Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2552
 
 
15 ธันวาคม 2552
 
All Blogs
 
จะกินอะไรดีละวันนี้..........................!!!!

เช้าวันนี้รังสีริษยาเข้ามาครอบงำจิตใจ
เพราะว่าหลังจากที่ดูผลงานการลดน้ำหนักชิ้นโบว์แดงของน้องกาญแล้ว
ทำให้ตัวเราเองเกิดอิจฉาตะหงิดๆ จิตกระสับกระส่าย ฮ่าฮ่า
เริ่มถามตัวเองว่า เอายังไงดี จะลองลดสตูรโปรดูสักทีจะดีมั๊ย
อือม์ เสียงอีกเสียงดังขึ้นในใจ
อย่าไปอิจฉาน้องเค้าเลย เพราะว่าเราแก่แล้ว
ลดได้ไม่ไวเหมือนน้องเค้าหรอก ค่อยๆเป็น ค่อยไปนะ
สุดท้าย เสียงของตัวเราเองเป็นฝ่ายชนะ
ปะ ปะ เดี๋ยวเช้านี้ไปกินMacdonalดีกว่า ฮ่าฮ่า

วันนี้น้ำหนักลดลงมาอยู่ที่64kg
ลดไปสองโลหลังจากกลับมาทริปที่เชียงใหม่
ก็รู้สึกดีนะ เพราะตอนนี้ใกล้ป้าแดงมาเยือนแต่น้ำหนักไม่ขึ้นอย่างที่คิดไว้ วันนี้มีโปรแกรมจะไปโยคะตอนเย็นๆ ส่วนวันนี้ทั้งวันขอตัวไปร้านก่อนแล้วจะไปทำสวย เพราะสามีจะกลับแล้วววววว

อ้วนแต่มีอย และISO 9002รับรองว่าใครได้ไป ไม่เสียใจแน่นอน
ไปแระ แล้วจะมาอัฟบล็อคตอนเย็นๆ
ตอนนี้เพื่อนสาวนุ่มณอ่อนนุชไม่สบาย
โอ๊ย คิดถึงเพื่อนมากมายเจ้าตัวเค้าจะรู้มั๊ยเนี่ย

เช้า

เกาเหลาลูกชิ้นหมู
ชาเขียว นามาชะ สองขวด

บ่าย

เฝอยำ ผักเย๊อะมาก
น้ำเปล่าขวดเล็ก

เย็น

ไข่ต้มฟองนึง
ยำวุ้นเส้น
น้ำเปล่าครึ่งลิตร

วันนี้ไปเล่นโยคะ อยากจะบอกว่าเหนื่อยสุดขีด
แรงแทบจะไม่มีแต่รู้สึกดีมาก เพราะก่อนที่จะไปเล่นโยคะ
วอร์มอัฟด้วยการเดินเร็วสามสิบนาที ต่อด้วยปั่นจักรยานค่ะ
ทุกวันนี้น้ำหนักไม่ลง แต่พอดูตัวเองในกระจก
แขนล่ำมาก ขาเริ่มแน่น อ่ะนะ ช่างมันถ้าจะไม่ผอมละก็
ขอให้เฟริม์ละกัน(อ่ะนะ ให้กำลังใจตัวเองสักนิ้ดด ไม่งั้นจิตตก

เฝอยำน่าทานใช่มํ๊ยละ



ของที่ซื้อไปบริจาคเด็กๆ




Create Date : 15 ธันวาคม 2552
Last Update : 15 ธันวาคม 2552 19:32:03 น. 9 comments
Counter : 179 Pageviews.

 
ดีใจนะคะ ที่เป็นแรงบันดาลใจให้พี่เอ๋
น้องก็ได้เพื่อนๆในนี้แหล่ะค่ะเป็นแรงบันดาลใจอีกที^^
แก่ เก่อ..อะไรกันค่ะพี่เอ๋ รุ่นๆเดียวกัน เลข 3 เหมือนกัน
เดินด้วยกันไม่มีใครรู้นะ .. ว่าพี่แก่ อิอิ
คนที่ทักว่ากาญผอม คงไม่ใช่ใคร นอกจาก พ่อกะแม่
เพราะว่าเห็นลูกสาวตัวเองไม่ยอมทานข้าว..
ขากาญไม่ยอมลงอ่ะพี่ .. แต่หน้าตอบลงอ่ะค่ะ
กลัวเหมือนกันจะดูเหี่ยว ไม่เต่งตึง คิคิ..
อยากผอม ก็ต้องปรับตัวยอมรับสภาพค่ะ..
HAVE A Good DAY na ka พี่เอ๋ !!!


