Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2552
 
13 พฤศจิกายน 2552
 
All Blogs
 
กลับมาแล้ว และก็จะไปอีกแล้วครับพี่น้องครับ

เพิ่งกลับมาถึงตอนบ่ายสอง และก็วุ่นๆกับการเอาผ้าไปซัก
เพราะว่าพรุ่งนี้คุณแม่บ้านจะมาทำความสะอาด
กลัวว่าคุณป้าแม่บ้านจะเป็นลมหัวใจวายไปซะก่อน เลยต้องช่วยทำบ้างสงสารเค้า (ที่จริง กลัวว่าป้าเค้าจะไม่มีผ้าให้รีดต่างหาก อิอิอิ)

วันนี้ตื่นมายังไม่วายไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสเพราะกลัวว่าจะอ้วนไง
ออกแนวจิตเล็กๆ แต่ก็ดีเพราะสามีเป็นโรคนี้เหมือนกัน
เพราะคุณสามีออกแนวรักสวย รักงามกว่าเราอีก เพราะเค้าไม่ชอบอ้วน
ก็ยังดีนะ เพราะเค้าไม่เคยว่าเราอ้วน(ให้เราได้ยิน)
ไม่งั้นโดนนนนน อัดแน่

น้องสาวได้ลูกชาย คลอดเมื่อคืนนี้ตอนห้าทุ่ม เล่นเอาพี่ป้าน้าอาด่ากันระงม เอ๊ย ไม่ใช่ชื่นชมว่าทำไมมันมาเกิดเอาตอนดึก เลยต้องลากสังขารไปโรงพยาบาลตอนดึก อ่ะนะ ขอเป็นกำลังใจ เพราะถ่อมาไกลขนาดนี้ ทั้งๆที่ไม่ใช่น้องแท้ๆแต่ดันรักเค้าน่ะดิ เลยต้องมา หลานหนัก 3.5kg
คาดว่าแม่คงจะมือชาเวลาให้นมลูก อิอิอิ

กรรเชียงบก 50mins burn 300Kcal speed 8.0 ระยะทาง6km

เช้า

ขนมปังโฮลวีต ทาเนยนิดนึง(อ่ะนะ คุณแม่ขอร้อง อิอิอิ)
ผลไม้ จานเล็ก
โยเกริต์ ถ้วยเล็ก

กลางวัน (ทานบนเครื่อง)

ข้าวไก่อบ
ผลไม้จานซุปเปอร์เล็ก
น้ำเปล่า

ปล ทานได้ไม่เย๊อะเพราะรสชาติอาหารบนเครื่อง


เย็นวันนี้

คาดว่าจะทาน ซาลาเปาหมู
เพราะเพิ่งไปซื้อมาจากร้าน วราภรณ์
ขอสักวันเถ๊อะ นะ นะ นะ

พรุ่งนี้ชีวิตวุ่นวายเหมือนเดิม ต้องไปรับแม่พาแม่ไปไหว้พระ
และไปเที่ยวที่ระยอง ค้างที่นั่นหนึ่งคืนจ้า
แล้วขากลับกะว่าจะพาไปตลาดน้ำสี่ภาคที่พัทยาด้วยจ๊ะ

ปล อยากจะบอกว่าวันนี้มีความสุขมากๆ เพราะว่าเมื่อเช้าตอนที่ไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสรูม เราก็เลยเดินไปชั่งน้ำหนัก
โอ้ววว์ พระเจ้าช่วยกล้วยทอด น้ำหนักลดไปหนึ่งโล
64kgเหลือ 63kg ตอนแรกนึกว่าตาชั่งมันโกงงงงงงงงงง
ตะโกนออกมาว่ามันไม่จริงงงงงใช่มั๊ย แล้วก็ชั่งอีกเพราะนึกว่าตาฝาดดด
แต่สามีบอกว่ามันเป็นตาชั่งแบบเดียวกับที่โรงพยาบาลเค้าใช้กัน ที่เป็นเหล็กๆนั่นแหละ แล้วจะมีเหล็กสองแถวสำหรับกิโลกรัมและขีดเล็กๆ
ต้องเลื่อนเหล็กเล็กๆให้มันอยู่ตรงกลาง จะได้น้ำหนักที่ถูกต้อง
สามีบอกว่ามันจะให้ความเที่ยงตรงมากกว่าดิจิตอลอ่ะ
เท่านั้นแหละ อยากจะตะโกนออกมาว่า
ขอบคุณมากกกก ขอบคุณนะ ที่ไขมันบางส่วนอบยพออกไปจากตัวเราแล้ว



Create Date : 13 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 13 พฤศจิกายน 2552 17:43:53 น. 13 comments
Counter : 174 Pageviews.

 
ตะเอง...กลับมาแล้วเหรอ
ดีใจจังเลย เจอกันแป๊บเดียวเองเน้อ จะไปอีกละ
อาทิตย์นี้ทั้งอาทิตย์เลย ใช่ป่าว
เที่ยวให้สนุกน๊า

ดีใจด้วยจ๊ะ....ที่น้ำหนักลด


โดย: นุ่มณอ่อนนุช วันที่: 13 พฤศจิกายน 2552 เวลา:17:54:05 น.  

 



โดย: sierra whiskey charlie วันที่: 13 พฤศจิกายน 2552 เวลา:17:56:55 น.  

 


หวัดดีคะแวะมาทักทายยามเย็นคะ



โดย: friendlygang วันที่: 13 พฤศจิกายน 2552 เวลา:19:04:07 น.  

