:: คายความทุกข์ - ภาพความทรงจำย้ำเตือนใจ ::
:: คายความทุกข์ - ภาพความทรงจำย้ำเตือนใจ ::
เรื่องและภาพ : กะว่าก๋า
"ความทุกข์" ในชีวิตคนเรา
เหมือนเวลาเราถ่ายภาพ วินาทีที่ "กดชัตเตอร์" ลงไป
เรากำลัง "บันทึกความสุขหรือความทุกข์" ลงไปใน จิต ของตัวเอง
สิ่งที่สำคัญไม่ใช่การเกิดขึ้นของความสุขหรือความทุกข์ แต่คือการปล่อยให้ความรู้สึกเหล่านั้น อยู่กับตัวเราไป "นานเพียงใด"...
สมาธิ ก็เช่นเดียวกัน
ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้น ด้วยการนั่งหลับตาและพยายามห้ามสมองไม่ให้คิด ห้ามใจไม่ให้รู้สึก
ถ้ามีสติ รู้ทันสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ว่าจะเกิดเรื่องร้ายหรือดี สุขหรือทุกข์ เราจะหยุดความคิดได้ทัน และรู้ว่าทั้งสุขและทุกข์ที่เกิดขึ้น ไม่มีสิ่งใดที่เป็นจริงและคงทนถาวรเลย..
สมาธิจึงเกิดขึ้นได้ในทุกที่ ไม่ว่าเราจะทำอะไรอยู่ หากทำสิ่งนั้นด้วย "สติ"
เราจะไม่ตกเป็นทาสของสิ่งที่รับรู้ แต่จะรู้ทันทุกสิ่งที่เกิดขึ้น รู้อย่างรู้เท่าทัน รู้อย่างเข้าใจ ทำใจยอมรับความเป็นจริงที่เกิดขึ้นได้ ไม่ว่ามันจะแปรเปลี่ยนไปในทางร้ายหรือดีก็ตามที
Create Date : 12 กุมภาพันธ์ 2557 |
Last Update : 12 กุมภาพันธ์ 2557 5:56:52 น. |
|
49 comments
|
Counter : 1736 Pageviews. |
|
|
|
|