ฝันให้ไกล แล้ว ต้องไปให้ถึง ถึงแม้จะใช้เวลานานก็ตาม
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2554
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
24 ตุลาคม 2554
 
All Blogs
 
รายงานผลหลังจากป่วยครับ

น้ำหนักเริ่มต้น 78.0
น้ำหนักเมื่อวาน 68.7
น้ำหนักวันนี้ 70.4
น้ำหนักเพิ่มขึ้น 1.7 กิโลกรัม


เมนู เมื่อวาน

เช้า -
กลางวัน ส้มตำ คอหมูย่าง ขนมจีน ข้าวเปล่า
เย็น ข้าวผัด 2 กล่อง+มะกะโรนีลูก

ออกกำลังกาย

วิ่ง - รอบสวนนันทนาการ ซิทอัพ - ครั้ง (งดออกกำลังกาย)

สวัสดีครับทุกท่าน พ่ออัยยะจังกลับมาแล้วครับ หลังจากที่ห่างหายไปจาก บล๊อกหลายวัน เนื่องจากป่วยซะหลายวัน กลับมารอบนี้ต้องดูแลสุขภาพกันทั้งครอบครัว เริ่มจากเมื่อวานพาลูกไปเซ็นทรัลชลบุรี เพราะมีการแสดงของโดเรมอน และเป็นครั้งแรกที่พาลูกรักเข้าไปดูหนังในโรงหนัง ลูกชอบมาก แถมยังบอกว่าถ้ามีเรื่องอื่นที่สนุกจะมาดูอีก โดนซะแล้วเรา วันนี้ขอจบเท่านี้ก่อนนะครับ

ปล.ตอนนี้อาการป่วยดีขึ้นแล้วครับ เหลือแต่อาการไอ ซึ่งหมอบอกว่าจะต้องไอไปอีกสักพักครับ




Create Date : 24 ตุลาคม 2554
Last Update : 24 ตุลาคม 2554 9:39:39 น. 1 comments
Counter : 298 Pageviews.

 
อยากไปถ่ายรูปด้วยจัง แต่... ชลบุรี T^T

ยินดีด้วยค่ะ หายแล้ว ๆ แล้วคุณแม่คุณลูกล่ะ่ค่ะ อาการเป็นยังไงบ้าง


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 24 ตุลาคม 2554 เวลา:12:54:07 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

พ่ออัยยะจัง
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ผมชื่อเอสครับ อายุ 36 ปี น้ำหนักเริ่มลด 78 กิโล สูง 168 ซม. ตั้งแต่เล็กจนโต เป็นคนที่ผอมมากมาโดยตลอด พึ่งจะมาประสบปัญหาเรื่องความอ้วน เมื่ออายุ 20 ปลายๆ นี่เอง จุดที่เป็นปัญหามากที่สุดคือพุงนี่แหละครับ คราวนี้ตั้งใจจริงจัง ว่าจะลดพุงให้จงได้ ด้วยการควบคุมอาหาร และการออกกำลังกายครับ มาเป็นกำลังใจให้กันด้วยนะครับ
Friends' blogs
[Add พ่ออัยยะจัง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.