:: คายความทุกข์ - คายความทุกข์ :: :: คายความทุกข์ - คายความทุกข์ :: เรื่องและภาพ : กะว่าก๋า ก้มมองดูรีโมทคอนโทรลในมือ สิบกว่านาทีแล้วที่ผมกดปุ่มเลื่อนช่องไปเรื่อยๆ จากช่อง 1..2..3...4...5 ไปจนช่อง 170 กว่า ก่อนพึมพำกับตัวเองว่า “ไม่เห็นจะมีอะไรดูเลย” ............................... หยิบรีโมทฯอันที่สองขึ้นมา เปลี่ยนช่องรับสัญญาณทีวี เปลี่ยนดูช่องสัญญาณจากกล่องดาวเทียมบ้าง จากช่อง 1...2....3 ไปจนถึงช่องที่ 151 แล้วพึมพำกับตัวเองว่า “นี่ก็ไม่เห็นจะมีอะไรดูเลย” .................................. หลายครั้งในชีวิตที่เราเปิดรับทุกความรู้ เปิดรับทุกความรู้สึกที่หลากไหลทะลักเข้ามาในความคิด โดยไม่ยั้งคิดเลยสักนิด ว่าข้อมูลที่รับมาเหล่านั้น มีประโยชน์อันใดบ้างกับชีวิตของเรา ข่าวสารชวนเครียด ข่าวของคนที่เราไม่รู้จัก กำลังประสบชะตากรรมที่โหดร้าย เรื่องราวชวนหงุดหงิดในสังคม หรือแม้แต่สารพันถ้อยคำหยาบคายซึ่งนินทามาจากคนรอบข้าง ฯลฯ เราปล่อยให้ความรู้สึกด้านลบและบวกเหล่านี้ เข้ามาสร้างผลกระทบในใจวันแล้ววันเล่า ชั่วโมงแล้วชั่วโมงเล่า... ที่สุดแล้ว... เลยกลายเป็น “ทาส” ของข้อมูล เป็นเชลยของความนึกคิด ที่วิ่งวนไม่หยุดเหมือนหนูติดจั่น ก่อนจะฝังความรู้สึกด้านลบเหล่านั้นเอาไว้ในใจ จนก่อให้เกิด “ความเคยชิน” .......................... หลายคนจึงติดนิสัยก่นด่าสบถถ้อยคำหยาบคายโดยไม่รู้สึกตัว หลายคนปล่อยให้อารมณ์โกรธเข้าครอบงำตนเองจนไม่ทันยั้งคิด หลายคนจิตตกเศร้าสลดเพียงได้ยินถ้อยคำนินทาตำหนิจากใครบางคน ฯลฯ “ความคิด” ของเรา เราเลือกได้ ว่าจะเลือกรับข้อมูลที่ดีหรือร้าย เลือกที่จะสร้างความรู้สึกที่ดีมีความหวัง หรือสร้างแต่ความชิงชังคลั่งแค้นหดหู่ เหมือนกับการเลือกช่องในการรับชมทีวีนั่นล่ะ เราเลือกได้ว่าจะดูหรือไม่ดูรายการใด รายการสาระดีมีประโยชน์มีอยู่ตั้งหลายช่อง ทำไมไม่เปิดดู ไปทนนั่งดูทำไมกับรายการไร้สาระ รับเอาแต่ความรุนแรง เสพแต่ความงมงาย หรือหลงเคลิ้มไปกับโฆษณาชวนเชื่อ ที่ทำให้เราตกเป็นเหยื่อของการบริโภคข้อมูลข่าวสารจนเสพติดงอมแงม ที่สุดแล้วถ้ารายการไหนๆก็ไม่สนุก จะทนทุกข์ไปนั่งฝืนดูอยู่ทำไม ปิดทีวีซะก็สิ้นเรื่อง ความทุกข์ในใจเราก็เช่นกัน... รีโมทฯอยู่ในมือ เราเป็นผู้เลือกหรือเป็นผู้ที่ถูกเลือก เราเลือกได้ และต้องเลือกเอง...   Create Date : 08 กุมภาพันธ์ 2557 35 comments Last Update : 8 กุมภาพันธ์ 2557 6:00:30 น. Counter : 1301 Pageviews. Share Tweet

ถูกหมดแต่ขึ้นอยู่ที่ว่าเราฝึกฝนปัญญาหาสุขให้ตัวเองเก่งมากพอหรือยัง   โดย: ธูปหอม IP: 116.58.227.223 8 กุมภาพันธ์ 2557 6:25:15 น.

