Group Blog
 
<<
มกราคม 2553
 
20 มกราคม 2553
 
All Blogs
 
Day 91 with Protin program

เมื่อคืนนี้นอนแต่หัวค่ำเพราะตั้งใจแล้วว่า
จะเปลี่ยนมาออกกำลังกายตอนเช้า
เพราะเวลาที่เรากำลังกายตอนกลางคืน
พอออกกำลังกายเสร็จชอบหิวข้าวทุกที
เราก็เลยต้องเปลี่ยนแผนเป็นการด่วน
เช้าวันนี้อะไรๆก็ดูดีไปซะหมดเพราะว่าไม่มีใครที่ยิม
เลยทำให้รู้สึกสบายใจอย่างมาก
ที่ไม่ต้องแย่งชิงเครื่องออกกำลังกายกะใคร ฮ่าฮ่า
แต่มีเรื่องนึงที่สะเทือนใจ
เพราะดูข่าวเหตุการณ์ที่เอติแล้วจิตใจย่ำแย่
วันนี้ก็คิดว่าจะออกไปโอนเงินสมทบทุนเพื่อช่วยชาวเอติสักหน่อย
เงินเพียงน้อยนิดอาจจะพลิกชีวิตผู้อื่นได้
เราคิดอย่างนี้มาตลอดแหละ คนที่มีโอกาสควรจะช่วยผู้ด้อยโอกาส

เช้าวันนี้

ปลานิลทะเลย่าง 2ชิ้น
นมแอนลีน
น้ำเปล่า

กลางวันวันนี้ (คาดว่าน่าจะทานปลาแซลม่อนย่างกะไข่ตุ๋น)
แต่เมนูดันเปลี่ยนไปเพราะว่าเพื่อนที่ท้องชวนออกไปช้อป
เลยต้องทานสุกี้ แต่เราก็เลือกทานเฉพาะเนื้อสัตว์นะ
ไก่ กุ้ง หมุ ประมาณเนี้ย

เย็น

โยเกริต์ ถ้วยนึง
ไข่ต้มสองฟอง เอาไข่แดงออกหนึ่งฟอง

ออกกำลังกายวันนี้

วิ่งห้าสิบนาที ต่อด้วยจักรยานสามสิบนาทีแล้วก็ไปว่ายน้ำจ้า

ปล วันนี้ขอให้เพื่อนๆมีความสุขมากๆนะค๊ะ
และอย่าลืมบอกรักคนใก้ลๆตัวนะค๊ะ อ่ะนะ รักนะจุ๊ฟๆ


Create Date : 20 มกราคม 2553
Last Update : 20 มกราคม 2553 18:40:00 น. 15 comments
Counter : 129 Pageviews.

 
เอ๋ วันนี้ปุ๊กก็ไปช่วยสบทบกองทุนเฮติเพราะจดเลขที่บ/ชไว้เเต่มะวานตอนเช้าตอนดูรายการ เรื่องเล่า ช่อง 3 อะ พอดีวันนี้ต้องไปจ่ายค่าบัตรเครดิตด้วย(วันนี้ due วันสุดท้าย เด๋วโดนดอกเบี้ยเเพงเเย่เลย ซื้อของsale เด๋วจะไม่ sale เนอะ)
ปุ๊กอยากให้นน.ลงเหลือ 60 เร็วๆอะ เบื่อ 62 มากๆ มันอยู่มานานมากเลย พอมาบ้านเอ๋นึกถึงหนมเค๊คอะ ถ้าไง วันนี้ต้องหามากระเเทกคอสักคำใหญ่ๆ..จุ๊ๆๆ ..อย่าบอกใครนะ จะเเอบกิน...ฮ่า..ฮ่าๆๆ
ถูกใจตรงปล.วันนี้ของเอ๋นี่เเหละ เเต่ไม่เห็นมีคนมาบอกรักบ้างเลย มีคนรักเเต่มันเงียบ ไม่เคยบอกเร๊ย
ปล. รักเอ๋นะ..จุ๊บๆๆๆ อิอิ


โดย: Sea Water วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:10:46:18 น.  

 
ชื่อ กองทุนช่วยผู้ประสบภัยชาวเฮติ
ธ.ไทยพานิชย์-สาขาคาร์ฟูร์พระราม4
บ/ช กระเเสรายวัน
เลขที่ 468-006737-9

ขอให้คนสวยใจบุญ สวยยิ่งขึ้นไปเน๊อ


โดย: Sea Water วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:11:02:09 น.  