โดย: กาญ (Princess Lily ) วันที่: 15 ธันวาคม 2552 เวลา:9:47:51 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจ สู้ๆนะค่ะ อย่าแพ้ใจตัวเอง


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 15 ธันวาคม 2552 เวลา:10:21:50 น.  

 
พี่เอ๋ลองทำดูก็ได้นะคะ ทำซัก 3/3 ก็ได้ค่ะ จะได้ไม่เครียด ลองดูนะคะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 15 ธันวาคม 2552 เวลา:14:24:39 น.  

 
ออิิอ...สูตรโปรตีนพี่ปลา มันหักดิบนะคะ..
กว่าต่ายจะทำใจได้ ก็นานเหมือนกัน แต่ให้ผลค้มค่า.. อิอิ.ง

ต่ายจะกลับมาเข้มแล้วค่ะ..ไม่ไหว น้ำหนักขึ้นมาแระ..

เซ็งเป็ด.. อิอิ


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 15 ธันวาคม 2552 เวลา:15:17:24 น.  

 
เราว่าลองดูก็ไม่เสียหายนะเอ๋
ลอง 3/3 แบบน้องแหม่มบอกก็ได้
ถ้าทำไม่ได้ก็ไม่มีอะไรเสีย
เราไม่ได้แข่งกับใคร แข่งกับตัวเอง
ผ่าน 3 วันแรกไปได้ วันที่เหลือสบายมาก
ตอนแรกที่ลองเค้าก็นึกในใจว่าจะทำได้หรือ
แต่พอทำจริง ๆ มันก็ไม่ยากอย่างที่คิด
มาถึงตอนนี้ ขอบคุณตัวเองเลย ที่กล้าที่จะลอง


โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 15 ธันวาคม 2552 เวลา:19:35:40 น.  

 
เอากำลังใจมาส่งค่ะ อยากลองสูตรพี่ปลาหรอค่ะ หนูก็อยากลองเหมือนกัน แต่ใจไม่กล้าพอ กลัวไปไม่รอดจะอายเค้า แต่พี่ก็น่าจะลองนะ ยังไงก็สู้ๆนะค่ะ


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 15 ธันวาคม 2552 เวลา:21:58:28 น.  

 
ต้องแอบมาดูวิธีลดน้ำหนักบ้างแล้ว ปีนี้ปีเดียวเพิ่มมา 6 กิโลเครียด

ขอบคุณครับที่ชอบในผลงาน


โดย: สถาปน๊อต วันที่: 15 ธันวาคม 2552 เวลา:22:34:24 น.  

 
ขอบคุณคะ มีเพื่อนช่วยกันลดแล้ว
มีความสุขไม่เครียดนะคะ
ปูก็เป็นกำลังใจให้เช่นกันคะ
ปล. อาหารน่ากินจังคะ


โดย: ใบตองขนมตาล วันที่: 16 ธันวาคม 2552 เวลา:5:07:06 น.  

 
ไป Mc ขอแฮมฯ 1 ที่ นะครับ หุหุ

วันนี้ผมอยู่บ้าน จะกินอะไรล่ะเนี้ย


โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 16 ธันวาคม 2552 เวลา:6:19:04 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยืดอกลดพุง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เหมือนกับว่า...ชีวิตนี้ทั้งชีวิตเราจะเสียเวลาไปกับการลดนน.เป็นส่วนใหญ่ บางทีรู้ล้า บางทีรู้สึกท้อ แต่เนื้อที่เล็กๆตรงนี้ทำให้เข้าใจแล้วว่า ยังมีเพื่อนอีกหลายๆคนที่ต้องฝ่าฟันลดนน.ไปด้วยกัน สู้ๆนะค๊ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
http://img.ihere.org/uploads/607d1b50ef.gif
Friends' blogs
[Add ยืดอกลดพุง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.