รายงานผลการลดน้ำหนักวันที่105 บุคคลต้องสงสัยโรคไม่ทันสมัย (หวัด 2009)
น้ำหนักเริ่มต้น 78.0 น้ำหนักเมื่อวาน 68.1 น้ำหนักวันนี้ 67.9 น้ำหนักลดลง 2 ขีด
เมนู เมื่อวาน
เช้า ข้าวต้มฟัก 2 ชาม กลางวัน ข้าวผัดทะเล+ เส้นเล็กน้ำตก เย็น KFC 1 ชุดใหญ่มาก(ด้วยความอยากครับ)
ออกกำลังกาย
วิ่ง - รอบสวนนันทนาการ ซิทอัพ - ครั้ง
ต้องขออภัยจำน้ำหนักเมื่อวานไม่ได้ เพราะว่าไม่ได้ชั่ง ขอใช้น้ำหนักวันล่าสุดที่แจ้งไว้ก่อนหน้านี้
ตอนนี้คุณพ่อน้้องอัยยะจัง ของดออกกำลังกายนะครับ เนื่องจากคุณพ่อน้องอัยย์ ป่วยและหมอสันนิษฐานว่า อาจเป็นไข้หวัด 2009 เป็นโรคไม่ทันสมัยด้วยเนอะ ปีนี้ 2011 ถ้าจะให้อินเทรนด์ต้องเป็นโรคน้ำกัดเท้า เพราะเจอพิษน้ำท่วม แต่ที่บ้านแถวบางแสนยังไม่มีน้ำท่วมครับ เลยต้องแยกจากศรีภรรยาและลูก และหมอให้หยุดงาน 5 วัน แต่อย่าคิดนะครับว่าจะได้หยุด อยู่บ้านก้อต้องนั้งทำงานครับ พรุ่งนี้มีนัดครับ ไม่ใช่หญิงที่ไหนครับหมอที่โรงพยาบาลนัดไปดูอาการอีกครั้ง กลัวว่าจะติดลูกมากเลยครับ ช่วงนี้ก้อเลยต้องขอห่างกันหน่อย ไม่รู้ว่าลูกจะเข้าใจรึเปล่า
ปล.ฝากศรีภรรยาด้วยนะจ๊ะ ที่บ้านมีกันแค่ 3 คน ภาระหนักก้อเลยไปตกที่ศรีภรรยา เหนื่อยหน่อยนะ รักนะจุ๊บ จุ๊บ
ขอบคุณทุกกำลังใจนะครับ สำหรับการลดน้ำหนักในครั้งนี้
Create Date : 19 ตุลาคม 2554 |
|
4 comments |
Last Update : 19 ตุลาคม 2554 7:44:22 น. |
Counter : 560 Pageviews. |
|
|
|