ฝันให้ไกล แล้ว ต้องไปให้ถึง ถึงแม้จะใช้เวลานานก็ตาม
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2554
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
29 กรกฏาคม 2554
 
All Blogs
 
รายงานผลวันที่ 29 และ 30 เลข 2 มาแล้ว

น้ำหนักเริ่มต้น 78.0
น้ำหนักเมื่อวาน 72.8
น้ำหนักวันนี้ 72.4
น้ำหนักลดลง 4 ขีด
น้ำหนักลดลง 30 วัน 5.6 กิโลกรัม


เมนู
เช้า โกโก้ร้อน 1 แก้ว+ขนมปัง 1 แผ่น

กลางวัน ข้าวมันไก่+ปอเปี๊ยสด+ติ่มซำ

เย็น ข้าวไข่ต้ม

วิงรอบสวนนันฯ 5 รอบ กระโดดเชือกที่บ้าน 300 ครั้ง

ลุ้นตัวโก่งเลยครับพี่ป้า น้าอา ว่าน้ำหนักจะขึ้นรึเปล่า ปรากฎว่าลงครับ ดีใจสุดๆๆ เลข 2 มาแล้ว

พยายามกันอีกครั้ง เพื่อผลสำเร็จ สู้สู้



Create Date : 29 กรกฎาคม 2554
Last Update : 29 กรกฎาคม 2554 8:46:48 น. 8 comments
Counter : 323 Pageviews.

 
เจิม


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 29 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:20:27 น.  

 
ดีใจด้วยน๊าผลของความตั้งใจ ทำได้ตั้งเดือนนึงแล้ว เดือนต่อๆ ไปก็ง่ายแล้วล่ะสู้ๆ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 29 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:21:07 น.  

 
สู้ต่อไปครับ เป็นกำลังใจให้ครับ


โดย: nangjai1 วันที่: 29 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:26:59 น.  

 
เดือนนึง 5 โลกว่า พระเจ้า!! ผลของการออกกำลังกายเน้น ๆ เลยค่ะ


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 29 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:52:27 น.  

 
สู้ๆ นะคะ
หว๋ายย ไกล้จะตามทันแล้ว รีบสปีดด หนีก่อน


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 29 กรกฎาคม 2554 เวลา:10:50:25 น.  

 
OMG!! เดือนนึง 5 โลครึ่ง สุดยอดดดดด


แรงดีไม่มีตกเลยน่ะน้องเอส


อย่ากดดันน้องสาวพี่บ่อยสิ ผู้หญิงเค้าต้องไปช้าๆแต่ชัวร์ 55555555


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 29 กรกฎาคม 2554 เวลา:10:51:53 น.  

 
ว๊าววววว เดือนละ 5 กิโล//สุดยอดดดดด
สู้ สู้ ต่อไปนะคะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 30 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:01:42 น.  

 
น้ำหนักลดลงต่อเนื่องดีจังค่ะ


โดย: แก้วมณี วันที่: 30 กรกฎาคม 2554 เวลา:16:42:46 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

พ่ออัยยะจัง
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ผมชื่อเอสครับ อายุ 36 ปี น้ำหนักเริ่มลด 78 กิโล สูง 168 ซม. ตั้งแต่เล็กจนโต เป็นคนที่ผอมมากมาโดยตลอด พึ่งจะมาประสบปัญหาเรื่องความอ้วน เมื่ออายุ 20 ปลายๆ นี่เอง จุดที่เป็นปัญหามากที่สุดคือพุงนี่แหละครับ คราวนี้ตั้งใจจริงจัง ว่าจะลดพุงให้จงได้ ด้วยการควบคุมอาหาร และการออกกำลังกายครับ มาเป็นกำลังใจให้กันด้วยนะครับ
Friends' blogs
[Add พ่ออัยยะจัง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.