกรอบๆ กินน้ำผลไม้ที่มี รสเปรี้ยวๆหวานๆแล้วด้วย ยิ่งฟินเข้าไปใหญ่เลยอ่ะ
ใดๆ คือ ที่ทุกคนเห็นคือรูปเพื่อโฆษณา สุดท้าย อิชั้นก็โยนทุกอย่าง ลงกล่องข้าวแล้วรีบแว้นมาทำงานอย่างไว ทันด้วยย โคตรเจ๋งไปเล้ยย มาถึงที่ทำงานทันเวลาพอดี กินต่อกันเพลินๆ . . เมนูนี้เป็นเมนูที่ 6 ของเค้าแล้วนะทุกคน . .บึ๊ดจั้มบึ๊ด ไปต่อไม่รอแล้วนะ ใครอยากทำแข่งให้รีบๆ . . 555+
ดอกอัญชันสีน้ำเงินมีสารแอนโทไซยานิน(Anthocyanin)
มีคุณสมบัติเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดเล็กๆ ทำให้เลือดไปเลี้ยงรากผมและนัยน์ตาได้ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ กระตุ้นภูมิคุ้มกันลดอาการแพ้ ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเลือด และพบว่าการดื่มน้ำดอกอัญชัน ยังสามารถลดอาการเมื่อยล้าของดวงตาได้ด้วย
ที่สำคัญคืออร่อยด้วย . . ตั้งแต่ที่เรากินๆมาหลายดอก ณ ตอนนี้ เราให้ดอกอัญชัญมาเป็นอันดับ 1 คือ ก็ไม่รู้ ว่ามันอร่อยเพราะอีผงเกลือวาซาบิหรืออร่อยเพราะตัวดอกมันเอง แต่อร่อยเฮ้ยยยย ไว้ไปตามหามาอีก อยากลองข้าวอัญชัน ขอจบ 3F ในวันนี้แต่เพียงเท่านี้ ไม่รู้พรุ่งนี้จะได้เข้าบล็อกไหม แต่อะไรก็ไม่แน่ไม่นอนอ่ะเนอะ . . ไปละ . . ขอบคุณเพื่อนๆ ที่แวะมาทักทาย และส่งกำลังใจให้นะค้า บั น ทึ ก 3 F โ ด ย ตั ว ห น อ น กิ๊ ว ๆ
Create Date : 18 สิงหาคม 2566 |
Last Update : 18 สิงหาคม 2566 15:38:40 น. |
|
19 comments
|
Counter : 618 Pageviews. |
|
|
|
ผู้โหวตบล็อกนี้... |
คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณเนินน้ำ, คุณตะลีกีปัส, คุณmcayenne94, คุณสองแผ่นดิน, คุณhaiku, คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณSweet_pills, คุณกะว่าก๋า, คุณtoor36, คุณหอมกร, คุณเริงฤดีนะ, คุณkatoy |
โดย: เนินน้ำ วันที่: 18 สิงหาคม 2566 เวลา:17:49:38 น. |
|
|
|
โดย: ตะลีกีปัส วันที่: 18 สิงหาคม 2566 เวลา:18:15:27 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 18 สิงหาคม 2566 เวลา:20:18:44 น. |
|
|
|
โดย: Sweet_pills วันที่: 19 สิงหาคม 2566 เวลา:0:34:37 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 19 สิงหาคม 2566 เวลา:5:36:14 น. |
|
|
|
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 19 สิงหาคม 2566 เวลา:7:33:33 น. |
|
|
|
โดย: หอมกร วันที่: 19 สิงหาคม 2566 เวลา:19:50:10 น. |
|
|
|
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 20 สิงหาคม 2566 เวลา:5:24:30 น. |
|
|
|
โดย: หอมกร วันที่: 21 สิงหาคม 2566 เวลา:11:15:27 น. |
|
|
|
|
|
สวยกินได้ของน้องมารัวๆเลยค่ะ 5555
น่ากินทุกเมนูเลยนะคะ กินได้ไม่อ้วน ดีต่อร่างค่ะ
ถึงแม้จะเป็นของทอดแต่แบบกรุบกริบมากกก
กินได้สบายๆ ไม่ซีเรียสค่าาาาาาา