กรี๊ดๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ...............พี่เอ๋สุดยอดมากๆๆ สองอาทิตยฺสองโล ต่ายว่าพรุ่งนี้ ต่ายไม่ลดแน่ๆ เลยค่ะ..

ตอนออกกำลังกายแรกๆๆต้องทำใจหน่อยค่ะ เพราะมันเบื่อมากๆๆ ไหนเราต้องมากำหนดเรื่องอาหารอีก อาจมีปล่อยผีบ้างค่ะ แล้วค่อยทำต่อๆๆไป ต่ายว่ามันต้องใช้เวลา น้ำหนักต่ายไม่ลงเลยค่ะ แต่รู้สึกว่าตั้งแต่ออกกำลังกายกับแม่จิลเลียนเนี่ย ต่ายมีเอวนะคะ รู้สึกดีขึ้นมากมายๆๆ จะทำต่อไปค่ะ..

เป็นกำลังใจให้กันเสมอค่ะ

มาฟังข่าว โอ้ววว..สุดยอด พระเจ้าจอร์จ พี่เอ๋ยอดมากๆๆค่ะ

แวะมาช่วยกรี๊ดดด....ดีใจด้วยป้าน้ำหนักค่อยๆลงดีจังเลย ส่วนเค้าน้ำหนักก็ค่อย ๆ ขึ้นเหมือนกัน ดีใจเหมือนกัน 555 ช่วงนี้ออยขอสงบจิตสงบใจก่อนรู้สึกว่าตัวเองวุ่นวายใจยังไงไม่รู้ ขอให้สติจงอยู่กับตัว สาธุ...

โห..ต้องปรบมือให้เกือก เอ๊ย..เกียริตแก่ถึกน้อยแล้ว
ลดได้สัปดาห์ละสองโลเนี่ย เยอะนะ..ต้องขอบคุณความอดทนชิมิ
และเจ๊ว่าถึกออกกำลังด้วยแหล่ะ..
ว่าแต่เมนูปล่อยผีทำไมไม่เห็นกินไรเลยอ่ะ..
แต่ดีแล้วล่ะ ขืนปล่อยผีออกมาแล้วมันไม่ยอมกลับอยู่ยาวเราจะแย่..งิงิ
งืมๆ วันนี้เจ๊มาเม้นท์แบบรีบๆนะ..เพราะต้องตื่นตีหนึ่งไปทำธุระต่างจังหวัดอ่ะ..ต้องรีบเข้านอน และเตรียมตัว..
ดีใจกับถึกด้วยนะ กับน้ำหนักที่ลดลงไปตั้งเยอะ..
เจ๊เองจร้า.

พี่เอ๋.. ปิ๊กก็ชอบอูด้ง อิอิ ชอบเอามาต้มยำทำแกง ผัด สารพัดเมนูที่อยากกิน ฮิๆๆ

เก่งจังเลยที่ลดแบบควบคุมอาหารและออกกำลังกาย ปิ๊กอ่ะจิไม่ได้ออกกำลังกายใดใดเล๊ย.. ติดเล่นเน็ตอยู่เนี่ย เหอๆๆ เอาล่ะ วันนี้จะต้องปัดกวาดเช็ดถูบ้านและรีดผ้า ให้เหงื่อออกมากๆ อิอิ

สู้สู้กันค่า.. ปิ๊กก็จะกลับมาฮึดอีกครั้งแร๊ว

เจ๊ขราาาาาา

นน.หนูลดแค่สี่ขีด แต่สองอาทิตย์สองโล นี่ท่าทางจะรีบจนตาลายใช่มั๊ยห๊า