Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2554
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
1 มิถุนายน 2554
 
All Blogs
 
Date 135 วันพุธ

วันนี้เช้ามาก็ตื่นมาเล่นอิลิปสามสิบนาทีแล้ว อาบน้ำไปเล่นโยคะต่อ
ช่วงนี้นน.นิ่งไม่ไหวติง เหมือนจะเพิ่มขึ้นด้วย เพราะว่าใก้ลวันป้าแดงบุก

6:30am อิลิป

8:30am โยคะ

10:30am กาแฟ ขนมปัง

16:00pm ข้าวกล้อง แซลมอนแกงเขียวหวาน

ถึงนน.จะไม่ลด แต่ก็จะพยายามออกกำลังกายต่อไปเรื่อยๆค่ะ



Create Date : 01 มิถุนายน 2554
Last Update : 1 มิถุนายน 2554 16:10:52 น. 6 comments
Counter : 131 Pageviews.

 
จุ๊ก..กรู๊~~~~~ มาส่งกำลังใจให้พี่เอ๋คนสวยค่าา ^^


โดย: Iaun_Tor วันที่: 1 มิถุนายน 2554 เวลา:21:51:27 น.  

 
สุดยอดเลยค่ะ ขนาดป้ามายังออกกำลังกายได้ขนาดนี้ เก่งมากๆ ถึงน้ำหนักจะไม่ค่อยลง แต่เชื่อได้ว่าหุ่นเฟิร์มแน่นอนค่ะ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 2 มิถุนายน 2554 เวลา:8:56:47 น.  

 
ตอนนี้ต่ายลดลงแล้วเรื่อยๆๆ แต่ก็ยังมากกว่าเดิม


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 2 มิถุนายน 2554 เวลา:9:13:01 น.  

 
มี๊ว่าไอ้ที่น้ำหนักไม่ลงเพราะมันเป็นกล้ามเนื้อหรือเปล่าจ๊ะคุณเอ๋

ได้เฟิร์ม ไม่ย้อย--


โดย: มามี๊ของชิโร่ วันที่: 2 มิถุนายน 2554 เวลา:10:34:29 น.  

 
บ้านนี้เฟิร์มจิงๆแฮะ


โดย: เจน (blessedboom ) วันที่: 2 มิถุนายน 2554 เวลา:12:24:26 น.  

 
กำลังสนใจตัวนี้อยู่พี่เอ๋ ที่นี้หาซื้อมะนาวยาก กลัวเรื่องสารตกค้างด้วย เลยว่าจะซื้อมาทำเองเลย อันนี้ราคาไม่แพงแค่สองร้อย แต่กลัวเค้าใส่ยาระบายมากับชาด้วยนะสิ



โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 2 มิถุนายน 2554 เวลา:12:33:49 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยืดอกลดพุง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เหมือนกับว่า...ชีวิตนี้ทั้งชีวิตเราจะเสียเวลาไปกับการลดนน.เป็นส่วนใหญ่ บางทีรู้ล้า บางทีรู้สึกท้อ แต่เนื้อที่เล็กๆตรงนี้ทำให้เข้าใจแล้วว่า ยังมีเพื่อนอีกหลายๆคนที่ต้องฝ่าฟันลดนน.ไปด้วยกัน สู้ๆนะค๊ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
http://img.ihere.org/uploads/607d1b50ef.gif
Friends' blogs
[Add ยืดอกลดพุง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.