สวัสดีค่ะน้องก่า แวะมาแปะหัวใจด้วยค่ะ newyorknurse   โดย: newyorknurse 8 กุมภาพันธ์ 2557 7:08:00 น.

สวัสดีครับคุณก๋า อ.เต๊ะ ที่บ้านมีเคเบิลของทรู เท่านั้นยังไม่พอยัง มีจานดาวเทียม สีดำ สีส้ม สีแดง มีกล่องรับสัญญานของ ทรู ของ psi, gmm grammy,ipm hd รวมๆกันแล้ว ช่องแยะมาก 5-600 ช่องได้มั้งครับ แต่ อ.เต๊ะ ชอบดูแต่ หนังผู้ใหญ่ช่องเดียว 555 เย้ย ม่ายช่ายซี อ.เต๊ะ ชอบดูอยู่รายการเดียวคือ กิ๊ก กะดู๋ สงครามเพลง พิธีกร แล้วก็ กรรมการแต่ละคนนี่สนุกสนานมากเลยนะครับ มาบอกแค่นี้แหละครับ อะ จ๊ากก อ.เต๊ะ นี่วอนจริงๆเล้ย แหะๆ มันน่าตบหน้าหันจริงๆ เรื่องข้อมูลข่าวสารนี่ เราจะรู้ว่าเราเสพติดหรือเปล่านี่ ต้องดูตอนที่ไฟฟ้าดับ หรือแบตมือถือหมดนะครับ ว่าเราทุรนทุราย ทนได้นานเท่าไรกว่าจะลงแดงนะครับ555   โดย: multiple 8 กุมภาพันธ์ 2557 7:08:43 น.

สวัสดีครับคุณแม่ ช่วงนี้กำลังสนุกกับ Instagram ครับ 5555 ของเล่นใหม่ที่ผมกำลังเรียนรู้   โดย: กะว่าก๋า 8 กุมภาพันธ์ 2557 7:19:43 น.

ความทุกข์ ถ้าผูกได้ แก้ได้ เหมือนควั่นเชือก ก้ดีเลยนะคะ น้องก๋า   โดย: เริงฤดีนะ 8 กุมภาพันธ์ 2557 7:23:31 น.

สวัสดีครับแวะมาเยี่ยมมาเยียนครับ   โดย: บูรพากรณ์ 8 กุมภาพันธ์ 2557 7:25:25 น.

พี่ก็เลือกดู... มีช่องทางหาข้อมูลเยอะแยะ ดูแล้วเครียดบ้าง ก็เป็นธรรมดาค่ะ แต่ไม่นานหรอก มีหลายเรื่องต้องคิด ต้องทำมากกว่า เดี๋ยวก็ลืม   โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ 8 กุมภาพันธ์ 2557 7:44:58 น.

คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ กะว่าก๋า เรียบร้อยแล้วนะคะ คุณเหลือ อีก 6 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ สวัสดีค่ะคุณก๋า ...ชอบสำนวนนี้จัง "เป็นเชลยของความนึกคิด ... ที่วิ่งวนไม่หยุด..." ใช่เลยค่ะเราก็เลือกเสพ แต่สิ่งที่ดูแล้วสบายตาสบายใจ ดีกว่า 555 บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต เริงฤดีนะ Sports Blog ดู Blog กะว่าก๋า Literature Blog ปล. ปีนี้ ทีวีเมืองไทยไม่มีถ่ายทอดสด เสียดายจัง เราชอบดูมากๆเลยค่ะ   โดย: tui/Laksi 8 กุมภาพันธ์ 2557 8:17:17 น.

ให้ตาย.. พี่ป๋องมีทีวี 6 ช่อง.. อาทิตย์หนึ่ง เปิดไม่เกิน 3 ชั่วโมง.. (วันละ 15 - 20 นาที เท่านั้น...) ไม่รู้จะดูอะไร... ... (ว่าจะไม่ให้แล้วนะ... เฮ้อ... เบื่อตัวเอง มาก) คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ กะว่าก๋า เรียบร้อยแล้วนะคะ คุณเหลือ อีก 5 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ   โดย: foreverlovemom 8 กุมภาพันธ์ 2557 8:57:59 น.

คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ กะว่าก๋า เรียบร้อยแล้วนะคะ คุณเหลือ อีก 5 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ มาแปะหัวใจพร้อมไลท์ให้ค่ะน้องก๋า รีบไปแพร่ก่อนค่ะ   โดย: กิ่งฟ้า 8 กุมภาพันธ์ 2557 9:11:52 น.