 
นู๋ก็กะจะโอนเงินช่วยเหลือเค้าเหมือนกันของช่อง 3 (จดเลขไว้ ดันอยู่บ้าน เด๋วหาเอาในเน็ตเอา) และเชื่อไหมพี่เอ๋นู๋ไม่ตามข่าวเฮติเลย คือรู้ว่าแผ่นดินไหว ไม่ขอดูข่าว เพราะสะเืทือนใจ หดหู่ ไม่อยากคิดมาก อนุโมทนาบุญด้วยนะคะ




โดย: happinessUP2 วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:11:02:21 น.  

 
รวมบัญชีช่วยเหลือ

รัฐบาลไทย

บริจาคเงินช่วยผู้ ประสบภัยที่เฮติ ที่ธนาคารกรุงไทยสาขาย่อยทำเนียบรัฐบาล บัญชี รวมน้ำใจชาวไทยช่วยผู้ประสบภัยเฮติ บัญชีหมายเลข 0670057657

———————————————–

กระทรวงการต่างประเทศ
โดยโอนเงินเข้าบัญชี ชื่อ กระทรวงการต่างประเทศ ธนาคารกรุงไทย จำกัด (มหาชน) สาขาสามยอด
ประเภทบัญชี กระแสรายวัน
เลขที่ 002-6-18233-5
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่สำนักนโยบายและแผน กระทรวงการต่างประเทศ โทรศัพท์ 0-2620-6460-2 ระหว่างเวลา 8.30 -16.30 น. ในวันและเวลาราชการ

————————————————

ช่อง 3
ร่วมบริจากเงินได้ที่ กองทุนคนไทยช่วยผู้ประสบภัยเฮติ ของช่อง 3 ธ. ไทยพาณิชย์ สาขาคาร์ฟูร์ พระรามสี่
บัญชีกระแสรายวัน 468-006737-9
บัญชีออมทรัพย์ 401-711157-9

————————————————

สภากาชาดไทย
ธนาคารไทยพาณิชย์ สาขาสภากาชาดไทย
ชื่อบัญชี “สภากาชาดไทย เพื่อช่วยเหลือผู้ประสบภัยแผ่นดินไหวในเฮติ”
ประเภท กระแสรายวัน หมายเลขบัญชี 045-3-04368-1

พร้อมส่งใบโอนเงินไปที่ คุณ ภารดี วนกุล หัวหน้าฝ่ายการเงิน สำนักงานการคลัง สภากาชาดไทย
หมายเลข FAX 0-2250-0120
พร้อมระบุ ชื่อ–นามสกุล หมายเลขโทรศัพท์ติดต่อให้ชัดเจนเพื่อขอรับใบเสร็จ

สภากาชาดไทยยินดีรับบริจาคเป็นเงินเท่านั้น เนื่องจากค่าใช้จ่ายส่งสิ่งของสูงมาก เงินบริจาคดังกล่าวจะนำไปสนับสนุนปฎิ บัติการบรรเทาทุกข์ของสหพันธ์สภากาชาดและสภาเสี้ยววงเดือนแดงระหว่าง ประเทศ ซึ่งให้ความช่วยเหลือผู้ประสบภัยอยู่ในประเทศเฮติขณะนี้ สามารถสอบถาม ข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Call Center 1664 และ 0-2256-4068 หรือ 0-256-4047– 8

————————————————

ดี แทคอาสาช่วยเฮติ 10 บาท / SMS

ดีแทคชวนผู้ใช้ทั้ง พรีเพดและโพสเพดร่วมส่งข้อความสั้นคำว่า “เฮติ” ไปที่หมายเลข 4567890 เพื่อร่วมบริจาคเงิน 10 บาทต่อครั้ง โดยรายได้ทั้งหมดไม่หักค่าใช้จ่าย จะถูกส่งมอบให้กับผู้ประสบภัยในประเทศเฮติต่อไป บมจ.โทเทิล แอ็คเซ็ส คอมมูนิเคชัน หรือ ดีแทค ร่วมกับครอบครัวข่าว 3 ขอเชิญชวนลูกค้าดีแทคและแฮปปี้ร่วมบริจาคเงินผ่านทาง SMS เพื่อช่วยเหลือผู้ประสบภัยในประเทศเฮติจากเหตุการณ์แผ่นดินไหวที่กำลังเดือด ร้อนและต้องการความช่วยเหลืออย่างเร่งด่วน

โดยผู้ที่ต้องการแสดงความช่วยเหลือ สามารถบริจาคผ่านทางโทรศัพท์มือถือ เพียงพิมพ์ตัวอักษร “เฮติ” หรือตัวอักษรใด ๆ แล้วส่ง SMS มาที่หมายเลข 4567890 ซึ่งจะเป็นการร่วมบริจาค 10 บาทต่อครั้ง (ไม่รวมภาษีมูลค่าเพิ่ม) เมื่อทำรายการสำเร็จลูกค้าจะได้รับข้อความตอบกลับ




โดย: Sea Water วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:11:07:06 น.  

