ชอบกินข้าวมากผิดหลักวิชาค่ะคุณหนอน
เพราะข้าวเป็นแป้งมันจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลนะคะ

  

อุ๊ยๆๆน่ากินมากเลยจ้า
ข้าวหอมมะลิทำอะไรก็อร่อยทำข้าวผัดกระเพรานี่แหละสุดยอดแถมใส่หมูชิ้นด้วยมีเห็ดด้วยสุดยอดมาก

ที่บ้านมีกระเพรานกปลูกเหมือนกันแต่ตอนนี้อาการไม่ค่อยดีไม่รู้เป็นโรคอะไรเลยต้องงดเด็ดไว้ก่อน

อาจารย์เต๊ะแต่ก่อนก็กินข้าวกล้องเพราะเชื่อเขาบอก ตอนหลังค่าเลือดดีเลยลองมากินข้าวขาวดูบ้างเพราะมันอร่อยกว่า ค่าเลือดมันก็ยังดีอยู่นะ แถมน้อยกว่าเก่าอีกด้วย ฮ่าๆๆบ้าบอ

ของอาจารย์เต๊ะน้ำหนักสูงสุดเคยถึง 96 ตอนนี้ 78 กว่าๆ แล้วก็กินก็ไม่เคร่งเท่าน้องหนอนด้วยซ้ำ

เรื่องตรวจเลือดนี่เครื่องตรวจของอาจารย์เต๊ะรุ่นเก่าแผ่นตรวจมันไม่มีขายแล้วจ้ะ
ขี้เกียจหาซื้อขี้เกียจเปลี่ยนเครื่องก็เลยไปตรวจแลปมันซะเลย แล้วก็ถ้าตรวจแค่ 2 อย่างน้ำตาลกับน้ำตาลสะสมนี่ แค่ 400 กว่าบาท แพงกว่าของศิริราชไม่เท่าไหร่
ก็เลยตรวจไปเรื่อยๆจะได้รู้ว่าตอนนี้กินดีเกินไปหรือเปล่า ฮ่าๆๆ

เพราะหมอที่โรงพยาบาลดุมากๆถ้าค่าเลือดมากกว่าเดิมนี่ล่ะก็โดนด่าเช็ดเลยจ้า ฮ่าๆๆ

  

สวัสดีครับ

นี่มันไม่ใช่ข้าวผัดกะเพราแล้วครับ มันคือผัดกะเพราคลุกข้าววว...ใส่เห็ด เห็ดอะไรนะ เห็ดฟาง? เห็ดหมวก? เห็ดหลินจี่?

แล้วจานเล็กจิ๋วแบบนี้จะอิ่มเหรอครับ?

  

เมนูควักจากไหทองคำเหรอค้าา
ของเรายังมีอีก 2 เมนู ไว้ควักบ้าง 555

พูดถึงต้นกะเพรา ของเรามีอยู่ต้นหนึ่งที่งาม เด็ดกินได้ทุกวัน
ยังนึกว่าที่บ้านจะขาดต้นอะไรก็ขาดไป ยกเว้นต้นกะเพรา ขาดม่ายด้ายยย
โรสแมรี่ก็ซี้แหง๋แก๋ไปแล้ว ตามระเบียบ 555

---------------------

เรื่องผลไม้เรากินเยอะจนกลัวว่าน้ำตาลขึ้นจะพาลเป็นเบาหวานน่ะสิ
เพราะจะว่าไปเราก็อยู่ในกลุ่มเสี่ยง เพราะแม่เราเป็นเบาหวาน เราก็มีสิทธิ์ได้รับมรดกนี้ด้วยใช่เปล่า
ที่แล้ว ๆ มาค่าน้ำตาลก็โอเคนะ ไม่เป็น แต่ก็สูงขึ้นเรื่อย ๆ เสียว ๆ อ่ะ 555

  

มรดกกรรม คือ กรรมที่เราก่อขึ้นเองทั้งนั้น
หยิบใส่ปากเองไปโทษใครได้นิ ต้องตีมือตัวเอง 555

ลำไยเราไม่ค่อยกิน เพราะรู้สึกว่ามันหวาน
แต่เงาะ ลองกอง ส้ม พวกนี้ก็ซัดทีเป็นกิโลเหมือนกัน

  