 
ยินดีด้วยนะคะได้เห็นหน้าหลานแล้ว และก็ดีใจที่น้ำหนักลดไปอีก 1 โล เป็นกำลังใจให้นะคะ ว๊าจะไปเที่ยวต่ออีกแล้วหรอเนี่ย ยังไงก็อย่าลืมถ่ายรูปมาอวดกันบ้างนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 13 พฤศจิกายน 2552 เวลา:22:23:36 น.  

 
ดีใจด้วยค่ะน้ำหนักลงแล้ว ช่วงนี้พี่ยังต้องเดินทางอย่างต่อเนื่อง ขอให้เดินทางปลอดภัยนะคะ


โดย: jrom วันที่: 14 พฤศจิกายน 2552 เวลา:0:41:37 น.  

 
ตะเองจ๋า....วันนี้ไปเที่ยวอีกแล้วใช่ป่าว
เอ๊ะ...หรือไปวัด ไปไหนก่อนน๊า
โปรแกรมเยอะ จนเพื่อนจำไม่ไหว อิอิ

จะไปที่ไหนก็แล้วแต่.....ขอให้มีความสุขนะจ๊ะ
ถ้าว่างแล้วอย่าลืม คิดถึงเค้านะตะเอง
เค้าก็คิดถึงตะเอง ทุ้กกกกวันเลย
วันหยุดก็ยังคิดถึง แฮ่ะๆ
เอาให้เพื่อนเลี่ยน จนไม่อยากทานข้าวไปเลย
เป็นวิธีลดน้ำหนัก อีกวิธี อิอิ

เดินทางปลอดภัยจ้า........


โดย: นุ่มณอ่อนนุช วันที่: 14 พฤศจิกายน 2552 เวลา:7:18:37 น.  

 
เมนูสุขภาพค่ะ



"เต้าหู้ทรงเครื่อง"


เมนูตายน้ำตื้นของรี่เองค่ะ 5555+


จะตายน้ำตื้นยังไงต้องตามไปติดตามนะคะ :))







โดย: sierra whiskey charlie วันที่: 14 พฤศจิกายน 2552 เวลา:15:17:21 น.  

 
ดีใจด้วยน๊า ขนาดเพิ่งไปเที่ยวกลับมาน้ำหนักยังลดเลย
แล้วนี่จะไปอีกแล้วหรอ กลับมาขอให้ลดอีก 1 โลน๊า
ดีจังเลยเน๊าะ คุณซะมีรักสุขภาพเหมือนกัน จูงมือกันไปฟิตเนตทุกวัน น่ารักดี


โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 14 พฤศจิกายน 2552 เวลา:19:30:38 น.  

 
หวัดดี จ๊ะเอ๋

มาช่วนไป ฝึกสมาธิ

รีบตามมานะ.....


โดย: นุ่มณอ่อนนุช วันที่: 14 พฤศจิกายน 2552 เวลา:19:54:08 น.  

 
ยังไม่กลับมาเหรอค่ะพี่เอ๋ คิดถึงแล้วน๊า รีบกลับมาให้หนูให้หายคิดถึงได้แล้ว คิดถึงคร๊า จุ๊ฟ ๆ


โดย: jrom วันที่: 15 พฤศจิกายน 2552 เวลา:7:34:26 น.  

 
สวัสดีตอนเช้าวันอาทิตย์
ที่น่านอนที่สุดเล้ย
พักผ่อนเยอะๆนะค่ะ



โดย: นุ่มณอ่อนนุช วันที่: 15 พฤศจิกายน 2552 เวลา:8:16:25 น.  

 


เอ๋ วันนี้เค้าทำเมนูปลาทูแหละ เอามาฝากน๊า

ตัวเองก็ต้องเข้าใจคุณซะมีเค้าด้วยแหละ นาน ๆจะเจอกันซักที เค้าก็คงไม่อยากให้ใครมาแย่งความสนใจไปจากเค้าอ่ะ ไง ๆ ก็เอาใจเค้าหน่อยนึง เพื่อน ๆ คงเข้าใจแหละถ้าพักนี้ตัวเองจะหายหน้าหายตาไปบ้าง แต่ถ้ามีโอกาสก็ค่อย ๆ พูดอธิบายกับเค้าว่ามันก็เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต คอยเป็นเพื่อนคลายเหงาให้เวลาทีเค้าไม่อยู่ เราว่าเค้าคงเข้าใจแหละ สู้สู้ เป็นกำลังใจให้ในทุก ๆ เรื่องน๊า


โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 15 พฤศจิกายน 2552 เวลา:18:38:36 น.  

 
อ่ะนะ ถือซะว่าเค้ารักเค้าหวง เลยแอบงอนแอบแขวะนิด ๆ หน่อย น่ารักดีจะตาย น่าอิจฉาดีออก อิอิ (แอบฉาฉา) ถ้าเค้าเฉย ๆ ซิ เราต้องมานั่งคิดมากอีก


โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 15 พฤศจิกายน 2552 เวลา:20:12:34 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยืดอกลดพุง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เหมือนกับว่า...ชีวิตนี้ทั้งชีวิตเราจะเสียเวลาไปกับการลดนน.เป็นส่วนใหญ่ บางทีรู้ล้า บางทีรู้สึกท้อ แต่เนื้อที่เล็กๆตรงนี้ทำให้เข้าใจแล้วว่า ยังมีเพื่อนอีกหลายๆคนที่ต้องฝ่าฟันลดนน.ไปด้วยกัน สู้ๆนะค๊ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
http://img.ihere.org/uploads/607d1b50ef.gif
Friends' blogs
[Add ยืดอกลดพุง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.