วันที่6โครงการ2
วันนี้นี้ตื่นนอนขึ้นมา อยากจะรู้ว่านน.ลดลงบ้างมั๊ย เพราะรู้สึกว่าตัวเบาๆ และนน.ไม่ขยับลงให้ดีใจเลยอ่ะค่ะ วันนี้เลยตัดสินใจก้าวขาอวบๆขึ้นชั่งนนงเพราะว่าถ้ามันไม่ลดลงอีกจะได้ปรับเปลี่ยนแผน อือม์...กะริด กระริด กรี๊ดดดดดดดดดด นน.วันนี้62.9kg ลดจาก64kg ใช้เวลา5วัน อือม์..ลดไป1.1kg
บางทีก็ไม่เข้าใจตัวเอง เพราะว่าเป็นคนที่นน.ลดลงและขึ้นได้ทีเป็นกิโล แต่จะประมาณว่านิ่งๆสักพักแล้วลดลง พอสักหพักจะนิ่งและไม่ลดลงเลย และสักพักมันก็จะขึ้น...เซ็งมาก
เช้าวันนี้
8:30am โยคะ หกสิบนาที
10:00am ข้าวหนึ่งทัพพี ปลาทูตัวนึง ผักสดและผักต้ม น้ำพริก
12:30pm กาแฟกะไข่ต้มฟองนึง
16:00pm แกงส้มใส่ปลาและข้าวกล้อง
ผลไม้
Create Date : 21 มิถุนายน 2554 |
Last Update : 21 มิถุนายน 2554 16:22:43 น. |
|
3 comments
|
Counter : 457 Pageviews. |
|
|
|