ฝันให้ไกล แล้ว ต้องไปให้ถึง ถึงแม้จะใช้เวลานานก็ตาม
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2554
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
26 กรกฏาคม 2554
 
All Blogs
 
รายงานผลวันที่ 27 ของการลดน้ำหนัก

น้ำหนักเริ่มต้น 78.0
น้ำหนักเมื่อวาน 73.5
น้ำหนักวันนี้ 73.1
น้ำหนักลดลง 4 ขีด


เมนู
เช้า โกโก้ร้อน 1 แก้ว+ขนมปัง 1 แผ่น

กลางวัน กินข้าวร่วมกับที่ทำงาน กับข้าวหลายอย่าง กิน 7 คน

เย็น ซุปหน่อไม้ ไส้กรอก รายการอาหารต่างกันโดยสิ้นเชิง 55555+


วันนี้ได้วิ่งอย่างเดียวเพราะว่าต้องรีบไปรับคุณลูกที่บ้านคุณยาย เพราะคุณแม่ไปคุมสอบ เลยต้องรับหน้าที่สารถีไปรับคุณลูก


พยายามกันอีกครั้ง เพื่อผลสำเร็จ สู้สู้




Create Date : 26 กรกฎาคม 2554
Last Update : 26 กรกฎาคม 2554 8:22:24 น. 9 comments
Counter : 324 Pageviews.

 
พี่เอสกินมื้อเช้าไม่เยอะ จะหิวไหมเนี่ยก่อนเที่ยงอ่าค่ะ เผอิญนกเน้นทุกมื้อ ก็เลยแซว อิอิ


โดย: bobolink (potjanee ) วันที่: 26 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:56:44 น.  

 
สวัสดีค่ะ^^
ลดลงแบบสม่ำเสมอดีจัง สู้ สู้ นะึคะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 26 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:13:01 น.  

 
จามาบอกว่ามีคุมสอบ แค่ 4 วัน ไม่หนักเกินไป จ่ะ พรุ่งนี้ไม่มี ค่อยยังชั่วหน่อยได้พักบ้าง


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 26 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:41:02 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 26 กรกฎาคม 2554 เวลา:10:22:07 น.  

 
สู้ๆคร้า


โดย: hawapui วันที่: 26 กรกฎาคม 2554 เวลา:12:49:44 น.  

 
ลง 4 ขีดเรยเหรอ....ทำไมเก่งจังอ่ะ..


โดย: หม่าม๊า2 วันที่: 26 กรกฎาคม 2554 เวลา:13:49:26 น.  

 
อืมม มื้อเช้าน้อยมากสำหรับผู้ชาย พี่ผู้หญิงยังเยอะเลยอ่ะ ไม่หิวเหรอจ๊ะ

เค้าบอกเช้าให้กินเยอะๆ ไม่เป็นไรแล้วเบาตอนเย็น


พี่อ่ะทฤษฎีเป๊ะ แต่ปฏิบัติตกตลอด 55555


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 26 กรกฎาคม 2554 เวลา:21:03:24 น.  

 
เราไม่ย่อยหน่อไม้ แต่อยากกินซุปหน่อไม้สงสัยต้องทำกินเองต้มให้เละ ๆ หน่อย


ส่งกำลังใจค่ะ


โดย: Suomi วันที่: 26 กรกฎาคม 2554 เวลา:23:41:33 น.  

 
มาเป็นกำลังใจด้วยค่ะ


โดย: แก้วมณี วันที่: 27 กรกฎาคม 2554 เวลา:7:51:26 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

พ่ออัยยะจัง
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ผมชื่อเอสครับ อายุ 36 ปี น้ำหนักเริ่มลด 78 กิโล สูง 168 ซม. ตั้งแต่เล็กจนโต เป็นคนที่ผอมมากมาโดยตลอด พึ่งจะมาประสบปัญหาเรื่องความอ้วน เมื่ออายุ 20 ปลายๆ นี่เอง จุดที่เป็นปัญหามากที่สุดคือพุงนี่แหละครับ คราวนี้ตั้งใจจริงจัง ว่าจะลดพุงให้จงได้ ด้วยการควบคุมอาหาร และการออกกำลังกายครับ มาเป็นกำลังใจให้กันด้วยนะครับ
Friends' blogs
[Add พ่ออัยยะจัง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.