Date47
วันนี้รีบตื่นอนเพราะดีใจจะได้ไปเล่นโยคะ แต่วันนี้ไม่ค่อยสนุกกะคลาสเท่าที่ควรเพราะว่า วันนี้เรียนกะอาจารย์ใหม่ แกพูดไม่ค่อยจะรู้เรื่อง ฮ่าฮ่า เอ..หรือว่าเราฟังไม่รู้เรื่องก็ไม่รู้ อิอิอิ
ช่วงนี้กะว่าจะพยายามดื่มน้ำผลไม้ หรือว่า นมก่อนจะไปเล่นโยคะในตอนเช้า ตอนนี้พยายามจะไม่ชั้งนน.ทุกวันเพราะกลัวว่าจะกดดัน ฮ่าฮ่า
7am
: น้ำส้มแก้วนึง น้ำเปล่าสองแก้ว
****โยคะร้อนหกสิบนาที****
10am
: ลาเต้ร้อนไม่ใส่น้ำตาล น้ำเปล่า แก้วนึง
11:30am
: แซลมอนสเต็ก ข้าวห้าคำ มิโซะซุปครึ่งถ้วย ชาเขียว สามแก้ว แตงโมชิ้นเสองชิ้นเล็ก
14:30pm
เกาเหลา กินได้ไม่ถึงครึ่งก็อิ่มแระ น้ำเปล่าสามแก้ว ค่อยๆดื่ม
17:30pm
Hula hoop 45mins
18:00pm มะละกอ
*****************************************************************
พรุ่งนี้ต้องเดินทางไปเขาคิชกุฎ คงไม่ได้อัฟบล็อคจนถึงวันจันทร์ค่ะ แต่กลับมาจะรายงานอย่างละเอียดดดดดดด เพราะจะจดไว้ ฮ่าฮ่า
Create Date : 04 มีนาคม 2554 |
Last Update : 4 มีนาคม 2554 20:29:38 น. |
|
9 comments
|
Counter : 487 Pageviews. |
|
|
|
เเกขี่จักรยานหนุกมั๊ย ชั้นนะปวดขามากๆเลย เเต่ก็ต้องฝืนนะ เพราะอยากผอม ชั้นพักอาทิตย์ละ 3 วันเเหนะ เเกเก่งกว่าชั้นอีก อึดซะไม่มี
ฮูลา เก่งเเล้วอะจิ เอวคอดยังจ๊ะเพื่อนเหนเค้าว่างั้นเนอะ เเต่สำหรับชั้น สงสัย ได้ เท่านี้หวะ ชั้นนะ ขอต้นขาเเขนเล็กหวะ เอว ช่างมันอะ ตอนนี้ ต้นขาใหญ่มาก ต้นเเขนยังกะ ขาโต๊ะบิลเลียด เซงห่าน