Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2553
 
19 กุมภาพันธ์ 2553
 
All Blogs
 
กินกระจายยยย หายห่วงงงงง

เช้าวันนี้

ปลานิลทะเลย่าง
นมพร่องมันเนย
น้ำเปล่า

กลางวัน

เกาเหลาก๋วยจั๊บ
ชาเขียว
น้ำเปล่า

เย็น

บาร์บีคิว กะเพื่อนๆ
สลัดผักญี่ปุ่น
สัปปะรด

วันนี้มีความสุขที่ได้ทานข้าวครบสามมื้อ
เพราะไม่มีความทุกข์ใจ
ไม่ได้คิดอะไร นอกจากอยากจะกิน ฮ่าฮ่า

ปล ออกกำลังกายด้วยการวิ่งสามสิบนาที
ปั่นจักรยานและไปว่ายน้ำค่ะ ตามเนื้อตามตัวยังปวดๆอยู่เนื่องจากว่า
เพิ่งกลับไปออกกำลังกายค่ะ พรุ่งนี้คงปวดมากมาย
แต่ก็นะ ต้องอดทน(เฟ้ย) ตั้งใจจะให้เหลือหกสิบแล้วค่อยว่ากัน
ตอนนี้หกสิบสองจ้า


Create Date : 19 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 19 กุมภาพันธ์ 2553 22:12:55 น. 11 comments
Counter : 229 Pageviews.

 
แวะมาเจิมให้ป้าคนแรก

ดีใจกับป้าด้วยที่มีเวลากินครบ3มื้อแล้ว ว่าแต่ไอ้ปลานิลทะเลมันเป็นยังไงเหรอแอบอยากรู้อ่ะ สังเกตุดูในแต่ละวันป้าไม่ค่อยกินข้าวเลยเนอะ โดยมากจะกินเป็นเนื้อสัตว์กับผักดีจังเลย ยิ่งออกกำลังกายอย่างนี้เดี๋ยวผอมแน่ ๆ

แอบเอาเม้ม์ขำ ๆ มาแซวป้าอ่ะ 5555
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: jrom วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:22:32:26 น.  

 
สวัสดีค่ะ เข้ามาเยี่ยมชมบล๊อก แล้วก็ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันนะคะ

ขออนุญาตประชาสัมพันธ์ทุนด้วยค่ะ

ทุนเรียนฟรี 1 ปี พร้อมที่พักระหว่างเรียน IELTS-EFL / PreMaster @Cambridge, UK รวม 30 ทุน

ถ้าผู้ได้ทุนเป็นนักเรียน โรงเรียนจะได้รับเงินบริจาค จากวิทยาลัย 10000 บาท ต่อนักเรียน 1 คนด้วยค่ะ

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่

Mrs Rachinya Wilson,
International Director & Scholarship Coordinator
Cambridge Seminars Tutorial College
143-147 Newmarket Roead,
Cambridge, CB5 8HA
UK

Tel 00 44 1223 313 464
00 44 1223 300 123
00 44 7940 589 077

E mail camsem@hotmail.co.uk
rachinya@camsem.co.uk
rachinya.wilson@cambridgesemainars.co.uk

Websites: //www.cambridgeSTcollege.com
//www.camsem.co.uk
//www.cambridgeseminars.co.uk

หรือ ติดตามเอกสารประชาสัมพันธ์ทุนนี้ได้ที่สถานศึกษา หน่วยงานราชการทุกแห่งที่สังกัด กรมสามัญการศึกษา สำนักงานการศึกษาเอกชน กรมอาชีวศึกษา สกอ และ กพ

หรือ ติดตามได้ในบล๊อกนะคะ

กรุณาช่วยบอกต่อทุกคนที่รู้จักเพื่อเป็นวิทยาทานด้วยนะคะ

ขอบคุณค่ะ




โดย: mookyja วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:23:04:46 น.  

