Date 92 วันอังคาร
่่วันนี้วันอังคาร
ผลจากการออกกำลังกายหนักมากติดๆกันมาสามวัน ขาตึงเพราะว่าถ้าหยุดออกกำลังกายไปนานๆ แล้วมาออกอีกครั้งมันจะเป็นเช่นนี้ สม+++ เช้าวันนี้ตั้งใจจะไปเล่นโยคะ แต่ว่าไปไม่ทัน เลยกลับบ้านมาเล่นอิลิปแทน ช่วงนี้กลับมาเล่นอิลิป อยากจะบอกว่าเหนื่อยแทบขาดใจ แต่ละนาทีที่กว่ามันจะผ่านไป ช่างยาวนานเหลือเกิน ต้องใช้ใจอย่างเดียว ถามตัวเองว่า..."สู้มั๊ย" เอิี๊ก เอิ๊ก ถึงแม้ใจจะบอกว่า "ไม่สู้" แต่ขาและแขนก็ยังไม่ยอมหยุดออกกำลังกาย จนกว่า....จะครบตามกำหนดเวลาที่ตั้งไว้ เวลาท้อจะนึกถึกภาพแม่ลอยมาตรงหน้า เราไม่อยากสุขภาพไม่ดีเหมือนแม่ เราสงสารแม่ เราต้องดูแลตัวเอง จะได้อยู่ดูแลแม่ไปอีกนานๆ สู้เว้ย
8:15am อิลิป45mins ตั้งใจว่าจะวิ่งให้ได้วันละห้ากิโล แล้วค่อยๆเพิ่ม
10:30am แซลมอนย่างกะเห็ดย่าง
12:30pm กาแฟร้อนมอคค่า
15:00pm ปลาหิมะย่างกะมะเขือเทศ สตูรของหวานใจกอร์ดอน รามลี่
17:00pm จะไปวิ่งกะเล่นเวท
"""อันนี้เป็นรูปที่ถ่ายวันอาทิตย์ที่ผ่านมา เกลียดตัวเองที่ตาตก จะไปโบท็อกซ์สามีก็ห้าม ก็ปล่อยให้มันตกต่อไป เฮ้ออออออ""" เอ่อ..เราไม่ได้ตัวเล็กอย่างที่เห็นในภาพนะ แบบว่ามุมกล้องมันได้ เอิ๊ก เอิ๊ก ที่ชอบถ่ายรูปตัวเอง....มีแค่เหตุผลเดียว คืออยากจะเช็คว่า หน้าบานไปถึงดวงจันทร์หรือยัง ฮ่าฮ่าฮ่า
Create Date : 19 เมษายน 2554 |
Last Update : 19 เมษายน 2554 14:46:34 น. |
|
13 comments
|
Counter : 548 Pageviews. |
|
|
|
เจ๊ก็เสียใจมากเลยนะเนี่ย บอกตรงๆ อุตส่าห์ขอร้องให้สวยรอเจ๊หน่อย
ขอแค่นี้ก็ไม่ได้..ชิชิ..ฝากไว้ก่อนเถอะย่ะ..
ถ้าเจ๊ตาตกแล้วรวยเหมือนถึกนะ เจ๊ยอมๆ..อิอิ
นี่ขนาดไม่แต่งหน้านะ ยังดูคมเข้ม สมกับที่มีแค่สองกีบจริงๆเลย..
วันนี้...ตอนเจ๊เล่นอีลิป โห..ความรู้สึกเดียวกันเลยว่ะถึก กว่าจะผ่านไปแต่ละนาที..มันช่างโหดร้ายเหลือเกิน ..แต่พอนึกถึงหน้าถึกขึ้นมา..เจ๊ก็ต้องจำใจ เล่นให้ครบชั่วโมง ..เพราะอยากได้เข็มขัดคืนมา อีกอย่าง แพ้ไม่ได้ เดี๋ยวเสียหน้าอ่ะ..ฮี่ๆๆๆ