ขอบคุณสำหรับความห่วงใยจ้า


น้ำท่วมก็พอได้อยู่ ลำบากนิดหน่อยจ๊ะ ตอนนี้ใช้เรือเอา(พายก็ไม่เป็นอ่ะ) ถ้าเดินก็ลุยประมาณหัวเข่า วันๆหลายรอบกลัวคันเท้าจ๊ะ


แต่ที่ลำบากมากๆก็มะหมาป่วยนี่แหละ ตอนนี้ปล่อยออกนอกกรงจัดระเบียบไม่ได้เลย วุ่นไปหมด (ปกติอยู่ในกรงจัดระเบียบได้) เหนื่อยกันไปเฮ้ออ

อะนะเข้าใจเลยมีญาติมาอยู่ด้วยเนี่ย เราเจ้าบ้านเนอะ จัดมาเราก็ต้องกิน ค่อยลดทีหลังละกันเนาะ

วันนี้เราจะเข้มๆๆๆๆ แล้วเนอะ สู้โว้ยยยยยย......

เบียร์นี่ตัวก่อพุงสุดๆเลยเน้อ

จัดหนักก็ไม่เป็นพี่เอส เด๋วพี่เอสกลับมาวิ่งๆ และควบคุมอาหารก็ลดเหมือนเดิม สู้ๆๆๆ ค่า

หวัดดีค่ะน้องเอส ถ้าชอบข้าว ไม่มีอะไรแทนข้าวได้ค่ะ แต่มีทางเลี่ยงได้ค่ะ จากประสบการณ์นะคะ ต้องไม่ทานข้าวตอนเย็นค่ะ เลี่ยงไปกินปลานึ่งร่วมกับผักเยอะ ๆ อิ่มอยู่ท้องอร่อยและสุขภาพดีค่ะ ตอนนี้พี่ปลาก็กินปลานึ่งบ่อยๆ อยากให้เป็นอาหารเย็นค่ะ อย่างชลบุรีมีตลาดสด หาปลาสด เช่น ปลาทับทิม ปลานิล มานึ่งค่ะ ผักก็พวกกระหล่ำดอก กระหล่ำปลี แครอท ผักต่าง ๆ ได้หมดเลย กินกับน้ำจิ้มซีฟู้ดค่ะ ย่อยดีมาก ลองทำทานดูนะ กินกับน้องยุ้ย ได้เลยื แต่ต้องตัวใหญ่หน่อยนะไม่งั้นไม่อิ่ม

ขอบคุณนะค่ะ...แต่วันนี้มันก้อยังไม่ยอมลงอีกแล้ว อิอิ