 
โห..ออกกำลังยังกะนักวิ่งมาราธอนเลยนะเนี่ย..ที่เค้ากินเยอะแล้วน้ำหนักไม่ขึ้น เป็นเพราะเค้าออกกำลังหกวันต่อสัปดาห์หรอกย่ะ ถ้าไม่นะไม่รู้ไปถึงไหนต่อไหนแล้วป่านนี้อ่ะ คงเป็นผลบุญอันนี้นี่เองแหล่ะ..ตะเองก็เหมือนกันนะ..ออกกำลังแบบนี้ ถึงกินเยอะก็ไม่เป็นไร (แต่อย่าบ่อยนะจร๊า) แต่ว่านะ..คุงสามีก็ไม่ชอบให้ผอมมิใช่รึ..จะลดไปทามมายกันล่ะคะน้องเอ๋..แต่อย่างว่าเนอะ ผู้หญิงอ่ะ อยากผอม กันทุกคน..ชิมิๆ.(เราด้วยแหล่ะ)


โดย: araya.m วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:2:14:21 น.  

 
สู้ๆๆค้า พี่เอ๋..ดูเมนูแล้ว แบบนี้ผอมแน่ๆๆ แุมยังออกกำลังกายด้วย.. ต่ายตอนนี้จะพยายามกลับมาเข้มแล้วค่ะ..

เพราะเดี่ยวเทอมหน้า ไปทำงานพพิเศษหาเงินสักหน่อย อิอิ..
จะได้ใส่เสื้อผ้าสวยๆๆกับเค้าได้ค่ะ..


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:5:49:25 น.  

 
กินชดเชยวันก่อนหรอตะเอง คริคริ แต่ก็ไม่เยอะหลอก ทำได้แบบนี้ทุกวัน สวยแน่นอนจร้า

แกงเทโพก็ใช้ผักบุ้งไทยนี่แหละ ที่ยอดอวบ ๆ ขาว ๆน่ะ
พริกแกงก็ใช้พริกแกงคั่วนี่แหละ แกงเหมือนแกงคั่วสัมแต่ว่าใส่กะทิด้วย รสเปรี้ยวจากน้ำมะขาม หรือจะฝานลูกมะกรูดใส่ด้วยก็หอมดีจร้า

อยากจะท้องบ้างจริงจริ๊ง จะได้มีเพื่อนมาทำกับข้าวให้กินบ้าง ขึ้เกียจทำเองงงงง


โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:8:27:21 น.  

 
^^ วันนี้พี่เอ๋กินเยอะกว่าวันก่อนๆ(ที่ยุ่งๆ) แต่ก็ไม่ได้เยอะมากกระจุยกระจายหรอกเนอะ มีออกกำลังกายด้วย แบบนี้เห็นตัวเลข 60 เร็วๆๆนี้แหละค่า

สู้ๆนะคะ ฮึดๆๆ ออกกำลังกายแรกๆปิ๊กก็เหนื่อยและเพลียมากมายเหมือนกัน คิดซะว่ามันเผาผลาญพลังงานเราไป เราก็เลยเหนื่อยไง หุหุหุ

เป็นกำลังใจให้ค่า


โดย: ปุ๊กปิ๊ก (กำไลสีส้ม ) วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:9:12:13 น.  

 
ดูไม่เยอะอ่ะพี่เอ๋ หรือทานบาร์บีคิวเยอะเหรอ แต่พี่เอ๋ก็ออกกำลังมากมายแบบนี้มันก็เผาผลาญไปด้วยดีแน่นอน นน.60คงได้ในไม่ช้านี้

เป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆกับทุกๆเรื่อง


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:9:23:20 น.  

 
พี่เอ๋ ไอ้คำว่า,, เซโรงงัง ,, เนี่ยะ
มันเเปลว่า ???

เเอ๊บงงนินึง
๕๕

คิดถึงนะคะ จุฟๆ


โดย: Ouju_smile วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:10:03:42 น.  

