ฝันให้ไกล แล้ว ต้องไปให้ถึง ถึงแม้จะใช้เวลานานก็ตาม
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2554
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
11 สิงหาคม 2554
 
All Blogs
 
รายงานผลการลดน้ำหนักวันที่ 42 ....วิ่งแทบตายขึ้นมา 2 ขีด

น้ำหนักเริ่มต้น 78.0
น้ำหนักเมื่อวานนี้ 72.6
น้ำหนักวันนี้ 72.8
น้ำหนักเพิ่มขึ้น 2 ขีด


เมนูเมื่อวาน

กลางวัน เกาเหลาหมูตุ๋น 1 ชาม,ข้าวเปล่า 2 ถ้วย ,ลูกชิ้นปิ้ง 2 ไม้ครึ่ง

เย็น ไส้กรอกชิ้นเล็กๆ 15 ชิ้น,ไข่ดาว 1 ฟอง, โบโลน่าพริก 6 แผ่น ,นมบีทาเก้นไลท์ขวดใหญ่ 1 ขวด

วิงรอบสวนนันฯ 8 รอบ ซิทอัพ 200 ครั้ง

เมื่อวานนี้กินเยอะครับ ที่วิ่งเกือบตายไม่ได้ช่วยอะไรเลย ขึ้นมา 2 ขีด แต่คนที่บ้านสิฮูปเบาๆ ลดไปครึ่งโล น่าอิจฉาจริงๆ


พยายามกันอีกครั้ง เพื่อผลสำเร็จ สู้สู้



Create Date : 11 สิงหาคม 2554
Last Update : 11 สิงหาคม 2554 9:16:06 น. 10 comments
Counter : 348 Pageviews.

 
เคล็ดลับอยู่ที่การกินเอแคลค่ะพี่เอส เพราะเห็นพี่ยุ้ยทำแล้วลด 555


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 11 สิงหาคม 2554 เวลา:9:51:55 น.  

 
มาเป็นกำลังใจค่ะ ตอนนี้ก็กำลังลดอยู่เหมือนกัน สู้ๆๆๆๆ ค้าาาาา


โดย: NerOfa วันที่: 11 สิงหาคม 2554 เวลา:10:45:11 น.  

 
นน. จริง จะปรากฏในอีกสองวันข้างหน้า

นน.ของวันรุ่งขึ้นคือ นน.ของน้ำกับกากอาหารค่ะ


รอดูยาวๆๆพี่ว่าลงแหง๋ๆ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 11 สิงหาคม 2554 เวลา:13:10:31 น.  

 
คุณเอส มื้อเย็นหนีกไปหรือเปล่าจ๊ะ


โดย: มามี๊ของชิโร่ วันที่: 11 สิงหาคม 2554 เวลา:14:22:40 น.  

 
น้องเอส...เห็นน้องยุ้ย บอกจะมาแฟชั่นไอแลนด์ ที่รามอินทราเหรอ
แหม เล่นเที่ยวข้ามจังหวัดเลยนะ....


โดย: usakhae_177 วันที่: 11 สิงหาคม 2554 เวลา:15:09:19 น.  

 
วันนี้พี่ไปรับรถมาแล้ว เดี๋ยวให้ถึง 1000 กิโลก่อน แล้วไปติดแก๊ส
จะขับไปหา .....อาหารที่บางแสนจ๊ะ


โดย: usakhae_177 วันที่: 11 สิงหาคม 2554 เวลา:15:11:30 น.  

 
สวัสดีค่ะ^^
พรุ่งนี้พี่หมีไม่ได้พาคุณนายแม่ออกไปทานนอกบ้านน่ะค่ะ แต่ซื้อเข้ามาทานในบ้านกันแทน
อาทิตย์นี้ก็คงไม่ได้ไปไหน เพราะพี่หมีติดไหว้สารทจีนที่บ้าน
ถ้าไปไหนก็หม่ำเผื่อพี่หมีด้วยนะคะ นี่ก้ย่ำอยู่ที่ 58 กลัวจะเด้งไป 59 จะแย่ แต่ก็กินกระจาย//ไม่สำนึก

ป.ล. เลขที่ลงทะเบียนหนังสือนะคะ
RX 0070 3527 3 TH


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 11 สิงหาคม 2554 เวลา:20:57:38 น.  

 
พี่หมีเช็คว่ามีคนรับไปแล้ว รบกวนแจ้งพี่ด้วยนะคะว่าได้รับหรือเปล่า


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 11 สิงหาคม 2554 เวลา:21:01:31 น.  

 
อ๊ะงั้นกินไปก่อน แล้วพรุ่งนี้ค่อยลดยังทัน อิอิ

ที่พี่ไม่กินเพราะตั้งใจไว้แล้วว่าทุกวันพระจะทานมังฯอะจ่ะ ไม่มีไรมาก



น้องสาวพี่เป็นไงบ้าง หยุดสามวัน พก นน. กลับมาป่าววจ๊ะ (แน่ะยุ่งกะเค้าอีกเนอะ )


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 14 สิงหาคม 2554 เวลา:12:08:09 น.  

 
สวัสดีค่ะ คุณเอส^^
พี่หมีนะอยู่แค่นี้ยังไม่ได้โทรหาแม่ทุกวันเลย น่าอายจริง
แต่ได้เจอแทบทุกอาทิตย์ ยังพอเป็นลูกที่ดีได้เนอะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 14 สิงหาคม 2554 เวลา:17:44:38 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

พ่ออัยยะจัง
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ผมชื่อเอสครับ อายุ 36 ปี น้ำหนักเริ่มลด 78 กิโล สูง 168 ซม. ตั้งแต่เล็กจนโต เป็นคนที่ผอมมากมาโดยตลอด พึ่งจะมาประสบปัญหาเรื่องความอ้วน เมื่ออายุ 20 ปลายๆ นี่เอง จุดที่เป็นปัญหามากที่สุดคือพุงนี่แหละครับ คราวนี้ตั้งใจจริงจัง ว่าจะลดพุงให้จงได้ ด้วยการควบคุมอาหาร และการออกกำลังกายครับ มาเป็นกำลังใจให้กันด้วยนะครับ
Friends' blogs
[Add พ่ออัยยะจัง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.