Group Blog
 
<<
มกราคม 2553
 
6 มกราคม 2553
 
All Blogs
 
อย่าหลอกให้ดีใจวันเดียวนะ

Day 74 (เริ่มต้นลดน้ำหนักวันที่ 17 ตุลาคม 2552)

ตั้งใจไว้ว่าเดือนหน้าจะลดลงให้เหลือ 60Kg
นั่นหมายถึง กว่าจะถึงเป้าหมายก็อีกสามโลค่ะ
มีเวลาเกือบสองเดือน ถ้าไม่ป่องซะก่อน
ก็จะสู้ต่อไปค่ะ

น้ำหนักเริ่มต้นลดน้ำหนัก67Kg
น้ำหนักเมื่อวานนี้ 63.6Kg
น้ำหนักวันนี้ 62.8Kg
ลดไป 8 ขีด

เช้าวันนี้

-ต้มเห็ดออริจิใส่หมู
-น้ำเปล่า สี่แก้ว
-โยเกริต์ ถ้วยนึง

กลางวัน

-หมูกะทะร้อน ที่อาโยอิ
-ชาเขียว สองเหยือก

เย็น

คาดว่าจะยำปลานิลทะเลใส่เห็ด

วันนี้จะไปบริจาคโลงศพและไปทำบุญที่วัดเล่งเน่ยยี่ เยาวราช
เพราะเพื่อนอยากให้ไปแนะนำเรื่องทำบุญสะเดาะห์เคราะห์
เรื่องทำบุญชวนมาเหอะ รับรองว่าไม่เกี่ยง

น้ำหนักวันนี้มีประหลาดใจ หลังจากที่คงที่มาเกือบจะอาทิตย์นึง
อาจจะเป็นเพราะว่าช่วงนี้เปลี่ยนมาออกกำลังกายตอนเย็น
ทำให้เบริน์อาหารที่ทานไปทั้งวัน(คิดเอาเองนะ)

เมื่อคืนนี้นอนไม่ค่อยหลับด้วยอ่ะ
เพราะว่าดั๊นไปทานกาแฟสดตอนสี่โมงเย็น
ทั้งเราทั้งเพื่อนดีดดดด นอนกันไม่ได้อ่ะค่ะ ฮ่าฮ่า
วันนี้สภาพไม่ต่างกับซอมบี้ แต่ยังไงๆก็ต้องไปวัดค่ะ

ปล วันนี้ไปวัดมาแล้ว โอ๊ยยยย คนเย๊อะมากประมาณ
สองร้อยกว่าคน รึว่าอาจจะมากกว่านั้น สนุกดีค่ะ
เป็นการทดสอบจิต เพราะอากาศร้อน ควันธูปเย๊อะ
มีแต่คนหงุดหงิด
เรางี้เหงื่ออกท่วมหัว แถมโดนธูปจี้หลัง
แต่ก็ไม่โกรธนะ เพราะคนมันเยีอะทำงัยได้

เดี๋ยวจะไปปั่นจักรยานสักห้าสิบนาทีค่ะ
ออกกำลังกายทุกวัน ร่างกายจะได้แข็งแรง
สู้ๆนะ ทุกคนนนนนนนน สู้เว้ยยยยยย




Create Date : 06 มกราคม 2553
Last Update : 6 มกราคม 2553 19:04:01 น. 11 comments
Counter : 177 Pageviews.

 
ลดไปเยอะเลยค่ะ ออกกำลังกายก็ดีแบบนี้แหละค่ะ ช่วงนี้หญิงไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลย ต้องพยายามซะหน่อยแล้ว สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
Photobucket


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 6 มกราคม 2553 เวลา:9:58:11 น.  

 
เอ๋เทอไม่ต้องมาบอกว่าปุ๊กดูไม่อ้วน เสื้อผ้าปกปิดมันเเอบซ่อนรูปอะ ยังไงๆปุ๊กก็รู้ตัวว่าอ้วนอยู่อะ เป้าหมายก่อนสวกรานต์ 57 จ๊ะ หน้าจะได้ไม่บาน อิอิๆๆๆๆ

เห้ยเอ๋นน.เทอลงเร็วมากๆๆนะ นี่ลดเองนอกห้องทำไมเก่งกว่าคนที่อยู่ในห้องอย่างชั้นอะ
คนสวยใจบุญมิน่าถึงสวยซะ อนุโมทนาบุญด้วยคนจ้า
อีกไม่นานเอ๋ก็จะ 60 โล เเน่ๆเลย เด่วทำไปทำมา ลดได้เร็วกว่าปุ๊กเเน่ๆเลย

คิดถึงเอ๋นะ .. เออ กำลังคิดถ้าปุ๊กลดได้ 57 มะไหร่ เราน่าจะมาเจอกันนะ ถ้าปุ๊กอยากเจอเอ๋ ก็ต้องรีบลดให้ได้ 57 อย่างนี้เหมือนมีเเรงผลักดันตัวเองหน่อย....


โดย: Sea Water วันที่: 6 มกราคม 2553 เวลา:9:59:50 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 6 มกราคม 2553 เวลา:11:15:04 น.  

