ฝันให้ไกล แล้ว ต้องไปให้ถึง ถึงแม้จะใช้เวลานานก็ตาม
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2554
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
27 กรกฏาคม 2554
 
All Blogs
 
รายงานผลวันที่ 28 ของการลดน้ำหนัก (สงสัยจะบวมน้ำ)

น้ำหนักเริ่มต้น 78.0
น้ำหนักเมื่อวาน 73.1
น้ำหนักวันนี้ 73.6
น้ำหนักขึ้น 5 ขีด


เมนู
เช้า โกโก้ร้อน 1 แก้ว+ขนมปัง 1 แผ่น

กลางวัน เกาเหลาหมู ข้าวเปล่า 2 ถ้วย

เย็น ส้มตำ+ผัดวุ้นเส้น

ไม่น่าเชื่อรอบนี้ออกกำลังกายได้ 28 วันแล้ว

วิงรอบสวนนันฯ 5 รอบ กระโดดเชือกที่บ้าน 500 ครั้ง เมื่อวานเย็นกินส้มตำ เช้ามาน้ำหนักขึ้น 5 ขีด คนที่บ้านบอกว่าสงสัยจะเกิดอาการบวมน้ำ น้ำหนักก้อเลยขึ้น ของคนที่บ้านอ่ะดิ ลงซะเยอะเลย ไอ้เราก้อคิดว่ากินสมตำคงไม่เป็นไร ที่ไหนได้ ขึ้นกระจายเลย อุตส่ห์ควบคุมอย่างดีแล้วนะเนี่ย ศรีภรรยาบอกให้กินน้ำเยอะ เอาละนะ วันนี้กินสักโอ่งแล้วกัน

พยายามกันอีกครั้ง เพื่อผลสำเร็จ สู้สู้



Create Date : 27 กรกฎาคม 2554
Last Update : 27 กรกฎาคม 2554 7:48:37 น. 12 comments
Counter : 439 Pageviews.

 
เป็นที่ส้มตำแหละ ถ้าเค็มหวาน ขึ้นแน่นอน


แต่เดี๋ยวก็ลงแล้วเพราะน้องเอสออกกำลังกายเยอะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 27 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:11:30 น.  

 
สวัสดีค่ะ ^^
ยืนยันตามน้องบีค่ะ พี่หมีทานส้มตำทีไรก็น้ำหนักขึ้น เพราะรสจัด ร่างกายเก็บน้ำไว้ แต่วันถัดไปก็ลงค่ะ
สู้ สู้ นะคะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 27 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:20:07 น.  

 
5555555จัดไป 1 โอ่ง น้ำหนักลดแต่พุงแตก 555555


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 27 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:33:36 น.  

 
สุดยอดไปเลยคร้า ออกกำลังกายจริงๆ


โดย: hawapui วันที่: 27 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:55:37 น.  

 
เห็นด้วยกะคุณยุ้ยค่ะ ทานน้ำเยอะๆช่วยได้

แต่มี๊คิดว่า 5 ขีดนี่ไม่เยอะนะค่ะ


โดย: มามี๊ของชิโร่ วันที่: 27 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:58:30 น.  

 
อรุณสวัสดิ์เช้าวันพุธค่ะ


โดย: sangjai วันที่: 27 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:07:44 น.  

 
นกก็ว่าน่าจะบวมน้ำนะพี่เอส เพราะส้มตำส่วนใหญ่จะเค็มๆ เผ็ดๆ อ่ะค่ะ ถ้ากินน้ำเยอะๆ กินพวกสัปปะรด ช่วยลดบวมน้ำได้ค่ะ สู้ๆ นะคะ


โดย: bobolink (potjanee ) วันที่: 27 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:13:16 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 27 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:17:48 น.  

 
ตอนยกโอ่งกิน ท่าจะลำบากนะคะ


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 27 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:35:18 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณเอส

เรื่องกินเผ็ดแล้วนน.เด้งกระจายเนี่ย เรื่องจริงเลยค่ะ
มันทำให้ร่างกายอุ้มน้ำ หรือบวมน้ำอ่ะค่ะ
คุณยุ้ยเป็นคนแนะนำเอ๋เรื่องทานแล้วต้องดื่มน้ำตามเย๊อะๆๆๆ
มันช่วยได้จริงๆค่ะ

ส่วนเรื่องเล่นโยคะ เป็นอะไรที่ชอบเลยทำได้นาน แต่ถ้าให้ไปวิ่ง ไม่ไหวเหมือนกันค่ะ สู้ๆนะค๊ะ ขอให้พรุ่งนี้นน.ลดลงนะค๊ะ


โดย: เอ๋เองจ้า (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 27 กรกฎาคม 2554 เวลา:12:11:34 น.  

 
เอิ๊กๆๆๆ จิตตกเรื่องนน.ขึ้นวันนี้ รับรองว่าวันนี้ทั้งวันคุณเอสจะระวังเรื่องการทานอาหารอ่ะค่ะ เอาน่า..เชื่อคุณภรรยารับรองนนงลดแน่ๆค่ะ สุ้นะค๊ะอย่าคิดมาก


โดย: เอ๋เองจ้า (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 27 กรกฎาคม 2554 เวลา:12:46:31 น.  

 
" จัดไป 1 โอ่ง น้ำหนักลดแต่พุงแตก "
น้องยุ้ย มาซ้ำเติม แต่พี่ซื้อ ผ้าอ้อมผู้ใหญ่มาฝากจ๊ะ บ่...ต้องกลัวเด้อ


โดย: usakhae_177 วันที่: 27 กรกฎาคม 2554 เวลา:14:38:51 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

พ่ออัยยะจัง
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ผมชื่อเอสครับ อายุ 36 ปี น้ำหนักเริ่มลด 78 กิโล สูง 168 ซม. ตั้งแต่เล็กจนโต เป็นคนที่ผอมมากมาโดยตลอด พึ่งจะมาประสบปัญหาเรื่องความอ้วน เมื่ออายุ 20 ปลายๆ นี่เอง จุดที่เป็นปัญหามากที่สุดคือพุงนี่แหละครับ คราวนี้ตั้งใจจริงจัง ว่าจะลดพุงให้จงได้ ด้วยการควบคุมอาหาร และการออกกำลังกายครับ มาเป็นกำลังใจให้กันด้วยนะครับ
Friends' blogs
[Add พ่ออัยยะจัง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.