รูปแรกใส่ชุดดำมองไม่เห็นเลยว่าอวบค่ะพี่เอ๋ อิอิ รูปสองมองเห็นความขาวอวบ ฮิๆๆ

สู้สู้ต่อไปค่ะ เด๊วปิ๊กหมดวันแดงเดือดก็จะกลับไปส่ายเอวให้คอดกิ่วด้วยเหมือนกัน ฮ่าๆๆๆ

ตรูบอกเเล้ว เหนมะ เดิน เอว เบี้ยวยังวะ อิอิ เคยเป็น มาเเล้ว ทั้งน๊าน ชั้น หนะ ไม่เล่น นาน ไม่เกิน 15 นาที พอ

เเล้วก็ ขอ ชมอีก ที รูป สวย สดใส นะ ผม สวย เสื้อ สวย วิวถ่าย ผ่าน เพื่อน ชั้น สวย งิงิ..

ชั้น ขี้ เกียจ อัพ เเล้ว อะเอ๋ อยาก เมนท์ พอ

วันแรกที่เอามาเล่น ทำเอวเขียวช้ำเหมือนกันค่ะ
แต่เล่นได้แค่ 15 นาที ต่อจากนั้นไม่ไหวแล้ว
วันรุ่งขึ้นเจ็บเอวมาก แต่จะดีขึ้น
ตอนนี้ไม่เจ็บแล้วค่ะ แต่เก่งจัง
เล่นครั้งแรกได้ถึง 60 นาทีแน่ะ

เป็นกำลังใจให้นะค่ะ
สำหรับการเล่นฮูล่าฮูบแรกๆ ก็เจ็บตัวกันทุกคนค่ะ
วันแรกเล่นแล้วเจ็บ พักซัก2 วันกลับมาเล่นอีก
ก็จะรู้สึกเจ็บตรงที่เดิม แต่ทนอีกซัก 10 นาที ก็ชินค่ะ
และก็จะเล่นได้นานแบบต่อเนื่องเลยทีเดียว

เห็นที่เมืองไทยที่บ้านแบบว่า ฮิตกันมากๆๆ เล่นกันทั้งบ้าน

ต่ายกลับไปวิ่งออกกำลังกายก็ปวดไปหมดทั้งตัว ช่วงนี้ไม่ค่อยได้อัพค่ะ เด็กเก่ามาหา.. เลยยุ่งๆนิดนึง อิอิ

เห็นโปรแกรมลดน้ำหนักถึกแล้ว..เจ๊อายว่ะ..ฮ่าๆ
ซาดิส์ เจอ ซาดิสสส์กว่า...
สุดยอดๆ..ขอเอาประกาศนีย์บัตรให้เลย
นี่แสดงว่าเตรียมตัวจะไปวิ่งแข่งชิมิเนี่ย..อิอิ
เจ๊บอกแล้วว....ถึกออกกำลังเก่งกว่าเจ๊หลายร้อยเท่า
ถ้าได้ลงมือทำแล้วนะ..
อย่างนี้เฮียคงงงไปเลยล่ะสิ..โห..เมียเรา..ฮ่าๆๆ
แล้วโปรแกรมออกกำลังเนี่ย คิดเองหรือว่ามีเทรนเนอร์
เดี๋ยวเจ๊ขอเลียนแบบมั่งวุ๊ย..น่าสนใจมากๆ..
อย่างนี้ที่ถึกทำอยู่เนี่ย..เค้าเรียกมีความสุขกับการออกกำลัง
แล้วมันจะทำให้เราลืมไปเลยว่าเรากำลังลดน้ำหนักอยู่
มามะ..เรามาออกกำลังแข่งกัน..
เริ่มวันนี้เลยดีป่ะ..มีคู่แข่ง จะได้ฮึดๆ...
ดีป่ะถึก..
เจ๊เชียร์เต็มที่เกี่ยวกับการออกกำลังนะ..
สู้ว้อยๆ..ฮึ่ยๆๆๆ..

ไม่ได้การแล้ว...
เห็นถึกฟิตๆ..ยอมไม่ได้ เดี๋ยววันนี้จะไปถอยฮูล่ามาเล่น
ฉันขี่ไอ้ทุยวิ่งท้องนาาาาา...ฮึ่ยๆๆๆๆ

วันแรกๆ ก็จะเจ็บๆ หน่อยค่ะ เล่นไปเรื่อยๆ เดี๊ยวก็หายเจ็บค่ะ ขอให้สนุกกับการเล่นฮูล่าฮูปนะคะ