ฝันให้ไกล แล้ว ต้องไปให้ถึง ถึงแม้จะใช้เวลานานก็ตาม
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2555
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829 
 
8 กุมภาพันธ์ 2555
 
All Blogs
 
เฟส 2 รายงานการลดน้ำหนักวันที่ 28 เป้าหมายเพีอเลข 6 โอ้แม่เจ้า!!!!! อาการหลุดเป็นแบบนี้เอง

น้ำหนักเริ่มต้น 73
น้ำหนักเมื่อวาน 70.0
น้ำหนักวันนี้ 70.9
น้ำหนักเพิ่มขึ้น 9 ขีด


เมนู เมื่อวาน

เช้า - ขนมปัง 1 แผ่น ข้าวไข่เจียวลูก


กลางวัน - เกาเหลาข้าวเปล่า + แกงส้มผักรวมกุ้ง

บ่าย - มะม่วง 2 ลูก


เย็น - ข้าวไข่เจียว ยำมาม่า 2 ห่อ ข้าวไข่เจียวลูก



ออกกำลังกาย

-วิ่งรอบสวนนันทนาการ ม.บูรพา 6 รอบ ระยะทาง 8 กิโลเมตร
-ซิทอัพ 100 ครั้ง
-เวทแขน - ครั้ง

-เมื่อวานทำตัวดีมาเกือบทั้งวัน ที่ไหนได้ โอ้แม่เจ้า!!!!!! ตอนเย็นเกิดอาการหลุดทำให้เลข 6 หลุดลอยไปต่อหน้าต่อหน้า จัดหนักกับมื้อเย็นครับ ไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นเพราะว่าทานเท่าไรก้อไม่รู้จักอิ่ม วันนี้คงต้องมาดูกันต่อไปว่าเป้าหมายเลข 6 จะเป็นแค่ฝันหรือว่าจะเป็นจริง ต้องคอยเตือนตัวเองว่าทำตัวให้ดีหน่อย หลุดวันเดียวไม่เป็นไร แก้ตัวกันใหม่

ขอบคุณสำหรับกำลังใจที่ทุกท่านมีให้นะครับ




Create Date : 08 กุมภาพันธ์ 2555
Last Update : 8 กุมภาพันธ์ 2555 8:22:21 น. 5 comments
Counter : 530 Pageviews.

 
จะไม่ตอกย้ำนะ แต่จะจำไว้ว่าใครชวน5555555555


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:8:47:27 น.  

 
ใช่ๆหลุดวันเดียวเอง อย่าคิดมากจ้า


อาการเดียวกับพี่แหละ เมื่อวานกินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม พี่นึกว่าพี่เป็นคนเดียวนะเนี่ย ดีใจมีคนเหมือน 555




โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:9:35:52 น.  

 
วันของไข่เจียว 555
สู้ๆคะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:10:47:13 น.  

 
อุ้ย เป็นเหมือนกันเลยค่ะ โรคทานไม่รู้จักอิ่ม ต่อมอิ่มเจ๊ง

โหคุณเอส เห็นเลข 6 อยู่รำไรแล้ว เก่งเวอร์ๆค่ะ 555 อิจฉานะเนี่ย


โดย: มามี๊ของชิโร่ วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:13:13:58 น.  

 
ไม่เป็นไรค่ะหลุดบ้าง สู้ ๆ ต่อไปเพื่อเลขหกค่ะ


โดย: annjeera วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:3:56:48 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

พ่ออัยยะจัง
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ผมชื่อเอสครับ อายุ 36 ปี น้ำหนักเริ่มลด 78 กิโล สูง 168 ซม. ตั้งแต่เล็กจนโต เป็นคนที่ผอมมากมาโดยตลอด พึ่งจะมาประสบปัญหาเรื่องความอ้วน เมื่ออายุ 20 ปลายๆ นี่เอง จุดที่เป็นปัญหามากที่สุดคือพุงนี่แหละครับ คราวนี้ตั้งใจจริงจัง ว่าจะลดพุงให้จงได้ ด้วยการควบคุมอาหาร และการออกกำลังกายครับ มาเป็นกำลังใจให้กันด้วยนะครับ
Friends' blogs
[Add พ่ออัยยะจัง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.