สู้กันต่อไป เพื่อความสวย เราต้องอดทน ฮ่าฮ่า จะบ้าแล้วเนี่ย
วันนี้ลองชั่งน้ำหนัก 64.4kg อ่ะนะ อดทนกันต่อไปเพื่อความสวย ตั้งแต่เริ่มลดด้วยสตูรแอบโปรมา ก็ดีนะยังไม่มีอาการน่าเป้นห่วง เพราะว่าแอบโปรไม่ได้โปรล้วน ฮ่าฮ่า เมื่อวานนี้สามีถามว่าคุณทานอะไรอ่ะ แปลกๆ ทำไมไม่ทานข้าว เราก็ยิ้มๆบอกว่าก็ลดแป้งอ่ะ กลัวอ้วน ถ้าดูจากตารางน้ำหนักมันลงมาประมาณ0.4kg อ่ะนะ ลองดูทั้งๆที่ไม่ได้โปรล้วนเท่าไหร่ ตั้งใจว่าจะงดแค่แป้ง กะน้ำอัดลมเท่านั้น จะว่าไปทุกวันนี้ตั้งแต่ไปบริจาคเลือดยังแอบทานโกโก้เย็นมาสองวันแระ ฮ่าฮ่า
เมื่อวานนี้ตอนเย็นทาน ตับไก่ผัดใส่พริกหวาน เลือกทานแต่ตับล่ะค่ะ
เช้าวันนี้
ตับไก่สองชิ้น สันในไก่พริกไทยดำ ทำเองกะมือ สองชิ้นเล็กๆ โยเกริต์ หนึ่งถ้วย น้ำเปล่าสองแก้ว
บ่ายสอง ทานข้าวที่ฟูจิ
ปลาแซลม่อนย่างซีอิ๊ว เห็ดออริจิย่าง ชาเขียวขวดนึง
ว่าง
ชอคโกแลตเย็นที่สตาร์บัค ฮ่าฮ่า
เย็น
ยำไก่กะกุ้ง น้ำตะไค้ร แก้ท้องอืด น้ำเปล่าลิตรนึง
ออกกำลังกายค่ะ วันนี้ออกกำลังกาย ไม่อู้ ไม่บ่น และไม่ท้อแต่ไม่อาจจะทานโปรล้วน ฮ่าฮ่า
คือว่าตั้งใจว่าจะทานเป็นโปรผักเพราะว่า ไม่ชอบความอึดอัดเวลที่ไม่เข้าห้องน้ำค่ะ มันทรมานชวนหงุดหงิด วันแรกๆที่ลองทานท้องอืดนิดหน่อย แต่ตอนนี้โอเคไม่มีปัญหาอะไรค่ะ
วันนี้จะไปงานเฟอร์นิเจอร์ที่ศูนย์สิริกิตค่ะ มันลดราคา แต่ก็ไม่แน่ใจว่าลดจริงอ๊ะป่าว อีกอย่างว่างๆไม่มีอะไรทำไปเดินเล่น ละลายไขมันสักหน่อย จะได้ผอมฮ่าฮ่า
Create Date : 19 ธันวาคม 2552 |
Last Update : 19 ธันวาคม 2552 20:14:52 น. |
|
11 comments
|
Counter : 460 Pageviews. |
|
|
|
นี่ขนาดเอ๋ยังไม่โปรเต็มๆนะยังลด0.4 เเล้วโปรเข้มๆไม่อาทิตย์ละ 2 โลเหรอ ดีใจด้วยนะ
ปุ๊กท้องอืดจะเเย่อยู่เเล้ว เอ๋ช่วยด้วย