Group Blog
 
<<
มีนาคม 2554
 
20 มีนาคม 2554
 
All Blogs
 
Date 63

วันนี้ขอเรียกว่า "วันพักผ่อน" เพราะตั้งใจว่าอยากจะพักวันนี้สักวัน
วันนี้เลยเริ่มจากการไปทำดีท็อกซ์ที่โรงพยาบาล
ที่ชอบไปทำที่โรงพยาบาลเพราะว่าสะดวกว่าทำที่บ้าน
และชอบความสะอาด สะอ้าน ไม่ต้องสวนตรู๊ดตัวเองให้เสียวเล่น อิอิอิ
คือ ให้พยาบาลสวน..รู้สึกดีกว่า
ไปครั้งนี้..ไม่ค่อยมีของเสียเย๊อะเท่าไหร่ เพราะเราจะไปทำทุกๆเดือนอย่างที่หมอบอกค่ะ
วันนี้หลังจากทำดีท็อกซ์ก็ทานแต่ผลไม้ เมื่อวานนี้เจอฤิทธิ์ข้าวเหนียวมุลเข้าไป นน.เด้งเลยค่ะ
แต่ก็ไม่ได้หวั่นใจ เพราะว่ารู้แล้วว่ามันต้องขึ้น ฮ่าฮ่า
จาก63.5Kg เด้งไป64.2kg เวรรรรรรรรรร
วันนี้ไปทำดีท็อกซ์คิดว่าน่าจะลดลงบ้างนิดหน่อย
อาจะไม่เย๊อะเพราะลดไปแค่น้ำไม่ใช่ไขมันค่ะ

เช้าวันนี้

ขนมปังสองชิ้น ไม่ทาอะไรเลย
น้ำเปล่า

บ่ายสาม

มะละกอ

และทั้งวันคงทานแแต่ผลไม้ ถือว่ากินมังสะวิรัตไปในตัว ฮ่าฮ่า
วันนี้งดออกกำลังกาย ไว้พรุ่งนี้เข้มเหมือนเคย
อ่ะนะ..อ้วนแบบนี้ ท้อไม่ได้ ต้องสู้.....





Create Date : 20 มีนาคม 2554
Last Update : 20 มีนาคม 2554 15:29:43 น. 8 comments
Counter : 141 Pageviews.

 
มาเจิมค่ะ อยากลองมั่งค่ะ ดีเนี่ยท่าจะสบายท้องไส้ดีเนอะ เมื่อวานเบียร์ก็อัดแพนเค้กเข้าไป แต่ดีที่ไม่เด้ง



โดย: bia4618 วันที่: 20 มีนาคม 2554 เวลา:19:30:28 น.  

 
เจ๊เพิ่งตื่นก็แวะมาจิ้มมไว้ก่อน
ดีใจอ่ะ เห็นถึกไปดีท๊อก เมื่อก่อนเจ๊ก็ไปดีท๊อกที่ยันHe เนี่ยแหละ
เป็นครั้งแรกที่เจ๊รู้จักการเสียบตรูดดดด..อิอิ
เดี๋ยวไปอึ้ก่อนมาเล่าต่อเน่อ..


โดย: araya.m วันที่: 20 มีนาคม 2554 เวลา:21:57:46 น.  

 
อ้าว..ยังมีคนหน้ามึนกว่าเราอีกวุ๊ย..อิอิ
วันนี้ไปโยคะหรอกหรือ..
งืมๆ..เจ๊ว่าจะหาซื้อแผ่นโยคะใหม่อ่ะ
แม่นางแกเล่นจะให้เบริ์นอย่างเดียวเลย
ตอนนี้เบริ์นมะไหวแร้วววว..
จะไปหาซื้อแบบว่า..โยคะผ่อนคลายกล้ามเนื้ออ่ะ
ของถึกนี่มันพิลาติสใช่ป่ะ..
แล้วเมื่อไหร่เครื่องอีลิปจะมาส่งอ่ะ
เห็นนานแล้วนะ..(ใจร้อนจังวุ๊ย)..


โดย: araya.m วันที่: 21 มีนาคม 2554 เวลา:8:42:10 น.  

 
เอ้อ..ชอบรูปดิสพล์..
สวยขึ้นเรื่อยๆฟร่ะ..ถึกเนี่ย ไม่ธรรมดาวุ๊ย..
พอผอมแล้วสวยเลย..ไม่ใช้แสตนอิน ไม่ใช้ตัวแสดงแทน..ฮ่าๆๆ


โดย: araya.m วันที่: 21 มีนาคม 2554 เวลา:8:43:48 น.  

 
มอร์นิ้งจ้า---มาเจอดีท็อกซ์ แต่เช้าเลย

ถามเพื่อความรู้ ทำแล้วโล่งสบายตัวไหมค่ะ อยากทำนะแต่ใจไม่กล้าพอจริงๆ

ขอล้างพิษอย่างอื่นแทนดีกว่า

เมื่อวานมี๊ก็ทานข้าวเหนียวมะม่วงเป็นมื้อเย็นค่ะ ลืมอ้วนไปชั่วขณะ เพราะกลังอด


โดย: มามี๊ของชิโร่ วันที่: 21 มีนาคม 2554 เวลา:8:44:40 น.  

 
สงสัยต้องขยับวันรายงานผลน้ำหนักเป็นวันศุกร์
หรือไม่ก็วันเสาร์แล้ว เริ่มเดือนเมษายน ดีไหม
น้ำหนักวันอาทิตย์พุ่งกระฉูดกันเกือบทุกคน
สู้ๆๆค่ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 21 มีนาคม 2554 เวลา:10:34:51 น.  

 
ป้าพูดถูก วันอาทิตย์ นนพุ่งมากๆๆ ชั้นก็พุ่งนะเอ๋ 8 ขีด ฮาๆๆๆๆ มะวาน ล่อซะเต็มพิกัด มื้อเที่ยงนะนั่น


โดย: Sea Water วันที่: 21 มีนาคม 2554 เวลา:11:19:36 น.  

 
ตะเองไปทำดีท็อกซ์ที่โรงบาลไรอ่ะ พี่เคยไปทำที่ยันฮีนานแระ อยากไปทำอีก แต่ไกลมากอ่ะ อ้อ..ทำมาเท่าไหร่ด้วยนะคะ ทำที่ยันฮีตอนนั้น 800 อ่ะ


โดย: เจน (blessedboom ) วันที่: 21 มีนาคม 2554 เวลา:12:51:21 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยืดอกลดพุง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เหมือนกับว่า...ชีวิตนี้ทั้งชีวิตเราจะเสียเวลาไปกับการลดนน.เป็นส่วนใหญ่ บางทีรู้ล้า บางทีรู้สึกท้อ แต่เนื้อที่เล็กๆตรงนี้ทำให้เข้าใจแล้วว่า ยังมีเพื่อนอีกหลายๆคนที่ต้องฝ่าฟันลดนน.ไปด้วยกัน สู้ๆนะค๊ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
http://img.ihere.org/uploads/607d1b50ef.gif
Friends' blogs
[Add ยืดอกลดพุง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.