ฝันให้ไกล แล้ว ต้องไปให้ถึง ถึงแม้จะใช้เวลานานก็ตาม
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2554
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
17 สิงหาคม 2554
 
All Blogs
 
รายงานผลการลดน้ำหนักวันที่ 48 ....ไม่ได้ออกกำลังกายอีกแล้วครับ

น้ำหนักเริ่มต้น 78.0
น้ำหนักเมื่อวานนี้ 73.8
น้ำหนักวันนี้ 72.7
น้ำหนักลดลง 1.1 กิโล


เช้า โกโก้ 1 แก้ว+ขนมปัง 1 แผ่น
กลางวัน ข้าว+กับข้าวหลายอย่าง (ทานเยอะ) กินกัน 7 คนครับ
เย็น ไม่ได้กินเพราะงานยุ่งมาก

งดการออกกำลังกาย เมื่อวานนี้งานยุ่งจัดๆ กลับถึงบ้าน 3 ทุ่ม ไม่ได้ไปออกกำลังกาย ไม่มีเวลากินข้าวเย็นเลย พอถึงบ้าน 3 ทุ่ม ยุ้ยถามว่ากินไรมั๊ย เห็นมืดมากแล้ว เลยไม่กินดีกว่าครับ


พยายามกันอีกครั้ง เพื่อผลสำเร็จ สู้สู้



Create Date : 17 สิงหาคม 2554
Last Update : 17 สิงหาคม 2554 9:18:51 น. 6 comments
Counter : 347 Pageviews.

 
คุณพ่ออัยยะเก่งจังเลยค่ะ น้ำหนักเริ่มต้นจนถึงวันนี้ แค่ 48 วัน ลดไปมากเลยค่ะ...สมแล้วที่ได้เทรนเนอร์ดีอย่างคุณภรรยา ฮ่าๆๆ
สู้ๆนะคะเป็นกำลังใจให้ค่ะ..


โดย: araya.m วันที่: 17 สิงหาคม 2554 เวลา:11:37:05 น.  

 
ลงแรงได้อีกนะเนี่ย


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ IP: 182.53.82.254 วันที่: 17 สิงหาคม 2554 เวลา:12:01:47 น.  

 
อย่างน้อยก็ลดลงแล้วนะคะ..สู้ๆๆค้า ต่ายไม่ลงเลย


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 17 สิงหาคม 2554 เวลา:12:43:08 น.  

 


สวัสดีค่ะคุณพ่ออัยยะจัง...!

โอ้โฮ..ลดลงอีกแล้ว..สู้ สู้นะค่ะ

เดือนวันแม่นี้..

อ้อมแอ้มมีของรางวัลมาให้อีกแล้วค่ะ

ส่งรูปถ่ายที่ถ่ายกับคุณแม่

ที่คิดว่าเจ๋งที่สุด น่ารักที่สุด

มาประชันกันหน่อย

รูปของแม่-ลูกคู่ไหนที่ประทับใจอ้อมแอ้ม

จะมาของรางวัลส่งไปให้ค่ะ

ยังไม่กำหนดชิ้น ถ้าถูกใจหมด

อาจจะให้รางวัลหมดทุกคนก็ได้นะค่ะ

เป็นรูปสมัยคุณแม่สาวๆก็ได้ค่ะ

แต่ขอให้เป็นรูปคู่นะค่ะ

หมดเขตสิ้นเดือนสิงหาคมนี้ค่ะ

ขอให้รักคุณแม่ให้มากๆนะค่ะ



โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 17 สิงหาคม 2554 เวลา:18:10:34 น.  

 
โหคุณเอส ลดลงทีละกิโลเลยเหรอค่ะ

ทำได้ไงค่ะ ถึงลดลงได้เยอะขนาดนั้น


โดย: มามี๊ของชิโร่ วันที่: 18 สิงหาคม 2554 เวลา:8:40:02 น.  

 
นนยังคงไม่หลุดจากเลข 56 ซ้ากกกกกะที

อยากไป 55 แล้ว เหมือนจะเห็นแว้บๆ แล้วแต่ก็ขึ้นมาอีก

แต่สัดส่วนลดลงก็ดีใจละ^^

สู้ๆ ด้วยกันนะคะ ^^


โดย: นนนี่ (nontanjp ) วันที่: 18 สิงหาคม 2554 เวลา:9:07:54 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

พ่ออัยยะจัง
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ผมชื่อเอสครับ อายุ 36 ปี น้ำหนักเริ่มลด 78 กิโล สูง 168 ซม. ตั้งแต่เล็กจนโต เป็นคนที่ผอมมากมาโดยตลอด พึ่งจะมาประสบปัญหาเรื่องความอ้วน เมื่ออายุ 20 ปลายๆ นี่เอง จุดที่เป็นปัญหามากที่สุดคือพุงนี่แหละครับ คราวนี้ตั้งใจจริงจัง ว่าจะลดพุงให้จงได้ ด้วยการควบคุมอาหาร และการออกกำลังกายครับ มาเป็นกำลังใจให้กันด้วยนะครับ
Friends' blogs
[Add พ่ออัยยะจัง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.