 
ว้าว! เพื่อนเอ๋ของเรา จิตใจงดงามมั่ก ๆ ขอให้กุศลผลบุญที่ช่วยเหลือผู้อื่น สะท้อนกลับมาให้เพื่อนเอ๋ของเราคิดหวังสิ่งใดสมหวังทุกประการ สาธุ...
ปล.ออกกำลังการตอนเช้าดีที่สุด เพราะว่าหิวก็กินได้เลย แต่ออกตอนเย็น โค-ตร หิว ก็กินมะได้ ทรมานมากๆๆ


โดย: บ้านสามออ วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:11:13:41 น.  

 
เข้ามานึกว่าเป็นบล๊อกมูลนิธิเพื่อชาวเฮติ
แต่ก็รู้สึกสงสารเหมือนกันค่ะ ..
ไว้จะไปบริจาคช่วยบ้าง นิดหน่อยก็ยังดี ตามกำลัง
อยากให้ผลบุญ ช่วยหนุน ให้พี่เอ๋ของเรา
ผอม สวย สมใจนะคะ
เอ๊า.. รักนะตะเอง จุ๊บๆ


โดย: Princess Lily วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:11:23:45 น.  

 
ชอบเจงๆเลยที่พี่เอ๋มาเม้นมะวานว่า
"ขอให้หนูผอม สวย หมวย น่ารักนะค๊ะ ฮ่าฮ่า "


สาธุ !! ขอให้เป็นจริงด้วยเต๊อะ

เป็นกำลังใจให้พี่เอ๋เช่นกันเจ้าคร่า^^


โดย: Ouju_smile วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:12:01:51 น.  

 
แวะมาเยี่ยม
และเอากำลังใจมาฝากค่ะ


โดย: kAngel-Nong วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:12:37:17 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจจ้า พี่เอ๋
เป้ก็เต้นแอโรบิค อยู่ในห้องคนเดียวๆ อิอิ
ไม่มีครัยมาแย่งเต้นด้วย 555


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:12:49:47 น.  

 
แวะมาทักทาย


โดย: พลูด่างในอ่างดิน วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:15:56:06 น.  

 
ดูข่าวแล้วหดหู่เหมือนกันจ๊ะ
เห็นชาวเฮติต่อคิวรอรับแจกอาหารแล้วนึกถึงตัวเอง
มีของกินแต่ก็กินไม่ได้เพราะกลัวอ้วน โลกนี้มันไม่มีอะไรพอดีเลยเนอะ โชคดีที่สุดที่เกิดเป็นคนไทย อยู่ในประเทศไทย



โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:19:45:34 น.  

 
มาให้กำลังใจน้องเอ๋ ทำได้ไม่เลวจ้ะ เริ่มใจแข็งเป็นแล้ว อดทนค่ะ วันโปรผักเราจะทานผักได้อร่อยนะ สู้สู้ จ้ะ


โดย: peepa2009 วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:22:32:49 น.  

 
หวัดดีตะเอง....
แวะมากู๊ดไนท์จ้า...
ขอให้ตะเองฝันร้าย ฝันเห็นผี
แต่มีนางฟ้าสวยๆแถมใจดีอย่างเค้ามาช่วยไว้ได้ ฮ่าๆๆๆๆๆฮิ้ว ไปล่ะ
ฝันดีจ้า.....


โดย: นุ่มณอ่อนนุช วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:23:55:20 น.  

 
วันนี้วันพะหัด มาสู้ๆ โปรล้วนด้วยคนค่ะ
แวะมาทักทายก่อนนะคะ
พี่เอ๋ ยังไม่อัพบล๊อกเลย
เดวมาใหม่!!!


โดย: Princess Lily วันที่: 21 มกราคม 2553 เวลา:9:40:28 น.  

 
มารอ up บล๊อก อีกคน อิอิ


โดย: happinessUP2 วันที่: 21 มกราคม 2553 เวลา:12:08:51 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยืดอกลดพุง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เหมือนกับว่า...ชีวิตนี้ทั้งชีวิตเราจะเสียเวลาไปกับการลดนน.เป็นส่วนใหญ่ บางทีรู้ล้า บางทีรู้สึกท้อ แต่เนื้อที่เล็กๆตรงนี้ทำให้เข้าใจแล้วว่า ยังมีเพื่อนอีกหลายๆคนที่ต้องฝ่าฟันลดนน.ไปด้วยกัน สู้ๆนะค๊ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
http://img.ihere.org/uploads/607d1b50ef.gif
Friends' blogs
[Add ยืดอกลดพุง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.