รายงานผลการลดน้ำหนักวันที่ 88 ดีใจที่น้ำหนัดลดลง น้ำหนักเริ่มต้น 78.0 น้ำหนักเมื่อวาน 68.8 น้ำหนักวันนี้ 68.3 น้ำหนักลดลง 5 ขีด เมนู เมื่อวาน เช้า โกโก้ 1 แก้ว ขนมปัง 1 แผ่น กลางวัน ต้มเลือดหมูข้าวเปล่า เย็น ผัดซีอิ๊วเจของลูก ออกกำลังกาย วิ่ง 6 รอบ สวนนันทนาการ ไม่ได้ซิทอัพเหมือนเดิม เมื่อวานตั้งใจว่าจะทำให้ได้ 7 รอบพอเข้ารอบที่ 6 เริ่มหมดแรง ก้อเลยตัดสินใจพอแหละ เด๋วร่างกายไม่ไหว ประกอบกับมืดแล้ว ก้อเลยกลับบ้านดีกว่า ขอบคุณทุกกำลังใจนะครับ สำหรับการลดน้ำหนักในครั้งนี้   Create Date : 30 กันยายน 2554 9 comments Last Update : 30 กันยายน 2554 8:26:28 น. Counter : 699 Pageviews. Share Tweet

เป็นกำลังใจให้นะค๊ อยากลดความอ้วนอยุ่เหมือนกันแต่ที่รักมะยอมให้ลด ชอบสาวอวบซะงั้น เซงกะชีวิต   โดย: ปาร์ (prettypar ) 30 กันยายน 2554 8:40:17 น.

มาตบมือ ให้คนขยันออกกำลังกายจ๊ะ...   โดย: usakhae_177 30 กันยายน 2554 8:45:18 น.

เห็นตัวเลขแล้วน่าอิจฉามากมายเลยนะนั่น คนอะไรลดได้ลดดีทุกวี่วัน   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 30 กันยายน 2554 8:46:23 น.

เราเป็น ญ แข่งกะ ช ไม่ได้หรอกจ้าน้องยุ้ย (ยุ่งกะเค้าอีก 555)   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 30 กันยายน 2554 10:06:11 น.

เย็นนี้ไปแฟชั่นไอแลนด์จ๊ะ เค้ามี มาร์คไรเดอร์...ไอ้มดแดง มาโชว์ จองตั๋วไว้นานแล้ว...   โดย: usakhae_177 30 กันยายน 2554 12:02:04 น.

น้องเอสลดได้ 10 โลเป๊ะๆเลย ผลตอบรับจากที่ทำงานเป็นไงมั่ง มีคนชมรึป่าวจ๊ะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 30 กันยายน 2554 19:01:18 น.

โห ลดลงมาเฉียด 10 โล ขอปรบมือให้เลยค่ะ   โดย: กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก 30 กันยายน 2554 19:41:47 น.

น้ำหนักเรา เท่า ๆ กันแล้วค่ะพี่เอส อีกไม่นาน โดนพี่เอสลดแซงแน่ ๆ   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 30 กันยายน 2554 20:23:36 น.

ง่ะ....มื้อเย็นมีแย่งลูกกินอิก   โดย: แม่โอ๋เรนเจอร์ 2 ตุลาคม 2554 15:14:43 น.