ทุกวันนี้เลือกรับแต่ข่าวดีๆ ข่าวที่ไม่ดี ไม่รับเลย มันเสียสุขภาพจิตอย่างมาก คนเราสามารถเลือกสิ่งดีๆให้กับตัวเองได้ในทุกเรื่อง จะต้องเครียดและทนทุกข์ไปใยนะคะ   โดย: mambymam 8 กุมภาพันธ์ 2557 9:51:53 น.

ช่อง 170 ...ช่อง 151... -A-" ทีวีบ้านผมมี 6 ช่องยังแทบไม่ได้ดูเลยครับ อีกหน่อยทีวีดิจิตอลมีช่องเยอะเหมือนกัน ดูกันไม่หวาดไม่ไหว คนเรารับข้อมูลเยอะ แต่คนชอบรับข้อมูลจากสื่อที่ปรุงแต่งมาอีกขั้นหนึ่งให้ถูกจริตของกลุ่มเป้าหมายแล้ว แทนที่จะรับรู้และทำความเข้าใจข้อมูลพื้นฐานของเรื่องนั้นจริงๆนะครับ ที่เห็นได้ชัดก็เรื่องเขาพระวิหาร หรือเรื่อง ปตท. ที่ไม่มีอะไรยุ่งยากซับซ้อนเลย แต่คนที่อ่านแต่สื่อก็ถูกชักจูงให้มองแต่ด้านที่สื่อนั้นๆจะขาย เลยต้องเถียงกับคนอื่นไม่จบไม่สิ้นซะที   โดย: ชีริว 8 กุมภาพันธ์ 2557 11:20:56 น.

หลังจากทรูเสียพรีเมียร์ลีกไป ผมก็ไม่ได้ดูบอลอังกฤษเลยครับช่วงนี้ เดี๋ยวบอลโลกหนนี้ไม่รู้ว่าดูช่องทางไหนได้บ้าง (ยูโรคราวที่แล้วจูนหนวดกุ้งที่บ้านใหม่ตั้งนานแน่ะครับกว่าจะเจอช่องสาม) ทีวีปกติผมไม่ค่อยได้ดูเหมือนกัน   โดย: ชีริว 8 กุมภาพันธ์ 2557 12:11:25 น.

น่าคิดดีค่ะคุณก๋า ... บางครั้งพี่เข้าเฟซ เห็นโพสท์หลายแง่ หลายมุม เครียดได้เหมือนกันนะ ... ต้องมานั่งตั้งหลักใหม่เป็นบางครั้ง แหะ วันนี้ พี่โหวตหมวดข้อคิดธรรมะ นะคะ   โดย: Tristy 8 กุมภาพันธ์ 2557 12:16:27 น.

บางอย่าง บางสถานการณ์ เราก็เลือกเองได้เนอะว่าจะรับรึปฏิเสธ ต่อสิ่งที่บั่นทอนสุขภาพจิตของเรา ไม่ว่าจะเป็นข่าวสารบ้านเมือง รึเรื่องราวใดๆก็ตามที่ดูแล้วไม่จรรโลงใจ พริ้วไหวก็เลือกที่จะไม่เสพติดเรื่องเหล่านั้นดีกว่า เพราะในชีวิตการทำงานทุกวันนี้ก็เครียดมากพออยุ่แล้ว อย่าให้เรื่องเครียดๆมาเจียดเวลาในช่วงความสุขในการพักผ่อนอีกเลย แต่ก็มีบางเหตุการณ์ที่เรามิสามารถเป็นผู้เลือกเองได้ อันนี้ก็ต้องยอมรับและปรับตัวปรับใจตามสภาพที่พบเจอละกันเน๊อะ สวัสดีบ่ายวันหยุดค่าพี่ก๋า บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต mambymam Music Blog ดู Blog schnuggy Klaibann Blog ดู Blog กะว่าก๋า Dharma Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น   โดย: พริ้วไหวไปตามลม 8 กุมภาพันธ์ 2557 13:26:18 น.

สวัดดีครับพี่ก๋า ปิดทีวีแล้วไปเล่นฟิสเนสกันเถอะ พุงโยโย่วมาก   โดย: เสือย้อมแมว 8 กุมภาพันธ์ 2557 13:39:36 น.

จริงค่ะพี่ ไม่สนุก ไม่น่าสนใจก็ปิดการรับรู้ซะ จบ   โดย: coji 8 กุมภาพันธ์ 2557 13:41:36 น.

