มอร์นิ่ง มาเจิมจ้า

มายก๊อด ซิตอัพ 200 ครั้ง พี่ลองครั้งเดียวยังไม่ขึ้นอ่ะอายจัง



เค้าบอกว่าออกกำลังกายก่อนอาหารเช้า ทำให้ นน. ลงได้ดีกว่าออกกำลังตอนเย็นแหละ

ตัวเลขออกมาเท่ากันเป๊ะเลยอ่ะ 6 ขีด ........ เหมือนนัดกันไว้เลย

สวัสดีตอนเช้าค่ะ

ดีใจด้วยนะคะ

โห คุณเอสลดลงทุกวัน

ทั้งที่ทานพิซซานะเนี่ย ทำได้ไง บ้านนี้ชอบมีอะไรให้ทึ่งทุกวันเลย ^ ^

ลดอีกแล้ว!!!


อิจฉาบ้านนี้จริง ๆ เล้ยยย

อ้าว ลืม มั่วแต่อิจฉาค่ะ 555

ขอบคุณที่อวยพรแต่เช้าค่ะ

วิ่งตอนเช้า กับวิ่งตอนเย็น อันไหนเป็นประโยชน์กว่ากันคะ เคยทดสอบกับตัวเองหรือเปล่า

มาส่งรูปให้ดูแล้วนะจ๊ะ

ทักทายครับ..............

โอ้ว ลดลงเร็วมาเลยคะ หนูนี่ขึ้นลงๆอยู่ทีละขีดๆ555 ดีใจด้วยนะค๊า ^^

โห ลงมาเยอะเลยนะคะแต่เหมือนลงมาเท่าคุณแม่อัยเลย ต่อไปจะมีคุณลูกอัยมั่งมั๊ยคะ อิอิ

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมนะคะ ใช่ค่ะช่วงนี้พยายามออกกำลังกายเพราะต้องการให้รูปร่างเข้าที่เข้าทางค่ะ ดีใจด้วยนะคะน้ำหนักลดทั้งคุณพ่อและคุณแม่น้องอัย เป็นกำลังใจให้ทั้งพี่เอสและคุณยุ้ยนะคะ สู้ ๆ ค่ะ

ลดอีก 6 ขีดแล้วววว เก่งจังเลยค่ะ,,

ของนู๋วันนี้ยังเท่าเดิม

พรุ่งนี้จะไปออกกำลังกายแล้วววว

สู้ๆ