Group Blog
 
<<
เมษายน 2554
 
27 เมษายน 2554
 
All Blogs
 
Date 101 วันพุธ

วันนี้เจ็บไหล่ร้าวมาถึงไหปลาร้า และลามมาจนถึงกกหู
เพราะด้วยสาเหตูหลายอย่างมาก...สะพายกระป๋าหนัก กดบีบีบ่อย(แทบจะทั้งวัน)
แถมไปช่วยช่างยกปูน เลยเกิดอาการกล้ามเนื้อบาดเจ็บ
แต่ไม่ว่าจะยังงัย เราก็ยังกระเสือกกระสนดิ้นรนไปเล่นโยคะ เอิ๊กๆๆ

7:00am Muffin ครึ่งชิ้นที่เหลือจากเมื่อวานนี้

8:30am โยคะร้อนเก้าสิบนาที

12:30pm เกาเหลาผักใส่หมุสับ

16:00pm ผัดหอยลาย แหนมย่างชิ้นนึง ข้าวครึ่งทัพพี

19:30pm มะม่วงเปรี้ยวสามชิ้น และน้ำปลาหวาน

วันนี้เป็นวันที่กินแบบสบายๆ ไม่ค่อยเครียดเท่าไหร่ เพราะว่าไม่อยากจะคิดเรื่องนน.
ขึ้นๆลงๆอยู่หกสิบสาม หกสิบสอง เลยชิลล์ๆบวกเซ็งๆ เอิ๊กๆๆ


Create Date : 27 เมษายน 2554
Last Update : 27 เมษายน 2554 19:13:14 น. 7 comments
Counter : 154 Pageviews.

 
ทำทุกวันให้มีค่านะจ่ะ อิอิ ขอให้หายปวดไวไวจ่ะ อิอิ


โดย: ตะวันเจ้าเอย วันที่: 27 เมษายน 2554 เวลา:19:23:44 น.  

 
เอ่อ..ไอ้ที่ว่า กดบีบียังไม่เท่าไหร่ ...แต่ไปยกปูนนี่สิ..ฮ่าๆๆ
คิดได้ไงฟระถึกเอ๊ย..ดีนะแค่ยกปูนยังไม่ถึงขั้นไปฉาบช่วยช่างเค้าน่ะ..
เออ..เล่นโยคะร้อนวันละ ชั่วโมงครึ่งเนี่ย นานนะ..เจ๊ว่าต่อไปถึกต้อง
ซุปเปอร์เฟริมแน่ๆเลยอ่ะ..ไม่ได้การซะแระ เดี๋ยววันนี้เจ๊จะจัดการแผ่นโยคะที่ซื้อมาตั้งนาน..เนิ่นนานไป เดี๋ยวถึกไม่ให้เจ๊เกาะเขาแล้วเจ๊ต้องเสียใจแน่ๆเลย..งิงิงิ


โดย: araya.m วันที่: 27 เมษายน 2554 เวลา:21:39:07 น.  

 
โอ้ววว มายด์ ก๊อด ไปยกปูน แข็งแรงเกินไปอ่ะเปล่าค่ะนั่น

ดูแลกล้ามเนื้อให้หายก่อนดีไหมจ๊ะคุณเอ๋ เป็นห่วงนะ


โดย: มามี๊ของชิโร่ วันที่: 28 เมษายน 2554 เวลา:8:28:14 น.  

 
คุณเอ๋เหมือนซุปเปอร์วูเมนเลยอ่ะ แข็งแรงมากเลย กิจกรรมแต่ละอย่างต้องใช้ความแข็งแรงทั้งนั้น......

เรื่องกระเป๋าเป็นเหมือนกันค่ะ ไม่รู้ใส่อะไรไว้นักหนักมาก เวลาสามีช่วยหิ้วกระเป๋าทีไร บ่นทุกทีว่าพวกผู้หญิงเค้าขนอะไรกันนักเนี่ย....


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 28 เมษายน 2554 เวลา:8:40:42 น.  

 
เอ้อยกปูนเก่งไปหรือเปล่า
สมกับคำร่ำลือว่า "ถึก" ล้อเล่นน่ะ
เมื่อวานครูเต้นแถมโยคะให้อีก 10 นาทีตอนคูล์ดาวน์
ก็ดีเหมือนกัน"นิ่งดี"


โดย: pa_jeab วันที่: 28 เมษายน 2554 เวลา:10:32:36 น.  

 
เอ่อ...ขำคุณยุ้ยอ่ะถึก..ซุปเปอร์วูเมน ฮ่าๆๆๆ..ถึกอ่ะ
ยิ่งกว่าซุปเปอร์วูเมนอีกนะคุณยุ้ย..กร๊ากกกกกก..
....
อะนะ..คนที่จะได้ฉายาถึกเนี่ย ไม่ได้ได้มาง่ายๆนะ ต้องมีใบประกาศณียบัตร
รับรองความเถื่อน..เอรีย..ถึก..เหอๆ..เมื่อวานเจ๊เล่นเผ่นแม่นาง 1 2 3 วันนี้กะว่าจะเล่นโยคะ ต้องได้มาทำกับข้าวให้แมว ..ยุ่งทั้งวัน ก้นเพิ่งจะถึงเบาะก็เมื่อกี้นี้เอง..ปาเข้าไปสองทุ่มครึ่งละ
..แล้ววันนี้โยคะเค้าเลื่อนระดับให้แล้วเหรอ โห..เก่งมากๆ..
ยอมๆ..ยอมให้ถึก..เรื่องโยคะเนี่ย คนที่เล่นได้นะ สุดยอดมนุษย์แล้วนะเจ๊ว่า..เพราะแต่ละท่า..หูยยยย..มันน่ากัวจริงๆเลย..
เออ..แล้วถ้าจบคอร์สโยคะเนี่ย..เจ๊ว่า ถึกต้องนอนเตียงตะปูแน่ๆเลยอ่ะ
เพราะชอบทรมาณตัวเอง..งิงงิ


โดย: araya.m วันที่: 28 เมษายน 2554 เวลา:10:41:25 น.  

 
คุณเอ๋ลอง"งดน้ำงดอาหาร 2 ช่วงเวลาตามนาฬิกาชีวิต"
นน.ไม่สวิงขึ้นสวิงลงดี แต่พรุ่งนี้จะไปกิน"ซูกิชิ"ตั้งแต่เปิดร้าน 11โมงเลย


โดย: pa_jeab วันที่: 28 เมษายน 2554 เวลา:13:00:27 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยืดอกลดพุง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เหมือนกับว่า...ชีวิตนี้ทั้งชีวิตเราจะเสียเวลาไปกับการลดนน.เป็นส่วนใหญ่ บางทีรู้ล้า บางทีรู้สึกท้อ แต่เนื้อที่เล็กๆตรงนี้ทำให้เข้าใจแล้วว่า ยังมีเพื่อนอีกหลายๆคนที่ต้องฝ่าฟันลดนน.ไปด้วยกัน สู้ๆนะค๊ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
http://img.ihere.org/uploads/607d1b50ef.gif
Friends' blogs
[Add ยืดอกลดพุง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.