แวะมาแปะหัวใจให้พี่ก๋าค่ะ เห็นเค้าแจกทุกวัน ใช้ซะหน่อย   โดย: หนีแม่มาอาร์ซีเอ 8 กุมภาพันธ์ 2557 14:03:24 น.

เหมือนกันค่ะ ช่วงนี้งดรับข่าวการเมืองทุกระบบ รู้สึกตัวเบาขึ้นเยอะเลยค่ะ อิอิ   โดย: mambymam 8 กุมภาพันธ์ 2557 14:04:33 น.

ไม่ค่อยได้เปิดดูทีวีเช่นกันเลยคาพี่ก๋า วันทำงานแทบไม่ได้เปิด จะดูบ้างก็วันหยุดหากมีเวลาอยู่บ้านนะ ส่วนมากจะเป็นรายการทำอาหารบ้าง รึไม่ก็เป็นจำพวกรายการออกแนววาไรตี้รื่นเริงบันเทิงซะมากกว่า มันก็จริงนะที่ว่า หากเราจมอยู่แต่กับคำพูดที่หยาบกระด้าง ซึมซับรับเข้าไปในจิตใจทุกวันๆ มันก็อาจทำให้จิตใจเราหยาบไปได้โดยไม่ทันรู้ตัวก็เปนได้เนอะ นี่เป็นแนวความคิดส่วนตัวนะคะ มิได้หมายถึงใครแต่อย่างใด อาจเป็นเพราะว่าพริ้วไหวไม่ชอบความรุนแรงใดๆทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเป็นคำพูดหรือการกระทำ สิ่งเหล่านั้นมันให้เราจิตตก แต่สภาพสังคมเราในทุกวันนี้มันก็วุ่นวายชวนเวียนหัวจริงๆหล่ะนะ สู้ไม่ต้องรับรู้บ้างในบางสิ่ง ที่มันหนักเกินไป รกสมองซะเปล่าๆเน๊าะ   โดย: พริ้วไหวไปตามลม 8 กุมภาพันธ์ 2557 14:07:42 น.

สวัสดีค่ะพี่ก๋า กำลังหาวิธีคลายทุกข์จากโรคภัยอยู่ค่ะ ^^ พูดถึงทีวี จะฟรีทีวีหรือไม่ฟรี บ่อยครั้ง ก็พูดว่า "ไม่เห็นมีไรดูเลย " สรุปไม่ดูค่ะ มีทีวีไว้ให้ฝุนจับเล่นค่ะพี่ ดูแค่ข่าวนิดหน่อย ไม่ดูข่าวการเมือง เบื่อดูไปเอียงไปเมื่อยค่า.. คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ กะว่าก๋า เรียบร้อยแล้วนะคะ คุณเหลือ อีก 7 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ   โดย: NENE77 8 กุมภาพันธ์ 2557 15:40:27 น.

555 พี่ก๋าไม่ต้องหวานเหมือนน้ำตาลเรียกพี่ แต่อบอุ่นเหมือนนุ่นในฝักก็พอค่ะ ฮิฮิ้ววว ... สุภาษิต ครองรักสดๆ จากน้องวฃในวันนี้ อิอิ ^_____________________^ ... นุ่นในฝักต้องกระเทาะออกมาถึงจะรู้ว่ามันให้ความอบอุ่นได้มากแค่ไหนเน๊อะ มาดามรู้ดี หมิงๆ ด้วยย มีความสุขมากมากนะคะ   โดย: white in the dark 8 กุมภาพันธ์ 2557 16:55:54 น.

คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ กะว่าก๋า เรียบร้อยแล้วนะคะ สวัสดียามเย็นค่ะพี่ก๋า ไม่ค่อยได้ดูทีวีเหมือนกันค่ะ มีแต่เพื่อนที่ชอบดูเลยได้รู้บ้าง ดูแล้วจิตตกจริงๆ ค่ะ แถมยังเครียดได้อีก เฮ้อ หนีไปอ่านนิยายดีกว่าค่ะ อิๆ   โดย: ประกายพรึก 8 กุมภาพันธ์ 2557 17:17:51 น.

น้องลาย คนสวยค่ะ Soutine Rose แวะมาแปะๆๆกันหน่อย   โดย: ป้าคาล่า 8 กุมภาพันธ์ 2557 18:41:51 น.

บางทีความทุกข์ติดคอ อย่างกับก้างปลาติดคอที่ยิ่งเขี่ยยิ่งเจ็บ กลืนความสุขก้อนโตๆ ให้ความทุข์หลุดออกไปดีกว่าเนอะ ฮ่าๆๆ เอ๊ะ ออกกำลังกายแล้วเหรอ จะลดน้ำหนักจริงจังยังเนี่ย จะได้เอาด้วย อิอิ   โดย: uter 8 กุมภาพันธ์ 2557 18:53:47 น.