 
มาเเล้วเพื่อนเอ๋เอ๋ย
เค้างานยุ่งชะมัดเลยพนง. ออกไปคนอีกคนก็ลางานชั้นเลยทำงานของ 2คน +ตัวเองอีก 62โลหรอ เห้ยวันก่อนเห็นไปกินซ๊ายังลดเหลือ 62 นี่เก่งจัง เราพาล/คไปกินข้าวเย็น 2 วันคิดดูขึ้นมาเปน 63 เข่าซุดเลยหละ นี่ยังรีดออกไม่หมดเลย ช่วงตรุษจีนไปข้างนอกนี่ทานครบ 3 มื้อเเถมมื้อระหว่างวัน กินเเบบไม่ได้คุมเลยหละ 63 นี่ก็ปราณีเเล้วเนอะ คิดถึงนะ จะเข้ามาดูบ้านเทอบ้านเเรกเลย ไม่ต้องห่วง
ขออย่างเดียว เน๊ตอย่าเน่า


โดย: Sea Water วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:10:12:36 น.  

 
อ่าน ment เอ๋ แล้วก็ขำ ขำ คห1 ถามว่าปลานิลทะเลเป็นอย่างงัย เหมือนเรา กะ ดา สมัยก่อนเลยนะ

แล้วเพื่อนเอ๋ก็เลยเอามาลง ให้ดู 555

เก่งนะเอ๋ 62 แล้ว เดี๋ยวก็ 60 แล้ว เออ! พูดถึงปั๋วที่เรื่องว่าเมียเก่งทุกอย่าง ผมรู้ว่าคุณทำได้ นึกไปนึกมา ปั๋วที่บ้านก็เกือบจะคล้าย อย่างงั้นเหมือนกัล...

บางวันอยู่นอกบ้าน โทรมาให้ไปทำธุระแทน เรากำลังนั่งฟังโทร.. อึ้ง ในใจก็คิด ตรูจาทำได้หรอ.... เสียงปั๋วอยู่ปลายสายบอกว่า papa คิดว่า หนู ทำได้ โอ๊ะโย๊ะโหย ออกแรงเชียร์ ตรู ซะขนาดนั้น ว่าแล้วก็รีบเข้าเกียร์เดินหน้าไปทำงานให้ซะเลย...

รู้งี้วันหลังแกล้ง โง่ ปัญญาอ่อน ทำไม่เป็นบ้างก็ดีมั้ง แต่ก็กลัวเค้าจาไปใช้คนอื่นแทนเมียนะซี ... หุหุหุ


โดย: บ้านสามออ วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:13:45:09 น.  

 
กลับมาแล้วครับบบบ!!!!
เพิ่งกลับมา แล้วแวปไปข้างนอกมาอีก
กิน กาแฟปั่น + วิปครีม ไปเรียบร้อย
หวาน อร่อยมากๆเลย
มีความสุขจริงๆเนอะเวลาทานไรพวกนี้
พี่เอ๋ ..สัมภาษณ์ ผ่านไปได้ด้วยดี
สงสัยเพราะพี่เอ๋ เรียกความมั่นใจ
ลงนะหน้าทองให้
..






โดย: Princess Lily วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:13:55:32 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยืดอกลดพุง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เหมือนกับว่า...ชีวิตนี้ทั้งชีวิตเราจะเสียเวลาไปกับการลดนน.เป็นส่วนใหญ่ บางทีรู้ล้า บางทีรู้สึกท้อ แต่เนื้อที่เล็กๆตรงนี้ทำให้เข้าใจแล้วว่า ยังมีเพื่อนอีกหลายๆคนที่ต้องฝ่าฟันลดนน.ไปด้วยกัน สู้ๆนะค๊ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
http://img.ihere.org/uploads/607d1b50ef.gif
Friends' blogs
[Add ยืดอกลดพุง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.