อือม์...........
อือม์.....เริ่มต้นยังไงดีอ่ะ เบื่อที่จะได้ยินคำว่า เอ๋..ถ้าผอมคงจะสวยมากนะ เบื่อที่ได้ยินคนบอกว่า เอ๋...เมื่อก่อนไม่อ้วนขนาดนี้เลยนะ ทำไมตอนนี้อ้วนมาก เบื่อที่จะมีคนทักว่า เอ๋....มีน้องหรือเปล่าทำไมอ้วนขึ้นอ่ะ
เบื่อเวลาที่ไปห้างแล้วไปหาซื้อเสื้อผ้าไม่ได้ เวลาเค้าเซลล์ก็ไม่มีไซส์ ชีวิตมันดูน่าเบื่อมากมาย....ถึงต้องตัดสินใจลดน้ำหนักสักที
เช้าวันนี้
น้ำอุ่นสองแก้ว น้ำผลไม้ แก้วนึง
เที่ยงวันนี้
สุกี้ผักใส่เห็ดชามนึง น้ำเปล่าสามแก้ว ดื่มก่อนอาหารสองแก้วและหลังกินข้าวแก้วนึง
ของว่างวันนี้ได้แก่ ส้มเขียวหวานลูกนึง กินแก้อยาก ฮ่าฮ่า
ผัดถั่วฝักยาวใส่หมูสับ น้ำเปล่า
ปล ป้าแดงมาเยือน ช่วงนี้งดออกกำลังกาย เมื่อคืนนี้นอนแทบไม่หลับกระวนกระวาย เพราะว่าหิวข้าว แต่ได้คำแนะนำจากน้องปิ๊กว่าให้ไปกินน้ำหรือไม่ก็นม เลยตรงดิ่งไปที่ตู้เย็นดื่มน้ำไปสองแก้วแก้หิว อิอิอิ คืนนี้หวังว่าทุกอย่างคงจะผ่านพ้นไปได้ด้วยดี แต่ถึงจะหิวยังไงก้จะไม่ยอมเป็นผีตู้เย็น ฮ่าฮ่า
เจ๊...ถึกจะเข้มแล้วนะ สู้เว้ย
Create Date : 17 มกราคม 2554 |
Last Update : 17 มกราคม 2554 19:34:37 น. |
|
5 comments
|
Counter : 471 Pageviews. |
|
|
|
ปิ๊กก็ติดนิสัยหิวตอนดึกค่ะ พร่ำเพ้อถึงอาหารทั้งๆที่ควรเป็นเวลานอน พอมานั่งวิเคราะห์สาเหตุ ก็ถึงรุว่าตัวเองพลาดการทานมื้อเช้า(ช่วงอวบขึ้นนี่มื้อเช้าประมาณ10-11 โมงแน่ะ) ดังนั้นต้องมาปรับเวลากินอ่ะค่ะ
มื้อเช้ามีแป้งได้บ้างเพราะยังไงก็ย่อยหมดจากการทำงานบ้าน พอเที่ยงก็สุกี้น้ำ ส้มตำ หรือยำเห็ด อะไรก็ว่ากันไป ตกเย็นก็หาไรเบาๆนาน ไม่อิ่มก็เพิ่มแอปเปิ้ล ฝรั่ง เข้าไปให้หนักท้องไว้ค่ะ คือต้องหาผลไม้ที่แคลอรี่น้อยแต่กินเยอะๆให้หนักๆท้อง ชมพู่หรือสาลี่ กินไปเถอะ ไว้แก้หิวยามดึกก็ได้
สู้สู้กันต่อค่ะพี่เอ๋ เอาให้สามีอึ้ง ทึ่ง เสียว(?) ไปเลย ฮ่าๆๆๆ