ไม่ดูทีวีมานานมาก บางทีก็ส่งหูไปฟังอะไรๆที่คนอื่นดูบ้าง แต่ก็ไม่ค่อยจะได้อะไรเป็นเรื่องเป็นราว ถ้าจะค้นหาอะไร ก็ไปตามเน็ตเป็นเรื่องๆไป ทนเสีบงโวยๆวายๆจากทีวีไม่ค่อยได้ ความทุกข์นี่เห็นด้วยเลยครับ มันอยู่ที่ใจเราจริงๆ โหวตธรรมะให้ครับ   โดย: nulaw.m (คนบ้า(น)ป่า ) 8 กุมภาพันธ์ 2557 19:16:47 น.

เคยเป็นแบบนี้เหมือนกัน เพิ่งมีเวลามาเข้าบล๊อก ส่งใจให้ก๋าเป็นคนแรกของวันนี้เลยค่ะ คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ กะว่าก๋า เรียบร้อยแล้วนะคะ คุณเหลือ อีก 9 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ   โดย: ดาวริมทะเล 8 กุมภาพันธ์ 2557 19:24:15 น.

สวัสดีค่ะน้องก๋าไตจวเพิ่งกลับมาอ่านคายความทุกข์ อ่านแล้วทุกข์คายดีค่ะ แปะหัวใจให้คนใจดีงามค่ะ   โดย: พรไม้หอม 8 กุมภาพันธ์ 2557 19:42:58 น.

บางทีรีโมทอยู่ในมือ แต่ไม่ได้ใช้ คนข้างๆยึดเอาไปกดซะคนเดียว เราก็เลยสบาย ทำใจให้บวก สบายดี ดูอะไรที่เขากด เราก็ดูได้ค่ะ ไม่เครียด อิอิ   โดย: ซองขาวเบอร์ 9 8 กุมภาพันธ์ 2557 19:50:11 น.

คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ กะว่าก๋า เรียบร้อยแล้วนะคะ ตั้งใจแล้วดันลืม อิอิ   โดย: ซองขาวเบอร์ 9 8 กุมภาพันธ์ 2557 19:59:33 น.

โดย: ~ ริมน้ำ_voUฟ้า ~ (rimnam_kobfa ) 8 กุมภาพันธ์ 2557 20:09:40 น.

นึกถึงโทรทัศน์การเมืองครับ Hate speech ไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้นเลย เราเลือกได้ที่จะรับข่าวสาร แต่หลายๆ ครั้งถึงเราเลือกที่จะไม่รับ แต่คนรอบๆ ตัวเอาข่าวสารมาเล่า ก็เกิดความเครียดได้เหมือนกัน วิธีที่ดีที่สุดคือ "ช่างมัน" ไม่ใช่เรื่องของเรา ปล่อยให้มันเป็นไป ถึงจะดูเหมือนหนีปัญหา แต่เราต้องปกป้องตัวเราเองก่อน ไม่งัั้นถ้าปล่อยให้เครียดจะเป็นบ้าไปซะก่อน ถ้าพูดคุยกัน แล้วหยาบคาย แบบนี้คุยด้วยลำบากครับ แต่มองอีกแง่ก็ดีนะที่เค้าพูดหยาบๆ เพราะมันแสดงให้เห็นถึงปัญญาของผู้พูดว่ามันไม่ได้มีเนื้อหาอะไรในการพูดเลย +   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 8 กุมภาพันธ์ 2557 22:27:07 น.

โดย: หมอหว่อง 8 กุมภาพันธ์ 2557 23:07:02 น.

คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ กะว่าก๋า เรียบร้อยแล้วนะคะ คุณเหลือ อีก 3 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ มาแปะหัวใจค่า พี่ก๋า ^^ เีิ้รื่องวันนี้ดีจังค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆนะคะ   โดย: lovereason 8 กุมภาพันธ์ 2557 23:41:49 น.

Like ให้เป็นคนที่ 5 ถูกต้องเป็นที่สุดเลยจ๊ะน้องก๋า เราเลือกได้และเราต้องเปHนคนเลือกเอง ประมาณว่าจะต้องให้ใครมาสนตะพาย ลากไปทางโน้นทีลากไปทางนี้ NO WAY เลยจ๊ะ   โดย: อุ้มสี 9 กุมภาพันธ์ 2557 0:19:27 น.