อ้วนๆ จะกระซิบว่ามื้อเย็นตัวเองลืมโยเกริ์ตไปถ้วนนึงอ่ะ

ใจเย็นๆ นะ น้ำหนักใกล้ถึงจุดมาตรฐานแล้วม้นเกินไม่เยอะมันก็ลงยากเป็นธรรมดา ดูที่สัดส่วนดีกว่าจ่ะ ต่อให้น้ำหนักไม่ลดลงแต่ใส่กางเกงได้ก็โอแล้วล่ะจ่ะ

55555555 มีท้วงด้วยว่าแฮปไม่ลงโยเกิร์ต
ใช่ค่ะ ต้องหลอกเค้าไปออกกำลังกายอย่างอื่นค่ะ ร่างกายเรารู้มาก
น้ำปากน้ำ พี่หมีห่วงเดือนนี้ละ เพราะน้ำทะเลหนุนสูง ถ้าน้ำเหนือลงมา แล้วมีฝนมันจะเอ่อ ท่วมแน่ๆ

ลงสองขีดดีกว่าขึ้นสองขีดแบบพี่นา 555


ข้าวผัดพริกแกงภรรยา
^
^


ก๊ากกกกขำๆกินน้องยุ้ยเข้าไปด้วยรึ

มีมาทวงด้วยอ่ะ ...ลืมโยเกริต์ รู้นะกินอะไรไป อิ อิ อิ

5555555555555555555555555

ขำเม้นพี่บีจัง

พี่ไม่อยู่อย่าลืม ลองกางเกงให้ด้วยนะ ว่า 32 ใส่ได้ป่าว...

พี่ไม่เดินตลาดหัวหินจ๊ะ... หาที่จอดรถยาก
พี่ไปตลาดจักจั่น เส้นทางไปเขาตะเกียบ (สวนศรี) มีที่จอดรถเยอะมาก มีดนตรีให้นั่งฟังด้วยนะ... ไปมาหรือยังจ๊ะ.... หนุ่มหุ่นดี

เฮ้ย... รูปข้างบนถ่ายที่ หัวหิน ตรงไหนเอ่ย...

ห้องพักพนักงานสลากฯ อยู่ตรงข้ามห้าง วิลล่ามาร์เก็ตหัวหิน ค่ะ ให้ห้างมี โลตัส เสร็จบ้านพี่ ......ทุกปิดเทอมค่ะ

คนไปเยี่ยมที่บล็อก มีทั้งแม่อัยยะจัง และพ่ออัยยะจัง ไม่รู้ว่ามาจากครอบครัวเดียวกันหรือเปล่า
ขอบคุณสำหรับกำลังใจเรื่องลดน้ำหนักนะคะ

สู้ๆ สู้ไปพร้อมๆ กันค่ะ

บ้านพี่ไม่ท่วมจ่ะ รอดไป แต่สงสารคนที่โดนท่วมหนักๆอ่ะ


สงสารมากมาย ลำบากกันน่าดูน่ะ

ลง 2 ขีด ดีกว่าขึ้น 2 ขีดนะคะ
เห็นรายการอาหารวันนี้แล้ว
คิดว่าน้ำหนักตัวนี่มาจากเก็บตกอาหารของลูกและภรรยาป่าวคะ