ฝันให้ไกล แล้ว ต้องไปให้ถึง ถึงแม้จะใช้เวลานานก็ตาม
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2554
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
1 กรกฏาคม 2554
 
All Blogs
 
รายงานผลวันที่ 2

สวัสดีครับ แจ้งผลการลดน้ำหนักวันที่ 2 ครับ

น้ำหนักเริ่มต้น = 78.0
น้ำหนักเมื่อวานนี้ 77.7
น้ำหนักวันนี้ 77.7
ลดลงมาจากเมื่อวานนี้ - ขีด

เมนู
7.00 น. ข้าวโอ๊ต+กาแฟ 1 แก้ว
12.00 น. กะเพราหมูกรอบ+ไข่ดาว ราดข้าว
18.30 น.
หมูยอ 3 แท่ง (แท่งใหญ่มากเนื้อเท่านิ้วโป้ง)

ไม่ได้ออกกำลังในม.บูรพา เพราะว่าศรีภรรยาไปสอนหนังสือ ต้องเลี้ยงลูกแทน อยู่บ้านเลยวิ่งรอบบ้านและกระโดดเชือก 300 ครั้ง กวาดบ้านอีกเล็กน้อย




Create Date : 01 กรกฎาคม 2554
Last Update : 1 กรกฎาคม 2554 11:51:45 น. 3 comments
Counter : 335 Pageviews.

 
โหเก่ง จัง ได้ตั้ง 300 ครั้งแน่ะค่ะ

สู้ๆ ต่อนะคะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 1 กรกฎาคม 2554 เวลา:13:32:28 น.  

 
แล้วพรุงนี้เราไปกินอะไรกันดีล่ะ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 1 กรกฎาคม 2554 เวลา:16:09:34 น.  

 
เหมือนจะทานน้อยนะเี่นี่ย



ตั้งใจต่อไปไงก็ต้องลดค่ะ สู้ๆ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 2 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:01:49 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

พ่ออัยยะจัง
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ผมชื่อเอสครับ อายุ 36 ปี น้ำหนักเริ่มลด 78 กิโล สูง 168 ซม. ตั้งแต่เล็กจนโต เป็นคนที่ผอมมากมาโดยตลอด พึ่งจะมาประสบปัญหาเรื่องความอ้วน เมื่ออายุ 20 ปลายๆ นี่เอง จุดที่เป็นปัญหามากที่สุดคือพุงนี่แหละครับ คราวนี้ตั้งใจจริงจัง ว่าจะลดพุงให้จงได้ ด้วยการควบคุมอาหาร และการออกกำลังกายครับ มาเป็นกำลังใจให้กันด้วยนะครับ
Friends' blogs
[Add พ่ออัยยะจัง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.