ฝันให้ไกล แล้ว ต้องไปให้ถึง ถึงแม้จะใช้เวลานานก็ตาม
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2554
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
2 สิงหาคม 2554
 
All Blogs
 
รายงานผลการลดน้ำหนักวันที่ 33 สู้กันใหม่ อีกรอบ

น้ำหนักเริ่มต้น 78.0
น้ำหนักเมื่อวาน 74.3
น้ำหนักวันนี้ 73.6
น้ำหนักลดลง 7 ขีด


เมนู
เช้า โกโก้ร้อน 1 แก้ว

กลางวัน ข้าวเปล่า+แกงหมูชะมวง+ไข่พะโล้

บ่าย พาย 2 ชิ้น

เย็น ยำวุ้นเส้น

วิงรอบสวนนันฯ 3 รอบ

ช่วงบ่ายมีไปสัมนาที่โรงแรม โนโวเทล สุวรรณภูมิ (ที่จอดรถมีน้อยมากๆๆๆๆ) ตั้งใจว่าจะไม่กินของว่าง เจ้านายคยั้นคยอ กินดิกินดิ เลยกินไปซะ 2 อัน อิ่มไปเลย กลัวว่าน้ำหนักจะขึ้น ดีนะที่ไม่ขึ้น

วันนี้วิ่งได้ 3 รอบเนื่องจากฝนตกและประตูรีโมทที่บ้านใช้ไม่ได้(ต้องปีนเข้า
บ้านตัวเองด้วยนะ)
พยายามกันอีกครั้ง เพื่อผลสำเร็จ สู้สู้


Create Date : 02 สิงหาคม 2554
Last Update : 2 สิงหาคม 2554 8:18:37 น. 6 comments
Counter : 309 Pageviews.

 
เดี๊ยวก็คงเรื่อยๆ จนเท่าเดิมแหละ ใจเย็นๆ น๊า ไม่ต้องใจร้อน วิ่งอีกซักวัน สองวันรับรองเท่าเดิม


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 2 สิงหาคม 2554 เวลา:8:30:49 น.  

 
แวะทักทายค่ะ สู้ๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 2 สิงหาคม 2554 เวลา:8:59:13 น.  

 
ไม่ใช่แค่ไม่ขึ้นนะคะพี่เอส ยังลดไปอีก 7 ขีด (เม้นท์ด้วยความอิจฉา!!)


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 2 สิงหาคม 2554 เวลา:12:36:13 น.  

 
สู้ ๆ นะค๊าา


โดย: minajaja วันที่: 2 สิงหาคม 2554 เวลา:15:08:57 น.  

 
ลงมาแล้วที่ขึ้นไปวันก่อน เอาลงให้หมดนะค๊า^^


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 2 สิงหาคม 2554 เวลา:16:43:41 น.  

 
เอ้าปีนเข้าบ้านตัวเองอีก ถ้าเป็นมืดๆเดี๊ยวเค้าหาว่าเป็นขโมย โดนคนในบ้านส่องหรอก ก๊ากกกกแซวๆๆๆจ้า


อยากกินหมูชะมวงบ้างจัง แถวบ้านพี่ไม่มีหรอกจ๊ะ


ลงกันถ้วนหน้า 2 คนเลยดีใจๆ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 2 สิงหาคม 2554 เวลา:17:23:37 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

พ่ออัยยะจัง
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ผมชื่อเอสครับ อายุ 36 ปี น้ำหนักเริ่มลด 78 กิโล สูง 168 ซม. ตั้งแต่เล็กจนโต เป็นคนที่ผอมมากมาโดยตลอด พึ่งจะมาประสบปัญหาเรื่องความอ้วน เมื่ออายุ 20 ปลายๆ นี่เอง จุดที่เป็นปัญหามากที่สุดคือพุงนี่แหละครับ คราวนี้ตั้งใจจริงจัง ว่าจะลดพุงให้จงได้ ด้วยการควบคุมอาหาร และการออกกำลังกายครับ มาเป็นกำลังใจให้กันด้วยนะครับ
Friends' blogs
[Add พ่ออัยยะจัง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.