เช้านี้มาดามก็ทำผัดกะเพราไก่่ให้กินครับ
รสชาติเบาๆ ใส่ซอสน้อยมาก 555

เพื่อนพี่ก๋านี่แต่ละคนอุดมไปด้วยโรคครับ
เพราะหนุ่มๆใช้ชีวิตกันสมบุกสมบันมากๆ
ไม่ถนอมร่างกายเลย
แก่มารับกรรมครับ 555

อย่างเมนูทอดให้พี่ก๋างดก็ไม่ไหวนะ
มันคือความสุขของชีวิตเลย 555

ยังไงก็ขอให้น้องหนอนคุมค่าต่างๆได้สำเร็จ
ให้ตัวเลขออกมาสวยๆ แบบคุณหมอต้องชม
เชื่อว่าทำได้แน่นอนอยู่แล้วล่ะครับ

  

สวัสดียามบ่ายค่ะ น้องหนอน

ทำอาหารกินเอง ถือว่าคุมได้ดีในระดับนึงแล้วค่ะ
จะเดินได้มากได้น้อยไม่สำคัญค่ะ
สำคัญตรง น้องได้เริ่มเดินแล้ว ปรบมือรัวๆค่ะ

แล้วนากาใหม่ถึงมือหรือยังคะ

เมื่อวานพี่ได้หยุด นอกเหนือจากวันอาทิตย์ในรอบ4เดือน
พี่เลยกิน นอน เล่นโทรศัพท์ทั้งวันค่ะ 5555
ขอพักแบบจริงๆวันนึง เย็นนี้เดี๋ยวไปเดินต่อค่ะ

ส่งกำลังใจนะคะ

  

พี่ก๋าก็เช่นกันครับ
กินแย่ๆมาตลอด 555
ตอนนี้เค้าเรียกชดใช้กรรมเช่นกัน
อะไรที่เคยชอบ ก็นานๆกินที
บางอย่างก็งดไปเลย

ค่าน้ำตาลพี่ก๋าก็ปริ่มๆมานานแล้วล่ะครับ
115 บ้าง 117 บ้าง

ยังดีที่ตัวเลขอื่นๆก็ยังสวยงามอยู่
แต่ก็แอบไม่ไปหาหมอตามนัดหลายรอบแล้วล่ะครับ

  

ตามมาชมผลงานครับ กะเพราบ้านผมหายหมดเลย บ้าชะมัด ตอนมีก็เยอะจะแทบจะกลายเป็นป่ากะเพราตอนนี้หายหมด อย่างเศร้าเลย

  

ข้าวผัดกะเพราใส่เห็ดสีสวย น่าอร่อยจังค่ะน้องหนอน
พี่ต๋าทำก็ชอบใส่เห็ดด้วย
วันนี้ก็ทำผัดกะเพราไก่ใส่เห็ดออรินจิ
วันหลังจะใส่แชมปิญองบ้างค่ะ
ขอบคุณไอเดียเมนูอร่อยนะคะ

  

อรุณสวัสดิ์ครับน้องหนอน

  

ส่วนตัวพี่คิดว่าไม่มีกฎกติกาตายตัวสำหรับผัดกะเพราเนาะ
จะใส่อะไรก็ได้ที่เราชอบ ใส่แล้วอร่อยยิ่งขึ้นก็ใส่ไปค่ะ
เดี๋ยวมีลอกการบ้าน เพราะมีเห็ดฟางเหลืออยู่นิดหน่อยต้องรีบกินก่อนจะเน่าเสียค่ะ

  

สวัสดียามสายค่ะ น้องหนอน

เมื่อวานได้เดินไหมคะ แรงหมดก่อนมั้ย กินไม่ครบ
พี่เดินได้ 5.53 ตอนนี้พยายามรักษาระดับที่5.5ไว้ค่ะ
อีกไม่นาน เดี๋ยวพี่น่าจะล้าและขี้เกียจ 555555555
ระยะทางคงเหลือ5โลกว่าๆเหมือนเดิม

นากาเรือนใหม่ถึงมือหรือยังน้อออออ
ส่งกำลังใจแน่นๆค่ะ

  

กรุงเทพถนนโล่ง
ส่วนเชียงใหม่นั้นรถติดหนักมากครับ 555
คนเชียงใหม่ตอนนี้นอนอยู่บ้าน
หลบรถติด หลบคนเยอะ หลบเทศกาลหยุดยาว
คนต่างจังหวัดจะได้เข้ามากินมาเที่ยวกันเต็มที่ครับ

  

เค้าก็ชอบกินข้าว <3