 
เอ๋ ตัวเองต้องรีบอิ๊บอับไว้นะ บอกมันเลยว่าลดแล้วลดเลยห้ามเอาคืน อิอิ เคยเล่นป่ะ ตอนเด็ก ๆ อ่ะ
ดูซิ ของเราขึ้น 8 ขีด ของคนอื่นเค้าลด 8 ขีด มันน่าน้อยใจมั้ยเนี่ย


โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 6 มกราคม 2553 เวลา:12:42:49 น.  

 
ลด 8 ขีด เพราะอานิสงค์ของการไปทำบุญแน่ ๆ อิอิ

ไปทำบุญทุกวันจะได้ลดเยอะ ๆ นะจ๊ะ คนสวย


โดย: หนูหิ่น อินเตอร์ฯ วันที่: 6 มกราคม 2553 เวลา:16:45:37 น.  

 
พี่เอ๋ มาไวมากก อัพบล๊อกยังไม่ทันเสร็จ
คอมเม้นท์แรกมาแล้วอ่าส์
อิอิ เน็ตเต่าอ่ะคะ เล่นผ่านมือถือ
กาญนิสัยไม่ดีนะ แต่พี่ปลาก็ไม่โกด กาญโดดเรียนแล้วอ่าส์ เพิ่งขออนุญาติพี่ปลา เพราะ ตอนนี้กินไปเรื่อยเลย..
โปรล้วน 1วัน อาทิตย์ที่แล้วก็ยังไม่ได้เข้า แย่จังเลยเนอะ
แต่จะพยายาม คงสภาพน้ำหนักให้คงที่ไว้ตลอดไป ไม่รุ้จะได้ป่าว ที่ได้ขนาดนี้ก็เพราะ พี่ปลาและเพื่อนๆในนี้แหละเป็นแรงผลัก ต้องขอบคุณทุกคน และพี่เอ๋ ด้วยนะคะ
ยังไงก็อยากให้พี่เอ๋ ผอมไวๆ น้ำหนักลดไล่กาญมาไวๆด้วยนะ แล้วจะได้เจอกันค่ะ !


โดย: Princess Lily วันที่: 6 มกราคม 2553 เวลา:18:09:09 น.  

 
ดีค้าพี่เอ๋....พรุ่งนี้ก็จะลองไม่กินข้าวเย็นดูแล้วค่ะ..ไม่ั้งั้นไม่ไหว..

มันกลับมาเร็วมากๆๆเลยค่ะ..แปรบๆๆเดียว ขึ้นไปห้าสิบสามตายแน่ๆๆเลยค่ะ..

กว่าจะลดได้ห้าสิบสองก็นานเหมือนกันค่ะ..

พี่เอ๋ไปวัดบ่อยมากๆๆเลยค่ะ...ดีจัง กลับไทยไป ต่ายก็จะไปเหมือนกันค่ะ..

ยังไงสู้ๆๆต่อไปนะคะ...พวกเราต้องผอมสวยเนอะ..


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 6 มกราคม 2553 เวลา:19:03:46 น.  

 
อนุโมทนากับบุญที่ได้ทำในวันนี้นะค่ะ
ขอให้เพื่อนเอ๋ จงมีแต่ความสุขกาย สุขใจตลอดไปจ๊ะ

และขอบคุณ ซาบซึ้งใจมากๆ ถึงมากที่สุด
ที่ตะเองคิดถึงเค้า ขอบคุณอย่างสุดซึ้ง


โดย: นุ่มณอ่อนนุช วันที่: 6 มกราคม 2553 เวลา:19:05:47 น.  

 
หวาดดีค่ะ ลองดูนะคะ บิวตี้ดริ้ง ตาม 7-11 ก็มีค่ะ
มันมีทั้งแบบ คอลลาเจน แบบกระตุ้นขับถ่าย หลายอย่างค่ะ ก็หร่อยดีค่ะ ไม่มีน้ำตาลด้วยน๊า


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 6 มกราคม 2553 เวลา:19:13:46 น.  

 
เอามายั่วน้ำลายตอนดึก จะได้หิวข้าวแล้วลุกมาหาอะไรกิน พรุ่งนี้น้ำหนักจะได้ขึ้นเหมือนกัน อิอิ





โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 6 มกราคม 2553 เวลา:21:42:57 น.  

 
คนใจดีก็แบบนี้แหละ มองโลกในแง่ดีเสมอ ขนาดโดนธูปจี้หลังยังไม่โกรธเลย ถ้าได้อยู่ใกล้คงจะสบายใจดีเนอะ สู้ๆจ้า ขอชื่นชมเป็นคนดีจิงๆ ทำบุญประจำเลย ทำบุญไว้เยอะๆ ดีแล้ว ไม่ว่าชาตินี้หรือชาติหน้า เราจะได้อยู่เย็นเป็นสุข


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 6 มกราคม 2553 เวลา:21:48:13 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยืดอกลดพุง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เหมือนกับว่า...ชีวิตนี้ทั้งชีวิตเราจะเสียเวลาไปกับการลดนน.เป็นส่วนใหญ่ บางทีรู้ล้า บางทีรู้สึกท้อ แต่เนื้อที่เล็กๆตรงนี้ทำให้เข้าใจแล้วว่า ยังมีเพื่อนอีกหลายๆคนที่ต้องฝ่าฟันลดนน.ไปด้วยกัน สู้ๆนะค๊ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
http://img.ihere.org/uploads/607d1b50ef.gif
Friends' blogs
[Add ยืดอกลดพุง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.