รายงานตัววันที่ 5 นอนดึกอีกแล้ว
น้ำหนักเริ่มต้น = 75.7 น้ำหนักเมื่อวาน = 74.6 น้ำหนักวันนี้ = 74.6 น้ำหนักลดลง = 0.0 กิโลกรัม
เมนู เมื่อวาน (ขอแก้ไขรายการอาหารครับ)
เช้า -ข้าวไข่เจียว น้ำพริก
กลางวัน - พะโล้ คั่วกลิ้ง หมูหวาน น้ำพริก
ค่ำ - ข้าวผัดอเมริกัน ข้าวปลาทอดของลูก ปลานึ่งของศรีภรรยา
ออกกำลังกาย -ไม่ได้ออกกำลังกาย
=เมื่อวานไม่ได้ออกกำลังกายอีกแล้วครับ เพราะว่าไป Shopping ที่ Central ซื้อของไปให้น้ายุ้ยงานทำบุญขึ้นบ้านใหม่ กินข้าวเย็นกันตอนประมาณ 2 ทุ่มครึ่งครับ กะว่าจะเข้านอนประมาณ 3 ทุ่ม งานเข้าช่วงดึกกว่าจะได้เข้านอน 5 ทุ่มกว่าครับ ตื่นเช้ามาโดนลูกสาวแซวว่าป๊า ตื่นสายเพราะนอนดึกเลยครับ
ของคุณครับ พ่ออัยยะจัง
Create Date : 29 มิถุนายน 2555 |
|
8 comments |
Last Update : 29 มิถุนายน 2555 12:14:04 น. |
Counter : 924 Pageviews. |
|
|
|
ข้าวน้ำพริกไข่ต้ม เมนูบ้านๆแต่ว่ามันอร่อยล้ำเลยนะค่ะพ่ออัย