»FFF#81« "เมนูรับปิดเทอม" ผัดผักรวมเส้นแก้วใส่ไข่
ผัดผักรวมเส้นแก้วใส่ไข่ จะว่าไปแล้ว . . เมนูผัดเส้นแก้วใส่ไข่เนี่ยะ ถือเป็นเมนูโปรด ที่เอามาลงบล็อกบ่อยมากเลยค่ะ ปกติแล้วจะชอบใส่ไม่เต้าหู้ทอด หรือไม่ก็สามชั้นลงไปด้วย แต่รอบนี้ . . เน้นผัก ไข่ เส้น นะคะ เลยเอามาลง 3F อีกรอบเป็นเมนูรับปิดเทอมให้เด็กๆ ได้กินผักกินไข่ ไปพร้อมๆกัน . . ถือเป็นเมนูสุขภาพเมนูหนึ่งเลยนะคะเนี่ยะ . .
รอบนี้อยากกินไข่สีสวยๆ เป็นก้อนๆ เลยจะขอเอาไข่ไปยีในกระทะ . .
ยี ยี ยี ยี ไม่ต้องสุกมาก . .
แล้วตักพักใส่จานไว้ก่อนนะคะ . .
เสร็จแล้วก็มาตั้งกระทะใหม่ใส่กระเทียมเจียวให้พอหอม
แล้วเริ่มทะยอยใส่ผักลงไปเลยค่ะ เราชอบเอาเห็ดหอม ไปผัดกับกระเทียมก่อนเขา เรารู้สึกว่ามันทำให้ผัดยิ่งเพิ่มความหอมไปอีก
จากนั้นก็ทะยอยใส่ผักอื่นๆ ลงไปเพิ่ม
ทะยอยๆ ผัดๆๆๆ จากนั้นก็ใส่ที่เหลือโครมลงไปโลดดดดด . .
ปรุงรสด้วย ซีอิ๊วขาว ซอสปรุงรส พริกไทย น้ำมันหอย ตัดน้ำปลา น้ำตาลนิดหน่อย
พอผักสุกก็ใส่เส้นแก้วตามลงไป . .ใส่เส้นแก้วตามหลักผัก เนื่องจากว่าเส้นแก้ว ถูกแบคกิ้งพาวเดอทำให้นุ่มมาแล้ว เลยใส่ทีหลังกันเส้นมันเละนะคะ
ปกติแล้วผัดที่ใส่เส้นแก้วหรือวุ้นเส้น เราจะใส่ซอสหวาน เข้าไปด้วยเป็นการทำให้เส้นสีสวย แต่รอบนี้ไม่ได้ใส่นะคะ ใช้ Kikoman สลากน้ำเงินก็ได้สีสวยไม่ต่างกัน
เราชอบใส่มะเขือเทศตามหลังเพราะไม่ชอบให้มันเละมาก แล้วปล่อยให้มันไปสุกเองเวลาโดนความร้อนจากผักอื่น อันนี้คือเอาตามชอบของแต่ละคนเลยเนอะ
ผัดทุกอย่างเข้ากัน ชิมรสปรุงรสจนพอใจแล้วใส่ไข่ลงไป
อย่าลืมใส่ขึ้นฉ่ายนะทุกคน เมนูนี้จะอร่อยต้องมีขึ้นฉ่ายแหละ
เรียบร้อยแล้วก็ตักใส่จานโลดดดด จากนั้นก็บดๆ พริกไทย ตามลงไปอีกเยอะๆ 555+ ว่าแต่อีจานดอกไม้แดงนี่ก็เหมือน จะเป็นจานโปรดในช่วงนี้นะ . . ออกมาหลายบล็อกละ 55+
อิ่มอร่อย ö มีประโยชน์ ö รับปิดเทอม . .ที่สำคัญเมนูนี้ไม่มีแป้งแล้วนะค้าทุกคน แหะๆ
ปอลอ. ช่วงนี้จะอัพบล็อกถี่หน่อย . . เกิดขยันแบบแปลกๆ ขึ้นมาไงก็ไม่รุ แหะๆ ไปก่อน เจอกันใหม่เมนูหน้านะคะทุกคน [ บั น ทึก 3 F โ ด ย ตั ว ห น อ น กิ๊ ว ๆ ]
Create Date : 02 มีนาคม 2566 |
Last Update : 3 มีนาคม 2566 12:34:18 น. |
|
26 comments
|
Counter : 808 Pageviews. |
|
|
|
ผู้โหวตบล็อกนี้... |
คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณเนินน้ำ, คุณทนายอ้วน, คุณสองแผ่นดิน, คุณhaiku, คุณอุ้มสี, คุณSweet_pills, คุณกะว่าก๋า, คุณtanjira, คุณkae+aoe, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณtuk-tuk@korat, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณRain_sk, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณเริงฤดีนะ, คุณหอมกร, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา |
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 2 มีนาคม 2566 เวลา:18:43:11 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 2 มีนาคม 2566 เวลา:20:07:08 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 2 มีนาคม 2566 เวลา:20:07:27 น. |
|
|
|
โดย: เนินน้ำ วันที่: 2 มีนาคม 2566 เวลา:20:45:52 น. |
|
|
|
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 2 มีนาคม 2566 เวลา:21:06:03 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 2 มีนาคม 2566 เวลา:21:23:39 น. |
|
|
|
โดย: อุ้มสี วันที่: 2 มีนาคม 2566 เวลา:23:52:15 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 3 มีนาคม 2566 เวลา:4:12:43 น. |
|
|
|
โดย: tanjira วันที่: 3 มีนาคม 2566 เวลา:7:41:58 น. |
|
|
|
โดย: เนินน้ำ วันที่: 3 มีนาคม 2566 เวลา:12:06:40 น. |
|
|
|
โดย: =[]=!!! (Rain_sk ) วันที่: 4 มีนาคม 2566 เวลา:1:02:25 น. |
|
|
|
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 4 มีนาคม 2566 เวลา:14:38:33 น. |
|
|
|
โดย: หอมกร วันที่: 4 มีนาคม 2566 เวลา:17:27:34 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 4 มีนาคม 2566 เวลา:19:23:37 น. |
|
|
|
|
|
เหมือนที่เราใช้จานเปลสตรอเบอร์รี่หากินอยู่เวลานี้ 555
เมนูนี้ผักเยอะเลย เด็ก ๆ จะได้หัดกินผัก
เพราะเป็นไฟท์บังคับ 555